Poziții corecte și poziții RISCANTE de somn în timpul sarcinii

TEMA: Somn | 0 | 24/5/2022

Pozitii corecte si pozitii riscante de somn in timpul sarcinii

Există pozitii ne-sănătoase de somn in timpul sarcinii? Da, un studiu recent efectuat in Marea Britanie a scos la iveală o stranie legatură intre pozitia de somn a femeii insarcinate si nasterea copilului mort.

• Deoarece in timpul sarcinii uterul se mareste, exista posibilitatea ca acesta sa preseze vena cava si sa reduca astfel cantitatea de sange care circula prin ea. Citeste mai departe despre ce pozitie de somn este recomandata gravidutelor.

De ce sa doarma gravidele pe partea stanga?
Tulburare de clinostatism hipotensiv
Ce se intampla cand o femeie gravida doarme pe partea stanga?
Despre somn si noptile din timpul sarcinii, merita sa mai cititi
Despre alte neplaceri ale sarcinii

Exista vreo legatura intre pozitia de somn si sanatatea bebelusului din burtica?

Un studiu recent efectuat in Marea Britanie a scos la iveala o stranie legatura intre pozitia de somn a femeii insarcinate si nasterea copilului mort. Mai precis o legatura intre dormitul pe spate si nasterea unui copil mort. Autorii studiului sunt insa de ca studiul a fost scurt si partinitor si, prin urmare, este evident ca "multiple cercetari sunt necesare inainte de a emite o parere si de a face recomandari. Insa, e un semnal de alerta.

Organele si tesuturile noastre au nevoie de oxigen pentru a functiona.

Fara oxigen organele si tesuturile umane nu pot functiona. Sangele din partea inferioara a corpului nostru se intoarce in inima, unde primeste oxigen datorita unei vene mari numita Vena Cava. Vena cava inferioara este un vas de sange mare, cu pereti subtiri, situat in apropierea coloanei vertebrale. Deoarece in timpul sarcinii uterul se mareste, exista posibilitatea ca acesta sa preseze vena cava si sa reduca astfel cantitatea de sange care circula prin ea.

De ce nu este bun acest lucru? Deoarece reduce fluxul de sange care circula in organism. Cand uterului femeii insarcinate sugruma Vena Cava, si reduce debitul cardiac, femeia insarcinata s-ar putea simti ametita pana chiar la lesin. Cantitatea de oxigen furnizata este redusa, iar cea a fatului deasemenea.

Sindrom tulburare de clinistatism hipotensiv

Atunci cand o femeie insarcinata care se afla la inceputul sau sfarsitul celui de-al treimea trimestru are senzatia de lesin atunci cand sta intinsa pe spate, sindromul se numeste tulburare de clinostatism hipotensiv. Tensiunea ii scade deoarece si cantitatea de sange care intra in inima scade. Cantitatea de sange care pleaca din inima este egala cu cea care intra, asa ca, mai putin sange intrat inseamna mai putin iesit, asa ca pacientul se simte slabit. Cum putem evita acest lucru? Prin incurajarea femeilor insarcinate ca in al treilea trimestru de sarcina sa doarma pe partea stanga.

somn sarcina

Ad-Extra3:

Ce se intimpla cand o femeie gravida doarme pe partea stanga?

Vena cava nu mai este apasata de uterul care se pozitioneaza langa aorta (care are peretii grosi). Aorta transporta sangele oxigenat inspre organele esentiale si tesuturi. Datorita grosimii sale, nu este afectata de greutatea uterului. Daca nu puteti dormi pe partea stanga, dormiti pe dreapta, dar evitati sa dormiti pe spate.

Desi studiile medicale nu au dovedit ca dormitul pe partea stanga reduce numarul copiilor nascuti morti, acest lucru poate fi considerat un sfat in plus pentru a evita complicatiile maternale si fetale.

Tineti minte: o sarcina sanatoasa nu este o intamplare, aceasta se datoreaza unei mame care stie ce are de facut!

Despre somn si noptile din timpul sarcinii, merita sa mai cititi

Cititi acest articol aici

Insomnia în timpul sarcinii. De ce se intamplă și CE e de făcut

Multe graviduțe suferă de insomnii intermitente sau cronice în timpul sarcinii.Sunt multe motive pentru care vă poate fi greu să alunecați în lumea viselor…

Cititi acest articol aici

Somnul si sarcina: ghid pentru un somn de calitate

În timpul sarcinii, somnul poate deveni o adevărată provocare pentru viitoarele mămici. Fie că este vorba despre insomnii, fie că somnolența continuă pune…

Cititi acest articol aici

Sforaitul in timpul sarcinii și legatura cu hipertensiunea arterială - iată ce trebuie știut

Sforăitul frecvent joacă un rol important în problemele de tensiune arterială ridicată, chiar și după ce am luat în calcul și alți factori de risc…

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Acesta este cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

Te invităm să descarci această aplicație (pentru sistemele Android) AICI

Te invitam sa descarci aplicatia pentru IOS (Iphone sau tablete Mac) AICI

Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

→ Cauta si pe Facebook Desprecopii - Desprecopii are un grup pentru fiecare luna - cauta Mamici de luna anul (de exemplu - Mamici de August 2022)

Jurnal de sarcina si Geanta Bebelusului

Scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.