Stimularea lactatiei cu ajutorul naturii - cele 7 recomandari de care ai nevoie cand simti nevoie ca nu ai lapte suficient

TEMA: Alaptarea bebelusului | 0 | 9/8/2024

Orice femeie poate alăpta, deoarece corpul mamei are capacitatea de a produce lapte. Nici mărimea sânilor și nici alte caracteristici ale acestora nu influențează acest proces. Este important să fii răbdătoare și să nu te lași descurajată de dificultățile care pot apărea în primele zile după naștere.

Amintește-ți, de asemenea, că este perfect normal să ai încercări nereușite în primele zile. Fluxul de lapte este influențat de producția de oxitocină, iar cantitatea acestuia depinde de starea ta de spirit. Chiar dacă nu este ușor, ar fi bine ca atunci când alăptezi să fii relaxată și odihnită și să te concentrezi doar asupra bebelușului care suge, lăsând deoparte alte griji.

Dragi mămici, alăptarea este un dar minunat pe care îl oferiți micuților voștri, un act plin de dragoste și dăruire. În momentele în care simțiți că producția de lapte nu este așa cum v-ați dori, amintiți-vă că natura vă poate fi un aliat de nădejde. Plantele galactogoge, o alimentație echilibrată, hidratarea adecvată și momentele de odihnă sunt doar câteva dintre resursele pe care le puteți folosi pentru a stimula lactația. Corpul vostru este minunat creat și capabil să răspundă nevoilor bebelușului vostru, iar natura vă poate susține pe acest drum. Fiecare picătură de lapte pe care o oferiți este un dar prețios, iar voi sunteți mame extraordinare care fac tot posibilul pentru binele copiilor voștri.

Aveți încredere în puterea voastră și în sprijinul pe care natura vi-l oferă. Sunteți mai puternice decât credeți!

7 recomandari de care ai nevoie cand simti nevoie ca ai nevoie de ajutor

1. Foloseste forta naturii prin plante galactogoge:

Plantele galactogoge sunt acele plante care au proprietatea de a stimula și de a îmbunătăți producția de lapte matern. Aceste plante sunt folosite de secole în medicina tradițională pentru a sprijini alăptarea, ajutând mamele care întâmpină dificultăți în a produce suficient lapte pentru bebelușii lor.

Printre cele mai cunoscute plante galactogoge se numără schinduful, feniculul, chimenul, urzica și anasonul. Acestea pot fi consumate sub formă de ceaiuri, tincturi, capsule sau adăugate în diverse preparate alimentare pentru a susține și a stimula lactația. Deși sunt considerate sigure, este recomandat ca utilizarea lor să fie discutată cu un medic sau un specialist înainte de a începe un tratament pe bază de plante, pentru a evita orice posibile reacții adverse sau interacțiuni cu alte medicamente. Acestea pot fi consumate sub formă de ceaiuri, capsule sau adăugate în mâncăruri.

2. Ai nevoie de hidratarea adecvată:

Consumul de apă și alte lichide, cum ar fi supele, sucurile naturale sau ceaiurile de plante, este esențial pentru a menține o producție sănătoasă de lapte.

3. Alimentația echilibrată:

O dietă bogată în proteine, legume verzi, semințe, nuci și cereale integrale poate susține lactația. Alimentele precum ovăzul, morcovii și migdalele sunt deosebit de benefice.

4. Ai nevoie de odihna și reducerea stresului:

Somnul adecvat și practicile de relaxare, precum meditația sau respirația profundă, pot contribui la un flux mai bun de lapte. Stresul poate inhiba lactația, așa că este important să găsești modalități de a te relaxa.

5. Masajul sânilor:

Masarea blândă a sânilor poate stimula glandele mamare și poate ajuta la creșterea producției de lapte. Această tehnică poate fi utilizată înainte sau în timpul alăptării pentru a încuraja un flux mai bun de lapte.

6. Alăptarea frecventă, alaptare la cerere

Cererea constantă stimulează oferta. Cu cât bebelușul suge mai des, cu atât corpul mamei va produce mai mult lapte. Atașarea corectă și alăptarea la cerere sunt esențiale.

7. Contact piele pe piele:

Contactul direct piele pe piele între mamă și copil poate spori hormonii necesari pentru producția de lapte și poate ajuta la stabilirea unei legături emoționale puternice, care la rândul ei stimulează lactația.

Ai grija de sanii tai!

Inceputurile alaptarii pot fi insotite de probleme comune, cum ar fi mameloane iritate sani angorjati sau mastita. Important este sa reactionezi rapid, deoarece acestea pot impiedica alaptarea. Nu uita ca simptomele asociate cu alaptarea nu sunt un motiv pentru a opri alaptarea. Din contra, sanii angorjati si plini cu lapte se vor goli cel mai usor prin alaptare frecventa.

Evita pe cat posibil biberonul sau suzeta!

In timpul primelor saptamani dupa nastere, nu-i oferi bebelusului tau o suzeta, conceputa special pentru a satisface nevoia de a suge a copilului. Ofera-i mai degraba sanul, stimuland si stabilizand in felul acesta lactatia pentru ca, in timpul hranirii cu biberonul, laptele matern curge mai usor decat la san, iar bebelusul poate ajunge sa prefere hrana direct din biberon. Nu-i oferi bebelusului apa, pentru ca laptele matern satisfice atat nevoia de hrana, cat si setea.

Ghid de alaptare

Desprecopii este un site dedicat alaptarii, care contine informatii indepedente si ne-influentate de nici un interes comercial - care are un ghid complet si independent al alaptarii. Recomandam sa cititi: Despre stresul primelor zile de alaptare

✅ Pe Facebook: Alaptarea de la A la Z - grup de suport oficial | Desprecopi

Citeste toate informatiile de la aceasta sectiune dedicata Alaptarii! Citeste si forumul special Alaptarea de la desprecopii.com - vei intalni acolo mamici ca tine care au intrebari si raspunsuri despre alaptare.