Copiii și timpul petrecut în fața ecranelor: reguli și consecințe

TEMA: Timp liber | 0 | 16/5/2024

Copiii si timpul petrecut in fata ecranelor - reguli si consecinte

Copiii își petrec mult prea mult timp în fața ecranelor, adică laptop, tabletă sau smartphone.

Problemele care derivă din această situație sunt legate nu doar de sănătate, ci și de dezvoltarea intelectuală - mai exact, acei copii care petrec mult timp în fața ecranelor nu sunt suficient de activi. De asemenea, sunt mai susceptibili să aibă o dezvoltare fizică, socială și intelectuală proastă sau întârziată.

E bine să cunoști aceste riscuri și să impui niște reguli pentru utilizarea ecranelor, pentru a-ți proteja copilul într-o lume invadată de tehnologie.

in acest articol veti citi mai multe despre:
De ce sa te ingrijorezi cu privire la timpul ecranului?
Ce recomanda expertii?
Moduri alternative de a-ti ocupa copilul
Obtinerea celor mai bune rezultate din timpul petrecut in fata ecranului
Cum utilizeaza familia ta ecranele: despre beneficii dar si limite

Cat timp isi petrece copilul tau pe tableta, laptop sau telefon? Nu cumva prea mult?

Mare majoritate a parintilor stiu ca timpul de 'ecrane" - acel timp petrecut de copil in fata ecranelor include utilizarea calculatoarelor, vizionarea de programe TV sau videoclipuri, jocurile pe calculator si folosirea smartphone-urilor - este prea mare. Ar trebui sa ne ingrijoram? Da. Exista dovezi ca prea mult timp pe ecran poate afecta dezvoltarea copilului tau.

Copiii din România cu vârste între 2 și 5 ani petrec în medie 3 ore pe ecrane, fie ele telefoane, tablete, televizor sau calculator. Rezultatele aparțin unui studiu realizat de D&D Research, care arată că statul pe ecrane crește o dată cu vârsta. La 9 ani, media de stat pe tabletă sau la calculator se apropie de 4 ore. Studiul a fost efectuat de D&D Research în septembrie 2017, pe un eșantion de 716 persoane (mame din mediul urban).

De ce sa te ingrijorezi cu privire la timpul ecranului?

Copiii isi petrec mult prea mult timp cu ecranele .... adica laptopul, tableta sau smartfonul. Iar problemele care deriva din aceasta situatie sunt legate de sanatate dar si de dezvoltare intelectuala - si anume acei copii care au un timp indelungat petrecut in fata ecranelor nu sunt suficient de activi. DAR - ei sunt, de asemenea, mai susceptibili de a avea o dezvoltare fizica, sociala si intelectuala proasta sau intarziata.

Timpul indelungat al ecranului poate rezulta in:

• ochi inflamati, dureri de cap si oboseala
• tulburari ale somnului
• gat si coloana anchilozate
• activitate fizica limitata care conduce la dezvoltarea si coordonarea slaba a musculaturii
• capacitate redusa de concentrare
• mai putin timp petrecut in dezvoltarea abilitatilor sociale si a limbajului
• un risc mai mare de adoptare a unei diete nesanatoase si un risc mai mare de aparitie a obezitatii

Ad-Extra3:

Prin urmare, expertii recomanda:

• fara TV sau tablete pentru copiii sub 2 ani (desi este bine pentru copiii mici sa fie implicati atunci cand familia vorbeste prin intermediul internetului, deoarece este o experienta sociala)
• copiii cu varsta cuprinsa intre 2 si 5 ani ar trebui sa petreaca mai putin de o ora pe zi in fata ecranului, preferabil, uitandu-se impreuna cu un adult.

copiii si ecranele

Moduri alternative de a-ti ocupa copilul

Exista o multime de modalitati excelente de a-ti distra copilul, in afara de utilizarea televizorului sau a unei tablete pe post de ajutor maternal:

• Lasa copiii sa se joace pe podea pe un covor.
• Joaca-te cu ei, vorbeste cu ei.
• Ia cu tine jucaria preferata a copilului tau atunci cand vizitati un prieten.
• Roaga-ti copilul sa ajute la strangerea jucariilor.
• Ia cu tine carti de povesti si cantati impeuna cand mergeti in calatorie.
• Invita prietenul copilului tau la cafenea, astfel incat sa se poata distra ‘citind meniul.’
• Ia hartie si creioane colorate sau carti de colorat cand iesiti din casa.
• Faceti ceva activitate fizica in fiecare zi.
• Mergeti prin cartier, mergeti intr-un parc sau pe plaja, sariti, alergati, plimbati-va in curtea din spate sau in parc.
• Mergeti pe jos in loc sa mergeti cu masina.
• Echilibreaza timpul ecranului cu o multime de activitati, joaca in interior, activitati de indemnare.

Obtinerea celor mai bune rezultate din timpul petrecut in fata ecranului

Provocarea ta este sa minimizezi riscurile si sa maximizezi beneficiile timpului petrecut in fata ecranului.

Cele mai bune programe si aplicatii sunt acelea care:

• incurajeaza copiii si adultii sa se joace si sa invete impreuna
• invita la activitate fizica – cantat, dansat si jucat impreuna cu un prieten
• ajuta copilul sa rezolve puzzle-uri si probleme
• insoteste distractia cu litere, numere sau cuvinte
• ofera idei pentru joaca traditionala cu construirea de blocuri, jucarii sau arte si meserii
• stimuleaza imaginatia, invita intrebarea si incurajeaza conversatia

Experientele din viata reala sunt cele mai valoroase pentru copiii mici. Nici un ecran nu poate inlocui o ghemuire la piept, o conversatie, o poveste sau distractia alaturi de oamenii lor preferati.

Cum utilizeaza familia ta ecranele: despre beneficii dar si limite

Ne place sau nu, ecranele inteligente sunt o mare parte din viata de familie. Iar cand spunem 'ecrane' ne referim la toate aceste obiecte 'cu viata' care ne inconjoara si pe care le-au adoptat si copilasii nostri: ecranul televizorului, ecranul monitorului de la PC, ecranul laptopului, ecranul tabletei, ecranul telefonului smart ...

Dar, nu cumva ne consumam prea mult timp in preajma lor?

Iata mai multe consideratii utile despre cum utilizam in familie "ecranele": despre beneficii dar si limite. Citeste aici pe larg ... articolul complet aici