Inteligența emoționala: de ce este atat de importantă și cum o putem dezvolta la copii
Dacă termenul de inteligență emoțională ți se pare ceva necunoscut, ei bine, nu ești singură/singur. Mulți dintre noi cred că emoțiile și inteligența sunt lucruri complet diferite. 😕
Însă, dacă punem alături inteligența și emoția - descoperim că emoțiile sunt cele care ne controlează creierul, judecând fiecare decizie pe care o facem - și astfel determinând propriul nostru mod de judecată, adică inteligența. 🧠
- veti citi:
Inteligența emotională sau despre cum in spatele fiecarei decizii din viața stau emoțiile
Inteligența emotionala este abilitatea de a percepe cu exactitate emoțiile proprii si ale altora
Dezvoltarea inteligenței emotionale prin cinci competente-cheie
Cresterea inteligenței emoționale prin captivarea emotiilor
3 Sfaturi pentru cultivarea inteligenței emotionale a copilului
Inteligența emotională sau despre cum in spatele fiecarei decizii din viața stau emoțiile
Cei mai multi dintre noi stiu ca exista multiple diferente intre cunostinte si comportament, sau aplicarea cunostintelor pentru a face schimbari in vietile noastre. Exista multe lucruri pe care le-am sti sau am vrea sa le facem, dar pe care nu le facem sau nu putem sa le facem atunci cind suntem stresati. Acest lucru este valabil mai ales atunci cand vine vorba de inteligenta emotionala.
Daca termenul de inteligenta eotionala ti se pare ceva necunoscur, ei bine, nu esti singurul. Multi dintre noi cred ca emotiile si inteligenta sunt lucruri complet diferite. Insa, daca punem alaturi inteligenta si emotia - descoperim ca emotiișe sunt cele care ne cotroleaza creierul, judecand fiecare decizie pe care o facem - si astfel determinand orice decizie care ne face inteligenti.
Inteligența emotionala este abilitatea de a percepe cu exactitate emoțiile proprii si ale altora
Din punct de vedere stiintific (mai degraba decat popular), inteligenta emotionala (IQ) este abilitatea de a percepe cu exactitate emotiile proprii si ale altora; de a intelege semnalele pe care emotiile le transmit despre relatii; si de a gestiona emotiile proprii si ale altora. Inteligenta emotionala nu include neaparat calitatile (precum optimismul, initiativa si increderea in sine) pe care unele definitii populare le atribuie conceptului.
Inteligenta emotionala nu se dobandeste printr-o modalitate intelectuala standard; acesta trebuie sa fie invatata si inteleasa la nivel emotional. Nu putem doar citi pur si simplu despre inteligenta emotionala si sa o insusim prin memorare. Pentru a afla mai multe despre inteligenta emotionala intr-un mod care produce schimbarea, avem nevoie sa antrenam partile emotionale ale creierului intr-un mod in care ne putem conecta cu alte persoane.
Acest tip de invatare se bazeaza pe ceea ce vedem, auzim si simtim. Intelegerea intelectuala este un prim pas important, dar dezvoltarea inteligentei emotionale depinde de invatarea senzoriala, nonverbala si exercitiul vietii de zi cu zi. Cititi neaparat si: Ce este inteligenta emotionala?
De este important sa ne ajutam copilul sa isi dezvolte intelingenta emotionala?
Dezvoltarea inteligenței emoționale este esențială pentru copii din mai multe motive:
1. Relații interpersonale mai sănătoase: Inteligența emoțională îi ajută pe copii să înțeleagă și să gestioneze propriile emoții, precum și să recunoască și să răspundă la emoțiile celor din jur. Aceasta le permite să creeze relații interpersonale mai sănătoase și mai pozitive.
2. Abilități de comunicare: Prin dezvoltarea inteligenței emoționale, copiii învață să comunice eficient, să-și exprime nevoile și sentimentele și să asculte cu atenție ceilalți. Aceste abilități sunt esențiale în viața de zi cu zi și în interacțiunile cu ceilalți.
3. Gestionarea stresului și a anxietății: Inteligența emoțională îi învață pe copii să facă față stresului și anxietății într-un mod sănătos. Ei învață să identifice sursele de stres și să găsească strategii pentru a le gestiona.
