Terci de ovăz cu semințe chia și căpșuni - rețetă pentru bebeluși

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 7/5/2021

Terci de ovaz cu seminte chia si capsuni - reteta pentru bebelusi

Acest piure sau terci de căpșuni cu semințe de chia și ovăz este un preparat excelent pentru bebeluși și copii mici.

Acest mic dejun rapid și ușor îl va alimenta pe cel mic toată ziua. Ca să nu mai vorbim de faptul că va adora gustul căpșunilor! Un terci ideal, servit după vârsta de 12 luni.

- vei citi:
Când putem introduce căpșunile în alimentația bebelușului?
Terci de ovăz cu chia și căpșuni
Introducerea fructelor in alimentatia bebelusului: ghid practic pe luni
Introducerea legumelor in alimentatia bebelusului: ghid practic pe luni
Alergiile la bebelusi
Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Când putem introduce căpșunile în alimentația bebelușului?

Noile directive ale Academiei Americane de Pediatrie (AAP) despre alergii și imunologie (2020) spun că majoritatea copiilor pot începe să mănânce alimente precum căpșuni și zmeură după introducerea câtorva alimente solide tradiționale (cum ar fi cerealele pentru bebeluși, piure de carne, legume și alte fructe) fără a avea reactie alergica.

Chiar și copiii cu eczeme ușoare sau cu antecedente familiale de alergii alimentare sau astm pot încerca alimente precum capsuni sau fructele de pădure atâta timp cât tolerează mai întâi alimente comune.

DAR - unii copii nu ar trebui să înceapă să mănânce fructe de pădure până când medicul nu a dat undă verde.

Discutați cu medicul dacă copilul dumneavoastră:

- Prezintă eczeme moderate până la severe după ce a urmat planul de tratament al pielii al medicului

- A avut o reacție alergică imediată la un aliment în trecut

A fost diagnosticat anterior cu o alergie alimentară

Un raport al Academiei Americane de Pediatrie din 2020 - afirmă că in prezent sfaturile anterioare au fost modificate pentru a permite bebelușilor să consume căpșuni de la vârstă de 6 luni.

- rețetă pentru bebelușii de 12 luni -

Terci de ovăz cu chia și căpșuni - Ingrediente:

2 căni căpșuni, curățate
1/2 lingură semințe de chia
2 linguri miere (vezi notele mai jos)
1/2 cană fulgi de ovăz

Mod de preparare:

Într-o cratiță mică, adu la fierbere 1 cană de apă. Adaugă fulgii de ovăz, redu focul la mic și lasă-i la fiert timp de 5-10 minute până când lichidul s-a evaporat și ovăzul s-a gătit.

Într-o altă cratiță medie, la foc mediu-mic, pune căpșunile și 2 linguri de apă. Lasă-le să fiarbă 5 minute, amestecând ocazional. Transferă căpșunile într-un blender sau robot de bucătărie, adaugă mierea (dacă o vei utiliza), semințele de chia și mixează până când ajungi la consistența dorită.

La final se încorporează în ovăzul fiert și se poate servi.

Mierea: mierea se poate oferi doar copiilor cu vârsta de peste 1 an, deoarece poate provoca botulism.

Ad-Extra3:

Introducerea fructelor in alimentatia bebelusului: ghid practic pe luni

In timpul diversificariii e bine sa ai la indemana acest ghid de introducere a fructelor in alimentatia bebelusului.

La inceputul diversificarii, stim ca toate mamicile au aceleasi intrebari, cand, ce introducem in alimentatia bebelusului? De la ce varsta are voie si alte alimente? Haideti sa o luam treptat si sa vedem in primul rand cu ce fructe putem incepe diversificarea, si ce introducem dupa cateva sapamani, luni, ce are si ce nu are voie pana la o anumita varsta. Spor in diversificare :)

Citeste mai departe <<AICI>>

Introducerea legumelor in alimentatia bebelusului: ghid practic pe luni

Diversificarea bebelusului este un moment emotionant pentru parinti. Este un mare pas inainte pentru copilul vostru, intr-o lume noua, plina de gusturi si texturi.

Primele alimente oferite bebelusului trebuie sa fie usor de digerat si sa nu provoace alergii. Nu fiti tentati sa adaugati sare sau zahar in mancarea bebelusului! Nu are nevoie! Putin ulei este suficient. Sarea poate afecta rinichii iar zaharul este cu atat mai nesanatos, provocand si dependenta de dulce - vezi GHIDUL introducerii legumelor in alimentatia BEBELUSULUI aici.

Alergiile la bebelusi

Cum pot spune daca bebelusul meu are o alergie sau doar o raceala?

Ar putea fi dificil sa se faca diferenta intre o raceala si alergii la bebelusi dar exista totusi citeva semne de diferentiere.

Daca se pare ca bebelusul dvs este racit aproape tot timpul, atunci exista posibilitatea ca el sa aiba de fapt o alergie nazala (cunoscuta si sub numele de rinita alergica). Racelile trec de obicei in perioade cuprinse intre o saptamina si 10 zile citeste in continuare aici.

Citeste si: Reactii la alergiile alimentare

Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Multii parinti practica autodiversificarea cu bebelusul lor, fara macar sa stie ca asa se numeste. Citeste mai jos despre autodiversificare si alimentele care pot fi oferite mancaciosilor fara dinti.

Citeste mai departe ... AICI

Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii, cost 4,99 euro - one time)

Functionalitati ale aplicatiei: sute de retete cu instructiuni video de preparare, ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. Atentie, aplicatia nu este gratuita insa a necesitat multa munca (cost 4,99 euro - one time)/.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)