Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare

Tema: Retete pentru diversificare | 0 | 4/4/2016

Retete pentru bebelusii de 12 luni - a saptea luna de diversificare

La 12 luni, si dupa 6 luni complete de diversificare, ora mesei poate fi foarte distractiva atat pentru copoii cat si pentru parinti. Majoritatea copiilor vor sa manance singuri, dar daca nu ii tenteaza acest lucru, nu este nici un motiv de ingrijorare, au suficient timp sa invete. Incepand de la 1 anisor, copiii au voie sa manance aproape orice, dar cu masura! In mod evident nu le vom dat mancare prajita si dulciuri la discretie.
Pe cat posibil este recomandat sa evitam zaharul si sa folosim cat mai putina sare!

- in acest articol veti gasi urmatoarele retete:

Somon cu piure de cartof dulce
Papanasi fierti
Prajitura cu faina de porumb si iaurt
Pizza din conopida
Briose cu spanac
Ghiveci de legumele
Ciorba de vita
Lapte cu hrisca

Pastrav cu mamaliga
Fritatta
Alimente ce pot fi introduce la varsta de 6-7 luni
Alimente ce pot fi introduce la varsta de 8-9 luni
Alimente ce pot fi introduce la varsta de 10-12 luni
Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet
Alergiile la bebelusi
Retete pentru toata familia - o selectie speciala

Retete pentru bebelusul de 12 luni

In aceasta perioada a diversificarii, ora mesei poate fi foarte distractiva atat pentru copoii cat si pentru parinti. Majoritatea copiilor vor sa manance singuri, dar daca nu ii tenteaza acest lucru, nu este nici un motiv de ingrijorare, au suficient timp sa invete.

Incepand de la 1 anisor, copiii au voie sa manance aproape orice, dar cu masura! In mod evident nu le vom dat mancare prajita si dulciuri la discretie. Pe cat posibil este recomandat sa evitam zaharul si sa folosim cat mai putina sare! Iata 10 retete speciale pentru bebelusii in varsta de 12 luni:

Somon cu piure de cartof dulce ... reteta <<aici>>

Papanasi fierti ... reteta <<aici>>

Prajitura cu faina de porumb si iaurt ... reteta <<aici>>

Pizza din conopida ... reteta <<aici>>

Briose cu spanac ... reteta <<aici>>

Ghiveci de legumele ... reteta <<aici>>

Ciorba de vita ... reteta <<aici>>

Lapte cu hrisca ... reteta <<aici>>

Pastrav cu mamaliga ... reteta <<aici>>

Fritatta ... reteta <<aici>>

Primul tort aniversar: 2 retete speciale pentru bebelusi!

Sărbătorirea primei zile de nastere a copilului dumneavoastră nu trebuie să însemne sa il lasati sa se arunce cu capusorul într-un tort plin cu zahăr și uleiuri procesate! Puteți face un tort delicios si sănătos, special pentru copilasi mici, care va fi la fel de gustos si pentru invitatii dumneavoastra. Iata 2 retete foarte simple, sanatoase si gustoase AICI

Alimente ce pot fi introduse la varsta de 6-7 luni:

Legume: morcov, radacina de patrunjel, radacina de pastarnac, cartof dulce, dovleac placintar, fasole verde, ardei, gogosar, kapia, fenicul, sfecla rosie, ceapa, praz, usturoi

Fructe: mar, para, banana, caisa, piersica, nectarina, avocado, pruna

Cereale: mei, orez, bulgur, cous cous, mei, ovaz, orz

Diverse: faina de mei, faina de orez, frunze de patrunjel, pudra de roscove (carob), drojdie inactiva, tapioca, ghee, chimen/chimion, seminte de in, seminte de susan, faina integral de grau, bors de casa, lapte vegetal, curcuma (turmeric), scortisoara

Proteine: branza dulce, carne de pui, carne de curcan, galbenus de ou, iaurt

Alimente ce pot fi introduse la varsta de 8-9 luni:

Fructe: cirese, visine, pepene, mango, papay, curmale, stafide, kaki, struguri

Legume: cartof alb, mazare, conopida, broccoli, guile, castravete, telina, bame, salata verde, linte rosie si verde

Cereale: gris integral, faina de porumb, secara, grau, hrisca, chia, quinoa, amaranth, paste

Diverse: leustean, cimbru, oregano, marar, sirop de artar, pastai de vanilie, unt de cocos, unt de migdale, ulei de: cocos, samburi de struguri, seminte de dovleac, tarate de psyllium

Proteine: ficat, carne de vita, carne de iepure, smantana, unt, cod, pastrav, merluciu, macrou, chefal, salau

Alimente ce pot fi introduse la varsta de 10-12 luni:

Fructe: smochine, gutui, kiwi, castanet

Legume: rosie, spanac, vinete

Cereale: toate cele introduse pana acum

Diverse: mozzarella, sana, chefir

Proteine: naut, bicarbonate de sodium in diverse preparate, seminte/muguri de pin, albus de ou la 12 luni

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Alergiile la bebelusi

Cum pot spune daca bebelusul meu are o alergie sau doar o raceala?

Ar putea fi dificil sa se faca diferenta intre o raceala si alergii la bebelusi dar exista totusi citeva semne de diferentiere. Daca se pare ca bebelusul dvs este racit aproape tot timpul, atunci exista posibilitatea ca el sa aiba de fapt o alergie nazala (cunoscuta si sub numele de rinita alergica). Racelile trec de obicei in perioade cuprinse intre o saptamina si 10 zile citeste in continuare aici.

Citeste si: Reactii la alergiile alimentare