Poate vitamina D ajuta in lupta contra coronavirusului Covid-19?

TEMA: Coronavirusul si familia | 0 | 4/4/2020

Poate vitamina D ajuta in lupta contra coronavirusului Covid-19?

Vitamina D poate ajuta în lupta împotriva coronavirusului Covid-19?

Pe măsură ce toata planeta este tinurta in loc de pericolul coronavirusul, foarte multa lume se întreaba ce pot face pentru a-și mentine sănătatea, pe lângă toate masurile de protectie pe care le recomanda Organizata Mondiala a Sanatatii.

Într-o postare recente pe Twitter, Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, directorul Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) a recomandat, printre alte măsuri, că publicul ar trebui să „mănânce o alimentatie sănătoasă și hrănitoare, care să ajute sistemul imunitar să funcționeze corect”.

Tinand cont de faptul ca suplimentele de vitamina D sunt recomandate de multi medici pentru a sustine imunitatea, si in lumina delaratiei de mai sus, multe persoane se pot intreba daca luarea de suplimente de vitamina D nu ar ajuta in lupta impotriva coronavirusului. Asa au aparut si multe Fake-news pe retele sociale....

Ca răspuns la cele de mai sus, Asociația Dieticienilor din Marea Britanie (BDA) clarifică faptul că, „pur și simplu pus, nu îți poți„ stimula ”sistemul imunitar prin alimentație și niciun aliment sau supliment specific nu te va împiedica să iei COVID-19 / Coronavirus.”

Ei continuă să spună că „o bună practică de igienă rămâne cel mai bun mijloc de a evita infecția”.

Cu toate acestea, medici britanici recunosc faptul ca există o serie de nutrienți care pot susține funcția normală a sistemului imunitar, inclusiv vitamina D, spunând că ar „încuraja menținerea unei diete echilibrate pentru sănătate pentru a sprijini funcția imunitară (inclusiv cuprul, folatul fier, seleniu, zinc și vitaminele A, B6, B12, C și D). "

Citeste Vitamina D in timpul sarcinii: ce trebuie sa stii

Vitamina D sustine si imbunatateste imunitatea

Printre multe alte funcții ale sale, vitamina D sustine imunitatea, declanșând în organism sinteza (sau fuziunea) propriilor sale peptide antimicrobiene (cathelicidină și defensină), ambele jucând un rol important în apărarea organismului de invadatorii străini.

Vitamina D este de asemenea implicată în activarea celulelor T din corp, care joacă un rol cheie în răspunsul imun. Prin urmare, este important să vă asigurați că aveți niveluri adecvate ale acestei vitamine pentru a ajuta la consolidarea imunității și prevenirea bolilor virale. "

Citeste si Lipsa vitaminei D si impactul asupra sanatatii copiilor: crestere lenta, oase moi, convulsii, boli de inima si rahitism

Deci ar trebui sa luam un supliment de vitamina D în timpul epidemiei de coronavirus?

Medicii britanici spun ca acum suntem în primăvară, ar trebui să ne ridicăm nivelul de vitamina D, petrecând timp afară, cum ar fi în balcon sau în grădină. Cu toate acestea, dacă vă aflați într-o situație în care nu puteti iesi deloc afara, ar ar trebui să luați zilnic un supliment de vitamina D de 10 micrograme (pentru adulți și copii cu vârsta peste un an) pentru a „ asigurați-vă o stare sănătoasă de vitamina D ”. Acest lucru este, în mod normal, recomandat de guvern doar în toamna și iarna pentru majoritatea grupurilor.

În plus față de cele de mai sus, merită să ne amintim că există și o serie de alimente bogate în vitamine D pe care le putem încorpora în dieta noastră, inclusiv următoarele:

    - carne rosie
    - Ficat
    - Galbenusuri de ou
    - pește gras - cum ar fi hering, macrou, somon și sardine
    - Cereale fortificate, cum ar fi unele cereale pentru micul dejun

Ad-Extra3:

Dar legătura dintre vitamina D și infecțiile tractului respirator (RTI)?

RTI-urile pot afecta sinusurile, gâtul, căile respiratorii sau plămânii. Coronavirusul a fost asociat cu boli respiratorii ușoare până la moderate pentru majoritatea oamenilor, în timp ce cei din grupurile mai vulnerabile, cum ar fi cele cu condiții de sănătate preexistente, sunt mai susceptibile să dezvolte boli grave, inclusiv boli respiratorii grave.

Și deși s-au făcut legături între vitamina D și RTI, până în prezent nu a existat o legătură concretă între vitamina D și Covid-19. Urmareste toate stirile despre CORONAVIRUS in sectiunea Coronavirului si Familia.