4 sfaturi pentru a caștigi timp zilnic in meseria de mamică - din experienta mamicilor

TEMA: Meseria de mama | 0 | 5/4/2024

4 sfaturi pentru a castigi timp zilnic in meseria de mamica - din experienta mamicilor

Copii, serviciu, viața de cuplu, prieteni, activități cotidiene diverse, cumpărături, haine de călcat, lucruri de planificat 📅 - toate acestea transformă o zi obișnuită a unei mămici într-o adevărată provocare, dacă nu o luptă pe viață și pe moarte cu timpul 🕒, care devine inamicul numărul unu.

Avem insa 4 sfaturi pentru a caștigi timp zilnic in meseria de mamică - din experienta mamicilor

Liste, liste si iar liste...
Asculta-ti ritmul corpului!
Gateste repede si bine!
Scapa de activitatile inutile!
Debaraseaza-te de tehnologie!

Ai uitat cum este sa lenevesti din cand in cand dimineata in pat, ai uitat mirosul de oja intinsa in tihna pe unghii si nu-ti mai amintesti cum este sa hoinaresti singura prin magazine doar pentru a casca gura la vitrine? Hmmm, atunci este timpul sa faci o revizie in programul tau zilnic. Oricat de utopic ar parea, orice femeie, oricat de ocupata ar fi, trebuie si poate sa isi faca timp pentru ea!

Oricat de greu ti se parte, a gasi timp pentru tine in tot acest haos cotidian nu este imposibil! Cu se sa incepi? Simplu! - Incepe prin a nu-l mai pierde pe cel pe care il ai acum la dispozitie. Citeste cu atentie sfaturile care urmeaza si aplica-le negresit! Vei simti schimbarea!

Liste, liste si iar liste...

Te apuca angoasa cand te gandesti la tot ce ai de facut? E si normal, la cat de multe ai... Solutia? Nu te mai gandi!!! Da, ai auzit bine, nu te mai gandi la toate lucrurile pe care trebuie sa le faci, ci scrie-le. Fa liste, organizeaza, dar totul in scris. Apoi, incepe sa tai, pe masura ce rezolvi ce ai de facut. Vei avea o viziune de ansamblu si, in plus, vei avea satisfactia lucrului indeplinit si sters de pe lista. Daca vrei sa fii cool, poti folosi o aplicatie pentru smartphone in acest sens, exista o multime. Incearca!

Mamica ocupata

Asculta-ti ritmul corpului!

In toata aceasta nebunie zilnica pe care trebuie sa o traversezi, este foarte important sa iti asculti propriul ritm. Altfel spus, sa te observi si sa iti dai seama care sunt momentele zilei in care functionezi la parametri maximi si care sunt cele in care nu are rost sa te fortezi inutil pentru ca organismul tau pur si simplu nu te asculta. Este simplu. Unele femei sunt matinale, prefera sa se trezeasca mai devreme ca sa salveze timp pentru diverse activitati, in timp ce altele prefera sa stea foarte tarziu pentru a-si termina treburile.

Tu in care categorie te incadrezi? Cum afli? Simplu. Incearca sa iti schimbi ritmul actual si vei vedea reactia organismului. Incearca sa te trezesti mai devreme. Ai putea avea surpriza sa constati ca trezitul la ora 6:30 poate fi mai dificil decat cel la ora 5:30. Totul e o chestiune de ciclu temporal. Important este sa descoperi care este al tau.

Gateste repede si bine!

A face de mancare pentru familie este, cu siguranta, un lucru frumos! Dar cand acest lucru se intampla zilnic si iti ocupa ore intregi, poate deveni stresant. Regandeste maniera de a-ti hrani familia! Prioritar este sa mancati sanatos, nu? Prin urmare, cauta retete rapide si usoare, internetul este plin de sugestii! De asemenea, invata sa iti exploatezi la maxim frigiderul... in loc sa dai imediat fuga la cumparaturi (si sa pierzi alt timp pretios), da o raita prin frigider si vezi ce mai este comestibil. Cu siguranta vei gasi solutii de moment care sa te faca sa amani o sesiune de cumparaturi care nu era absolut necesara. Desigur, mai exista si solutia de criza - cateringul. Nu ti-l permiti zilnic si nu e intotdeauna tocmai sanatos, dar, o data pe saptamana te poti rasfata oferindu-le celor din familie meniu la pachet sau pizza. De acord?

Ad-Extra3:

Scapa de activitatile inutile!

Este uimitor cat de mult timp putem pierde uneori pentru altii, fara macar sa intentionam acest lucru. Nu ai uneori acest sentiment frustrant ca altii iti mananca pur si simplu timpul impotriva vointei tale? Faptul ca esti foarte draguta, ca le faci servicii tuturor, fiind mereu la dispozitia oricui nu este neaparat un lucru rau, insa atunci cand asta iti consuma energia si timpul tau atat de pretios, este cazul sa iei masuri, cu riscul de a-ti stirbi putin din imaginea ta de prietena binevoitoare buna la toate. Nu ezita inutil, pe motiv ca s-ar putea sa superi pe unii sau pe altii.

Gandeste putin pragmatic, spre binele tau! A-ti sacrifica 5 minute pentru fiecare persoana care te solicita inutil, inseamna deja prea mult, nu crezi? Asa ca economiseste aceste 5 minute in avans, refuzand in mod politicos ceea ce poate fi refuzat, fara sa te justifici inutil.

Debaraseaza-te de tehnologie!

Telefon, tableta, laptop... daca ai calcula cat timp petreci zilnic cu aceste mici gadgeturi, te-ar apuca groaza! Sub simplul motiv ca “doar verific” pierzi minute bune, daca nu chiar ore, umplandu-ti creierul de lucruri absolut inutile, care nu-ti imbogatesc cu absolut nimic existenta. Ce-ai spune daca ai avea anumite ore stabilite pentru mailuri, Facebook si alte astfel de activitati mancatoare de timp, in loc sa stai mereu conectata, pe motiv ca e mai simplu? Fa o incercare si vezi cat de mult economisesti, doar prin simplul fapt ca nu te mai intrerurpi din ceea ce faci doar ca sa vezi ce notificare ai mai primit....