Bebelușul și ciocolata - Unele alimente nu sunt potrivite pentru bebeluși
Bebelușul și ciocolata - Unele alimente nu sunt potrivite pentru bebeluși
În ciuda tentației părinților de a le face pe plac prichindeilor, ciocolata este contraindicată înainte de vârsta de 2 ani.
De ce? În primul rând, cacaoa este foarte greu de digerat pentru bebeluși. Ceea ce poate nu știți, dar este important să aflați acum, este că patru pătrățele de ciocolată echivalează cu doza de cofeină dintr-o cafea espresso.
Află ce conține ciocolata, cum poate afecta cofeina bebelușul și care sunt regulile de introducere a alimentelor în dieta acestuia.
Unele alimente nu sunt potrivite pentru bebeluși
De sărbători sau cu alte ocazii, în casele noastre se regăsesc o mulțime de bunătăți care atrag atenția celor mici. Dintre toate, ciocolata este deseori cea mai dorită. Totuși, părinții trebuie să fie precauți, deoarece acest desert poate fi dăunător pentru copii, mai ales pentru bebeluși.
Echilibrul alimentar al copilului este esențial
Nutriționiștii subliniază că dieta copilului trebuie să fie echilibrată și adaptată vârstei, fără alimente care îi pot afecta sănătatea sau dezvoltarea.
Ciocolata este contraindicată până la vârsta de 2 ani
În ciuda tentației de a ceda insistențelor prichindeilor, ciocolata nu ar trebui să fie oferită copiilor sub 2 ani.
Ad-Extra3:
De ce?
Cacaoa este greu de digerat. Sistemul digestiv al bebelușilor nu este suficient dezvoltat pentru a procesa grăsimile și alte substanțe din cacao.
Conținutul de cofeină. Ciocolata conține cantități semnificative de cofeină. Doar patru pătrățele de ciocolată echivalează cu doza de cofeină dintr-o cafea espresso, ceea ce poate provoca agitație, iritabilitate și tulburări de somn la copii.
Ciocolată „specială” pentru bebeluși?
Există produse pe bază de ciocolată concepute special pentru bebeluși, care conțin cantități reduse de cacao și sunt adaptate nevoilor lor. Totuși, acestea:
Pot fi introduse doar după vârsta de 7-12 luni, în funcție de recomandările pediatrului.
Trebuie consumate în cantități foarte mici (maximum o dată sau de două ori pe săptămână).
Riscuri asociate ale ciocolate la bebe
Consumul de ciocolată sau alte dulciuri nepotrivite poate crește riscul de:
Alergii alimentare – cacaoa, grăsimile și zahărul pot declanșa reacții alergice.
Obezitate – un aport caloric mare de la o vârstă mică afectează greutatea copilului pe termen lung.
Probleme dentare – zahărul din ciocolată favorizează apariția cariilor.
Sfaturi pentru părinți
Evitați dulciurile bogate în grăsimi sau zahăr. Alegeți deserturi sănătoase, cum ar fi piureuri de fructe naturale sau biscuiți pentru bebeluși fără zahăr adăugat.
Introduceți alimentele treptat. Fiecare aliment nou trebuie introdus pe rând și observate eventualele reacții alergice.
Consultați medicul pediatru. Pentru orice aliment pe care doriți să-l adăugați în dieta copilului, cereți sfatul medicului.
Oricât de greu ar fi să rezistați insistențelor copilului, ciocolata nu este potrivită pentru bebeluși. Păstrați acest răsfăț pentru când va fi mai mare și alegeți întotdeauna alimente sănătoase și adaptate vârstei.
Cum ii afecteaza cofeina pe copii: ce trebuie sa stii
Bauturile si alimentele care contin cofeina sunt numeroase, de altfel, si de multe ori, chiar daca ne pasa ce consuma copiii nostri, neglijam prezenta acestui ingredient ce poate fi periculos pentru organismul unui copil. Iata ce trebuie sa stie parintii despre alimentele care contin cofeina si ce efect area aceasta asupra copiilor.
Reguli de introducere a alimentelor in diversificarea alimentatiei bebelusului
Ce ar trebui sa manance bebelusul? Cand incepem diversificarea alimentatiei bebelusului, multe mamici se intreaba daca exista anumite reguli referitoare la introdocerea noilor texturi si gusturi bebelusului. Exista cateva reguli clare cu privire la primele alimente din alimentia bebelusului. Iata in continuare o serie de reguli si sfaturi ce tin de diversificarea bebelusului:
Cum introducem alimentele bebelusului
Introducerea carnii si a proteinelor in alimentatia bebelusului
Oul in alimentatia bebelusului: cum si cand
Cartofii dulci in alimentatia bebelusului - cand si cum?
Branza de vaci in alimentatia copilului: cand si cum
Cand putem introduce iaurt in alimentatia bebelusului?
Introducerea fructelor in alimentatia bebelusului: ghid practic
Ciupercile in alimentatia copilului: de la ce varsta si in ce fel
Comunitatea Desprecopii - hai alaturi de alte mamici ca tine, pentru suport, prietenie si atitudine:
Primele 365 de zile din viata de mama
365 zile si nopti din viata de mama. Casa nou nascutilor DC.
► In plus - pe sectiunea speciala: Diversificarea alimentatiei bebelusului vei gasi multe sfaturi si retete pentru bebelusi.
Ad-Extra3:
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Ultimile 2 comentarii
Eu cred ca a-ti luat-o cu toţii razna.Cand eram mici nu mai existau toate prostiile astea si tot eram sanatosi tun.Bagam toate prostiile in gura si mancam bomboane cazute pe jos si tot suntem mult mai sanatosi pe langa copii din ziua de azi.Da-ti copiilor sa manance bine.
Cred ca articolul acesta ar trebui sa fie cunoscut de cel putin 90% din mamici, ptr ca, dupa parerea mea, ciocolata face deja parte din alimentatia multor copii care nu au implinit inca varsta de 2 ani. Cunoscand, dar cu siguranta ignorand pericolul la care isi expun odraslele, mamele provoaca dificultati serioase in alimetatie din cauza deliciosului produs!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII