Anemia feriprivă la copii - o problemă de sănătate publică ce nu trebuie ignorată

TEMA: Sanatatea copilului si adolescentului | 0 | 7/2/2025

Anemia feripriva la copii - o problema de sanatate publica ce nu trebuie ignorata

Dureri de cap, stări de oboseală, iritabilitate, dificultăți de concentrare și paloarea pielii – sunt doar câteva dintre semnele anemiei feriprive la copii. Deși pare o problemă minoră la prima vedere, anemia feriprivă poate avea consecințe serioase asupra dezvoltării cognitive și fizice a celor mici. Conform unui studiu din 2021, aproape două miliarde de persoane la nivel global sunt afectate de anemie, prevalența fiind ridicată în special în rândul femeilor și copiilor. În România, rata anemiei depășește 15%, un nivel similar cu cel al altor țări din regiune.

Ce este anemia feriprivă și de ce apare?

Anemia feriprivă este cea mai frecventă deficiență nutrițională întâlnită la copiii din România și apare ca urmare a unui nivel insuficient de fier în organism. Fierul este esențial pentru producerea hemoglobinei, proteina din globulele roșii care transportă oxigenul în întregul corp. Când aportul de fier este insuficient, organismul nu mai poate produce suficiente globule roșii sănătoase, ceea ce duce la instalarea anemiei.

Factorii care contribuie la această deficiență sunt multipli: un regim alimentar sărac în alimente bogate în fier, nevoi crescute de fier în perioadele de creștere accelerată, pierderi de sânge (chiar și minore) sau probleme de absorbție a fierului la nivel intestinal.

Cât de gravă este anemia feriprivă la copii?

Una dintre marile probleme ale anemiei feriprive este faptul că se instalează treptat și poate trece neobservată mult timp. În stadiile incipiente, copiii pot părea doar mai obosiți sau mai apatici, însă pe măsură ce deficiența se agravează, simptomele devin tot mai evidente.

Un copil cu anemie feriprivă poate prezenta:

Lipsă de energie și oboseală accentuată
Dureri de cap frecvente
Iritabilitate și dificultăți de concentrare
Paloare a pielii și a mucoaselor
Pofte neobișnuite (de exemplu, consum de pământ sau gheață – cunoscut sub numele de pica)

Dacă nu este tratată la timp, anemia poate afecta dezvoltarea cerebrală a copilului, determinând întârzieri în achizițiile cognitive și intelectuale. Un copil anemic poate avea rezultate școlare mai slabe, o toleranță redusă la efort fizic și o vulnerabilitate crescută la infecții.

Vestea bună este că această problemă poate fi depistată foarte simplu, printr-o analiză de sânge care măsoară nivelul hemoglobinei și al fierului din organism. Testul se poate face rapid, printr-o înțepătură în deget, iar rezultatele ajută la stabilirea unui diagnostic corect și a unui plan de tratament eficient.

Cum prevenim anemia feriprivă la copii?

Prevenția începe acasă, cu o alimentație echilibrată, bogată în fier și nutrienți esențiali pentru sănătate. Părinții joacă un rol crucial în menținerea unui regim alimentar adecvat pentru cei mici, asigurându-se că aceștia primesc zilnic doza necesară de fier.

Alimentele bogate în fier includ:

Ficat de pasăre și carne roșie – cele mai eficiente surse de fier heme, care este ușor absorbit de organism
Pește gras – somon, ton sau sardine
Ouă – o sursă excelentă de proteine și fier
Linte, năut și fasole – bogate în fier non-heme, care se absoarbe mai greu, dar este esențial pentru vegetarieni
Legume verzi – spanac, kale, broccoli
Cereale integrale – surse bune de fier, mai ales când sunt îmbogățite

Pentru o absorbție optimă a fierului, este recomandat să combinăm aceste alimente cu surse de vitamina C, precum citricele, ardeiul gras, roșiile sau căpșunile. De asemenea, este bine de știut că anumite alimente, precum laptele în exces, ceaiul sau alimentele bogate în calciu, pot inhiba absorbția fierului, așa că trebuie consumate cu măsură.

Rolul medicului în prevenirea și tratarea anemiei feriprive

Pe lângă măsurile de prevenție luate acasă, medicul pediatru și medicul de familie au un rol esențial în identificarea și tratarea anemiei feriprive. În cazul unui diagnostic confirmat, suplimentele de fier pot fi recomandate de medic pentru a corecta rapid deficiența, însă acestea trebuie administrate întotdeauna sub supraveghere medicală, deoarece un exces de fier poate fi nociv.

Sănătatea copiilor depinde în mare măsură de alimentație și de obiceiurile formate în primii ani de viață. Anemia feriprivă este o problemă frecventă, dar care poate fi prevenită, iar părinții pot juca un rol esențial în menținerea unei stări de sănătate optime pentru cei mici. Printr-o alimentație echilibrată, controale medicale regulate și atenție la semnalele transmise de organism, anemia feriprivă poate fi prevenită și tratată la timp, asigurând o dezvoltare armonioasă și un viitor sănătos pentru copii.