Este uleiul de peste elixirul vietii?

TEMA: Dulapul cu medicamente | 0 | 4/6/2019

Uleiul de peste este elixirul vietii? Cercetatorii sustin ca uleiul de peste este cheia unei vieti lungi si sanatoase.

Acizii grasi omega-3 au un efect direct asupra extinderii duratei de viata a celulelor. Uleiul de peste poate detine cheia unei vieti mai lungi si mai fericite, sustin cercetatorii.

Iata mai multe detalii si sfatul de la Desprecopii :)

in acest articol veti citi mai multe despre:
Uleiul de peste previne atacurile de inima repetate
Abuzul de antibiotice: ce trebuie sa stii
Despre antibiotice
Efectele anti-imbatranire ale acizilor grasi cu omega-3

Uleiul de peste previne atacurile de inima repetate

Cercetatorii spun ca acizii grasi omega-3 din uleiul de peste pot avea un efect direct asupra extinderii duratei de viata a celulelor. Studiul lor este primul care face legatura dintre uleiuri, fie ele din peste sau din suplimente, si capacitatea corpului de a se impotrivi imbatranirii premature.

Descoperirea elixirului vietii a fost facuta la pacientii bolnavi de inima, care sunt deja sfatuiti sa-si mareasca doza de peste pentru a preveni atacurile de inima repetate.

Savantii de la University of California, San Francisco, au examinat efectele acizilor grasi omega-3 asupra a 608 pacienti cu boli de inima.

Ei au descoperit ca nivelulurile mai ridicate ale acizilor omega-3 au incetinit deteriorarea ADN-ului continut in telomeri - micile calote de la capatul cromozomilor ce ajuta la protejarea impotriva inflamatiilor, si au incetinit si alte procese de imbatranire.

Telomerii mai lungi sunt un semn al tineretii biologice si al sanatatii. Pe masura ce oamenii imbatranesc, telomerii lor se scurteaza si sunt mai susceptibili la anumite boli.

Savantii cred ca acest proces se afla la originea multor boli asociate cu varsta, iar in cele din urma pune o limita finala asupra duratei vietii. Ei cred ca, daca legatura dintre acizii grasi cu continut ridicat de omega-3 si incetinirea imbatranirii este confirmata de studiile lor, descoperirea poate avea implicatii importante asupra dozelor de acizi grasi omega 3. La inceputul studiului, au fost efectuate masuratori ale lungimii telomerilor globulelor albe ale pacientilor.

Testele au fost efectuate pe parcursul a 5 ani si au indicat o legatura clara cu dozele de acizi grasi omega-3 din alimentatie, arata un raport publicat in Journal of the American Medical Association.

Pacientii care consumau cea mai mica doza de acizi grasi omega-3 au avut cea mai rapida scurtare a telomerilor, in timp ce aceia care erau printre primii 25 la suta din punctul de vedere al consumului au avut viteza cea mai mica de scurtare a telomerilor.

Efectele anti-imbatranire ale acizilor grasi cu omega-3

Cercetatorii au spus ca studiile pe animale au aratat ca rozatoarele traiesc cu 30% mai mult atunci cand dieta lor este imbogatita cu acizi grasi omega-3 proveniti de la peste.

Ei sustin ca studiile cele mai recente au demonstrat un potential drum nou pentru efectele anti-imbatranire ale acizilor grasi cu omega-3.

Acizii grasi omega-3 sunt continuti in pestele gras ca macroul, heringul, somonul, sardinele sau pastravul si in suplimentele cu ulei de peste precum si in boabele de soia, ulei de rapita, seminte de dovleac si nuci.

Pestele alb este de asemenea un aliment foarte sanatos desi contine un nivel mai scazut de acizi grasi esentiali. Insa cei mai multi dintre noi nu ajungem sa consumam nici macar nivelul minim recomandat de doua portii de peste pe saptamana, dintre care una ar trebui sa contina peste gras.

Abuzul de antibiotice: ce trebuie sa stii

Majoritatea parintilor care consulta medicul pediatru pentru ca micutul are dureri in gat - primesc o reteta pentru un antibiotic.

Insa numai in aproximativ unul din zece cazuri recomandarea medicului este corecta. Cercetatorii americani au publicat de curand un studiu in Journal of the American Medical Association, in care sugereaza ca antibioticele sunt prescrise in mod exagerat ...Iata ce trebuie sa stii despre abuzul de antibiotice. Citeste mai departe aici...