4. Îmbunătățirea rezilienței: Dezvoltarea inteligenței emoționale ajută copiii să devină mai rezilienți și să facă față mai bine provocărilor și eșecurilor. Ei învață să vadă eșecurile ca pe o oportunitate de învățare și să se ridice din nou după ce au căzut.
5. Luarea deciziilor înțelepte: Inteligența emoțională îi învață pe copii să ia decizii înțelepte bazate pe evaluarea emoțiilor și a consecințelor. Aceasta îi ajută să evite deciziile impulsive sau influențate de emoții puternice.
6. Îmbunătățirea succesului școlar și profesional: Copiii cu o inteligență emoțională dezvoltată tind să obțină mai bune rezultate școlare și să aibă succes în carieră în viața adultă. Capacitatea de a lucra în echipă, de a gestiona stresul și de a comunica eficient sunt abilități valoroase în orice domeniu.
7. Starea de bine generală: Dezvoltarea inteligenței emoționale contribuie la o stare de bine generală. Copiii care învață să-și gestioneze emoțiile se simt mai fericiți și mai încrezători în sine.
Pentru toate aceste motive, ajutarea copiilor să-și dezvolte inteligența emoțională este o investiție valoroasă în viitorul lor și în calitatea vieții lor de zi cu zi.
Dezvoltarea inteligenței emotionale prin cinci competente-cheie, fiecare bazandu-se pe ultima:
- Inteligenta emotionala (EQ) abilitatea 1: capacitatea de a reduce rapid stresul
- Inteligenta emotionala (EQ) abilitatea 2: abilitatea de a recunoaste si de a gestiona emotiile
- Inteligenta emotionala (EQ) abilitatea 3: capacitatea de a se conecta cu alte persoane prin intermediul comunicarii nonverbale
- Inteligenta emotionala (EQ) abilitatea 4: capacitatea de a utiliza umorul pentru a face fata provocarilor
- Inteligenta emotionala (EQ), abilitatea 5: capacitatea de a rezolva conflictele intr-un mod pozitiv si increzator
Cele cinci competente ale inteligentei emotionale pot fi invatate de oricine, oricand. Dar exista o diferenta intre a invata despre inteligenta emotionala si aplicarea acestor cunostinte in viata dumneavoastra. Doar pentru ca stiti ca ar trebui sa faceti ceva, nu inseamna ca veti si pune in aplicare, mai ales daca va veti simti stresat. Acest lucru este valabil mai ales atunci cand vine vorba de abilitatile inteligentei emotionale.
Ad-Extra3:
Creșterea inteligenței emoționale prin captivarea emotiilor
Cand stresul devine coplesitor, partile emotionale ale creierului primeaza celor rationale, deturnand cele mai bune planuri, intentii si strategii. Pentru a va schimba permanent comportamentul intr-unul care face fata stresului, trebuie sa invatati cum sa profitati de partile emotionale ale creierului care raman active si accesibile chiar si in momente stresante. Acest lucru inseamna ca nu puteti stapani inteligenta emotionala doar citind despre ea. Trebuie sa invatati abilitatile la un nivel profund, emotional, experimentindu-le si practicandu-le in viata de zi cu zi.
3 Sfaturi pentru cultivarea inteligenței emotionale a copilului
Ajutati copilul sa-si identifice propriile sentimentele. Ganditi-va putin, in cazul in care copilul dumneavoastra nu-si poate identifica propriile sentimentele, cum este posibil pentru el sa monitorizeze sau sa citeasca sentimentele altora? Iata 3 sfaturi pentru cultivarea inteligentei emotionale a copilului dvs.
Despre inteligenta emotionala, merita sa cititi si:
Cum ii explicam copilului moartea unei persoane dragi?
8 moduri de a ajuta un copil timid
10 complimente de care are nevoie copilul tau
Inteligenta emotionala, inteligenta emotiilor
Copii avantajati la scoala si in viata: cum ii ajutam sa reuseasca ...
Inteligenta emotionala: abilitate necesara unui lider
Cabinetul Psi - Psihologie
Forum specializat de psihologie. Intrebari si raspunsuri la intrebarile ce ne framanta
autor: Desprecopii.com, Desprecopii.com © 2024
Ad-Extra3:
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII