Cum putem creste imunitatea copilului in plin sezon de gripa si raceala
Cum putem creste imunitatea copilului in plin sezon de gripa si raceala
Gripa ne da tarcoale, copiii incep sa tuseasca si au nasucurile rosii ...deci nu putem sa nu ne intrebam cum sa stimulam imunitatea copilului. Multi parinti cred ca nasucurile care curg, tusea care nu se mai termina, episoadele de febra ... sunt probleme de care nu putem apara copilul. Insa, desi este adevarat ca nu putem apara copiii de toate bacteriile sau virusurilie care circula pe langa noi - putem face multe lucruri care sa stimuleze imunitatea copilului.
Iata 6 moduri de a creste imunitatea copilului in plin sezon de gripa si raceala.
- veti citi:
Imunitatea copilului - esentiala pentru a trece cu bine prin sezonul de raceli si gripa
Reguli de igiena sporite si evitarea mediilor aglomerate
O alimentatie sanatoasa este esentiala pentru stimularea imunitatii
Bacteriile prietenoase care lupta cu cele ne-prietenoase
Reduceti stresul copilului
Somnul contribuie la imbunatatirea imunitatii
O cura cu Proimmunity
Imunitatea copilului: de ce e esentiala pentru a trece cu bine prin sezonul de raceli si gripa
Gripa ne da tarcoale, copiii incep sa tuseasca si au nasucurile rosii ...deci nu putem sa nu ne intrebam cum sa stimulam imunitatea copilului. Desi este adevarat ca nu putem apara copiii de toate bacteriile sau virusurilie care circula pe langa noi - putem face multe lucruri care sa stimuleaze imunitatea copilului. Iata recomandarile noastre:
Reguli de igiena sporite si evitarea mediilor aglomerate
In primul rand, prin adoptarea unor masuri de igiena sporite, prin evitarea mediilor aglomerate, in care virozele isi fac de cap.
Invata-ti copilul urmatoarele:.gif){kind=small}
Acoperati gura si nasul cu o batista cand tusesti sau stranuti Pune batista folosita in gunoi imediat Daca nu ai o batista la indemana cand tusesti sau stranuti, acopera-ti gurita cu bratul Spala mainile in fiecare pauza cu apa si sapun Evita sa iti atingi cu mainile - ochii, nasul sau gura Daca te simti bolnvior stai acasa - pentru a nu contamina si pe altii Evita pupaturile la scoala sau tinutul de mana cu alti colegi Evita locurile aglomerate in pauza
O alimentatie sanatoasa este esentiala pentru stimularea imunitatii
Este bine sa ne facem un obicei in a avea o alimentatie sanatoasa. Sistemul imunitar al unui copil poate suferi mult in urma unei alimentatii bogate in aditivi, conservanti si zahar. Toate aceste lucruri pot afecta digestia si creste inflamatia, ceea ce face mai dificila lupta impotriva virusurilor sau a bacteriilor.
In loc de alimente foarte procesate, asigurati-va ca, oferiti copilul dumneavoastra alimente proaspete, inclusiv fructe si legume proaspete, nuci, seminte, proteine slabe si cereale integrale neprelucrate. In cazul in care copilul are eruptii cutanate si eczeme inexplicabile, un nas care curge in mod constant sau alte simptome, consultati medicul in cel mai scurt timp posibil, pentru a vedea daca este vorba de o alergie. Furnizarea unei varietati de legume asigura doza necesara de fitonutrienti pentru a-i mentine sanatosi pe cei mici - urmati cu sfintetie regula celor 5 legume si 5 fructe zilnice.
Bacteriile prietenoase care lupta cu cele ne-prietenoase
Dati-le bacterii sanatoase copiilor. Probioticele sunt bacterii sanatoase, care apar in mod natural in intestin. Ele ajuta la protejarea tractului digestiv, eliminarea toxinelor, digerarea alimentelor si poate chiar la stimularea imunitatii. Adaugati in almentatia copilului alimente bogate in probiotice, cum ar fi: iaurt organic simplu cu fructe proaspete, chefir sau varza murata.
Reduceti stresul copilului
Organismele copiilor reactioneaza la fel ca si ale adultilor in privinta stresului, iar un nivel ridicat al hormonilor de stres poate duce la scaderea imunitatii. A merge la scoala nu poate parea stresant pentru noi, dar pentru copii poate fi - mai ales daca este prima data departe de casa, sau daca merge la o scoala noua. In zilele noastre, copiii sunt la fel de stresati ca si adultii, totul din cauza ritmului nostru rapid, supra-aglomerat.
Petrecerea timpului impreuna cu copilul, jucand un joc sau citind o poveste, poate ajuta la scaderea nivelului de stres. Chiar si cateva exercitii de respiratie facute impreauna cu copiii va pot ajuta. Toate acestea sunt critice pentru mentinerea functionarii sistemului imunitar in mod corespunzator.
Somnul contribuie la imbunatatirea imunitatii
Somnul este foarte important pentru sanatatea copilului. In functie de varsta, copiii au nevoie intre 10 - 14 ore de somn pe zi, iar multi copii nu "bifeaza" aceste ore. Privarea de somn poate slabi sistemul imunitar, ceea ce ii face pe copii mai susceptibili in a fi afectati de microbi si bacterii. Atunci cand copiii sunt foarte obositi si supra-stimulati, lucru foarte frecvent in timpul primelor cateva saptamani de scoala, ei vor dormi mai putin. In loc sa il lasati sa oboseasca prea mult asigurati-va ca doarme cel putin o ora la amiaza, fara utilizarea electronicelor inainte de culcare. La fel de important este sa evitati seara orele tarzii de culcare.
O cura cu Proimmunity
Alinan Proimmunity: in doua variante - capsule si sirop
.gif)
Alinan ® Proimmunity este cea mai complexa formula pentru intarirea imunitatii
.gif){kind=small}
Alinan ® Proimmunity, sirop este un supliment alimentar care poate fi administrat pentru buna functionare a sistemului imunitar, inclusiv in perioada imbolnavirilor. In plus,
- Administrare comoda
- Gust placut
- Produs natural, fara coloranti, aromatizanti, sau indulcitori sintetici
- Administrare de la 1 an
- Cresterea rezistentei organismului la infectii - mai multe detalii aici.
Pentru functionarea normala a sistemului imunitar se recomanda administrarea in special in sezonul rece, in cure de 2-4 saptamani, alternarte cu perioade egale de pauza:
- 1-3 ani: 5 ml pe zi,
- 4-6 ani: 5-10 ml pe zi,
- peste 7 ani: 10-15 ml pe zi.
Ca adjuvant, in cazul imbolnavirilor sau in perioada de convalescenta se recomanda:
- 1-3 ani: 5ml de 2 ori pe zi,
- 4-6 ani: 5 ml de 3-4 ori pe zi,
- peste 7 ani: 10 ml de 2-3 ori pe zi. Mai multe detalii despre compozitie si administrare, cititi pe pagina oficiala a acestui supliment alimentar.
Alinan® Proimmunity, capsule
Pentru functionarea normala a sistemului imunitar se recomanda administrarea in special in sezonul rece:
In cure de 2 saptamani, alternate cu perioade egale de pauza: 2 capsule pe zi, sau
In administrare continua: 1 capsula pe zi.
- Supliment alimentar care poate fi administrat pentru buna functionare a sistemului imunitar, inclusiv in perioada imbolnavirilor
- Produs natural, fara coloranti, aromatizanti, conservanti sau indulcitori sintetici
- Administrare de la 7 ani
- Cresterea rezistentei organismului la infectii - mai multe detalii aici.
