Utilizarea excesiva a iPad-urilor si telefoanelor smart dauneaza copiilor

TEMA: Activitati si miscare | 0 | 18/1/2018

Prea mult timp petrecut in fata unui iPad, iPhone sau ecran similar - in special in jurul orei de culcare - poate avea un impact mare asupra bunastarii mentale a copilului, spune psihologul si editorul parental Kim Knull.

Spre deosebire de stuporul indus de prea multa televiziune, tehnologia interactiva - ganditi-va la e-mail, mesaje, jocuri - creste de fapt stresul si iritabilitatea, afecteaza ciclurile somnului si afecteaza interactiunea sociala.

in acest articol veti citi mai multe despre:
Nu aduceti tehnologia interactiva in dormitor!
Copiii pot deveni literalmente dependenti de ecranele lor
Semne de avertizare
Timpul petrecut in fata ecranului afecteaza si parintii

Nu aduceti tehnologia interactiva in dormitor!

Cea mai mare problema este atunci cand copiii (sau parintii) folosesc aceste dispozitive chiar inainte de culcare.

"Chiar si cateva minute in fata unui iPad / iPhone inainte de culcare, intarzie eliberarea de melatonina, asa ca, desigur, asta va afecta starea de spirit a unei persoane doar din perspectiva privarii de somn".

Avand un ecran aprins in dormitor este, de asemenea, o problema. Knull a spus ca efectul "lumina pe timp de noapte" - in principiu, avand un ecran luminat in dormitor - a fost legat de o calitate slaba a somnului si chiar depresie.

Pentru a limita impactul negativ, exista doua reguli simple: "Nu se accepta tehnologia in dormitor si nu cu doua ore inainte de culcare".

Utilizarea ecranelor interactive poate afecta si chimia creierului, modificand modul in care o persoana experimenteaza placerea.

Copiii pot deveni literalmente dependenti de ecranele lor

"Timpul petrecut in fata ecranelor desensibilizeaza sistemul de recompense al creierului", a spus Knull. "Asta inseamna ca exista prea multa dopamina eliberata in creierul nostru, iar aceste cai de recompense sunt apoi folosite prea mult. De fapt, este nevoie de mai multa stimulare pentru a ne simti fericiti in viata de zi cu zi, si asta pentru ca folosim tehnologia in exces".

Din cauza dependentei chimice care se poate dezvolta, copiii pot deveni literalmente dependenti de ecranele lor. Deci, veti observa imediat ca vor avea o reactie puternica la limitarea utilizarii tehnologiei - acesta este si primul pas pe care parintii trebuie sa il faca: limitarea timpului petrecut in fata ecranului. De asemenea, setarea unui cronometru va poate fi de mare ajutor. Cand suna cronometrul, asta e. Vor mai avea inca un minut la dispozitie pana sa inchida dispozitivul.

Cand nu sunt folosite, dispozitivele trebuie puse intr-un loc sigur ce nu poate fi accesat.

Semne de avertizare

In functie de varsta, un copil sau un adolescent poate afisa un numar de comportamente alarmante, ca rezultat al timpul petrecut excesiv in fata ecranului.

Acesta va fi un moment de schimbare si de flux, astfel incat vor exista noi tipare in comportamentul copilului ... dar daca ceva influenteaza in mod semnificativ viata ta, atunci exista o problema"

Copiii pot deveni furiosi, deprimati sau nemotivati. Este posibil sa aiba dificultati in a se concentra si probleme legate cu interactiunile sociale cu prietenii si familia.

Ad-Extra3:

Timpul petrecut in fata ecranului afecteaza si parintii

Timpul petrecut in fata ecranului afecteaza si parintii, a spus Knull. Parintii care isi verifica e-mailurile prea des, chiar si in pat, sunt de asemenea susceptibili de a deveni iritabili si de a dormi prost.

"Are acest lucru un impact asupra capacitatii noastre de a ne educa si creste copiii? Ar trebui sa spun DA, are."

Asta nu inseamna ca ecranele ar trebui eliminate, a spus Knull. Dispozitivele electronice sunt inevitabile in cultura actuala bazata pe tehnologie si pot fi un real ajutor parintilor - in special in calatoriile lungi. Acestea trebuie utilizate ca instrument ... si NU in fiecare zi, pe post de bona.!

Cum utilizeaza familia ta ecranele: despre beneficii dar si limite

Ne place sau nu, ecranele inteligente sunt o mare parte din viata de familie. Iar cand spunem 'ecrane' ne referim la toate aceste obiecte 'cu viata' care ne inconjoara si pe care le-au adoptat si copilasii nostri: ecranul televizorului, ecranul monitorului de la PC, ecranul laptopului, ecranul tabletei, ecranul telefonului smart ...

Dar, nu cumva ne consumam prea mult timp in preajma lor?

Iata mai multe consideratii utile despre cum utilizam in familie "ecranele": despre beneficii dar si limite. Citeste aici pe larg ... articolul complet aici