Somnul bebelușului și copilului: așteptări realiste de la naștere până la 5 ani

TEMA: Somnul bebelusului | 0 | 6/1/2023

Somnul bebelusului si copilului - asteptari realiste de la nastere pana la 5 ani

Despre somnul bebelusului stim ca exista diagrame si programe, insa mamicile stiu ca secretul sta chiar in mainile lor :)

Urmatoarele date ofera o privire realista a somnului bebelusului, copilului si a prescolarului. Inclusiv starea de veghe medie pe timp de noapte, hrana in timpul noptii, regresia somnului si durata somnurilor pe timp de zi.

► Somnul bebelusului - Asteptari realiste de la nastere pana la 5 ani:
Nou-nascutul
La varsta de 3-4 luni
La varsta de 4-5 luni
La varsta de 6-9 luni
La varsta de 9-12 luni
La varsta de 12-18 luni
La varsta de 18-24 luni
La varsta de 2-3 ani
La varsta de 3-5 ani
Cat doarme bebelusul: diagrama somnului bebelusului, in ore de zi si de noapte
Somnul bebelusului: cat doarme si de ce nu doarme

Cu realism, despre somnul bebelusului

Urmatoarele date reprezinta doar mediile, unii copii dorm mai mult altii mai putin. Toti sunt diferiti!

Somnurile pe timp de zi reprezinta totalul somnurilor combinate, nu per "pui de somn" - de exemplu, la 3-4 luni va dormi 3-4 ore, de obicei impartit in 3-4 reprize, deci in medie o ora pe somn.

Cat doarme un nou-nascut?

De obicei, nou-nascutul adoarme cel mai bine in brate sau intr-un leagan. Nu exista conceptul de noapte sau zi. Ciclurile de somn sunt scurte si are nevoie de hranire frecventa atat ziua cat si noaptea.

Doarme cca 17-19 ore pe parcursul a 24h, fara diferente intre zi si noapte.

Ad-Extra3:

Somnul bebelusului la 3-4 luni

Ritmul circadian (ceasul corpului) incepe sa se dezvolte, iar bebelusul poate dormi mai mult pe timpul noptii. Inca se va trezi si va cere sa fie hranit des noaptea.

Noaptea va dormi intre 11-13 ore.
Reprizele de somn pe zi: 3-4 reprize, cu o medie de 3-4 ore.

Somnul bebelusului la 4-5 luni

Acum incepe regresia somnului, cauzata de schimbarile in curs de dezvoltare. Acest lucru NU indica pregatirea lui pentru inceperea diversificarii! Noaptea se va trezi mai des, si inca sunt necesare mesele de noapte.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 3-4 reprize, cu o medie de 2.5-3 ore.

Somnul bebelusului la 6-9 luni

La aceasta varsta poate dormi si cate 4-5 ore legate, insa este normal daca va continua sa se trezeasca des. Hranirea pe timp de noapte inca este necesara.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 3 reprize, cu o medie de 2.5 ore.

Somnul bebelusului la 9-12 luni

Ajungem din nou la regresia somnului, mai multe nopti cu treziri dese, si multe alaptari, sau sticlute cu laptic, dar si nevoia de contact cu parintii din cauza anxietatii de separare.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 2-3 reprize, cu o medie de 2.5 ore.

Somnul bebelusului la 12-18 luni

De acum este capabil sa faca tranzitia intre ciclurile de somn fara ajutorul parintilor. Este posibila intarcarea pe timp de noapte.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 2 reprize, cu o medie de 2 ore.

Somnul bebelusului la 18-24 luni

Este posibil sa mai aiba ajutor noaptea din partea parintilor pentru a adormi, deoarece incepe perioada cosmarurilor. Este din nou varsta regresiei de somn.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 1-2 reprize, cu o medie de 2 ore.

Somnul bebelusului la 2-3 ani

Somnul este strans legat de comportament. Schimbarile precum inceperea caminului, invatatul la olita sau un nou bebelus in familie pot cauza din nou regresia somnului.

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: 1 repriza, cu o medie de 1 ora.

Somnul bebelusului la 3-5 ani

Udatul patului este comun pana la varsta de 7 ani, asa ca nu va ingrijorati. Acum este varsta cand cosmarurile si frica pe timp de noapte sunt "la putere".

Noaptea va dormi intre 9-12 ore.
Reprizele de somn pe zi: se opresc la un moment dat.

Cat doarme un bebe: diagrama somnului bebelusului, in ore de zi si de noapte

Cat de mult doarme un bebelus? Cate ore ziua si cate ore noaptea? Iata diagrama somnului unui bebelus de la nastere pana la 36 de luni.

Somnul bebelusului: cat doarme si de ce nu doarme

Somnul bebelusului este una dintre micile probleme ale primul an. Cat de mult doarme un bebelus? Ei bine, unii bebelusi dorm cate opt ore incontinuu inca de la bun inceput, in timp ce altii se trezesc de nenumarate ori pe noapte. Iata cat doarme bebelusul si de ce ar putea sa nu doarma precum si sfaturi pentru un somn linistit al bebelusului.