jogging

Noutati jogging

Alearga pentru a-ti schimba viata

O singură alergare îți poate schimba ziua, mai multe alergări îți pot schimba viața! Această afirmație este foarte apropiată de adevăr....

Iata in ce mod alergatul iti afecteaza imunitatea

Alergarea câștigă tot mai mulți adepți, inclusiv printre mămici și tătici care o consideră modul ideal de a se relaxa și de a arde calorii. Pe...

Sportul in timpul sarcinii - care sporturi sunt indicate si care NU

Daca esti insarcinata, nu trebuie doar sa te odihnesti toata ziua, insa nici nu este indicat sa participi la un maraton. Insa, miscarea si sportul moderat au multe beneficii in timpul celor 40 de...

Jogging-ul in timpul sarcinii - beneficii si riscuri - sfatul medicului

Alergatul sau jogging-ul - este o metoda simplă si eficienta prin care iti lucrezi corpul si inima, oferindu-ti un impuls mental si fizic atunci cand te simti obosită. In plus, la fel ca si...

Sportul in timpul sarcinii - 9 beneficii pentru gravidute

Sportul in sarcina reduce riscul unor complicatii de sarcina, scade tensiunea arteriala, te poate ajuta sa ai un travaliu mai usor si in plus ajuta la recuperarea post-natala.Esti insarcintata si...

Sportul in timpul sarcinii - iata cum influenteaza durata travaliului

Multe studii medicale confirma faptul ca sportul in timpul sarcinii influenteaza durata nasterii. Afla in ce fel.- despre cum influenteaza sportul in timpul sarcinii durata nasterii, veti citi:Sportul...

Mami de bebe vrei sa mergi la jogging cu bebe? Iata niste atentionari pentru siguranta lui bebe

O mami de bebe care dorește să meargă la alergat cu micuțul, este esențial să fie conștientă de riscurile asociate acestui tip de activitate. Alergatul cu...