Vitamine si minerale

Vitaminele sunt esențiale pentru funcționarea normală a organismului uman, fiind necesare pentru creștere, vitalitate și starea generală de sănătate.Iată...

Femeile adesea subestimează importanța consumului adecvat de vitamine și minerale în menținerea sănătății lor generale și a bunăstării....

Ai lipsă de magneziu? Majoritatea femeilor au insuficient magneziu.Statisticile arată că oriunde în lume, femeile au deficit de magneziu. Magneziul este al patrulea cel mai...

Zincul este unul din mineralele importante pentru organism pentru ca joaca un rol important in functionarea corecta a sistemului imunitar. Este necesar pentru activitatea enzimelor implicate in...

Zincul este un nutrient important care poate ajuta la prevenirea si tratarea racelii. Corpul nostru are nevoie de zinc pentru a functiona normal, iar zincul poate ajuta la accelerarea procesului de...

Aproape 57% din oameni sunt afectati de deficitul de magneziu, ceea ce inseamna ca mai mult de jumatate din populatie este diagnosticata cu un nivel scazut al acestuia. Desi multi dintre noi prezentam...

Este zincul cu adevarat eficient cand e vorba despre raceala? De câtiva ani se vorbeste mult despre calitatile acestui mineral, zincul - in combaterea si scurtarea răcelilor. •...

Lipsa de vitamine se poate manifesta cu diverse simptome: crapaturi ale buzelor, lipsa gustului, glezne umflate si diverse neplaceri. Ar putea o problema neplacuta de sanatate sa insemne un deficit...

Sistemul imunitar este baza sănătatii noastre. În timpul sezonului de răceală și gripă, s-ar putea să auzi pe toată lumea vorbind despre sfaturi si...

Mai mult de 60 la suta din oamenii din lumea occidentala de astazi au lipsa de magneziu, iar o mare parte din acestia nici macar nu au cunostinta de acest lucru; deficienta de magneziu afecteaza...

Desi expunerea la soare este recunoscuta ca fiind cauzatoare de cancer al pielii, poate si sa ajute oamenii in lupta cu cancerul. Doua studii au descoperit ca vitamina D ar ajuta la imbunatatirea...

Anuarul de Sanatate Olandez a declarat ca In 2016, vitamina D a fost cel mai popular supliment alimentar. In Anul 2017, cel mai popular supliment vitamina a fost magneziul, urmat de vitamina D. In...

Deficitul sever de B12 rezulta in anemie, care poate fi usor depistata prin intermediul unui banal test de sange. Printre simptomele cele mai putin dramatice ale deficitului de vitamina B12 se pot...

Grupa vitaminelor B, compusa din 8 vitamine (B1 – tiamina, B2 – riboflavina, B3 – niacina, B5 – acidul pantoteic, B6 – piridoxina, B7 – biotina, B9 – acidul...

Acest nutrient important este vital pentru functionarea sistemului imunitar. Impreuna cu vitamina E, vitamina C si vitamina B3, seleniul actioneaza ca si antioxidant in lupta cu radicalii liberi din...

Desigur, avem nevoie de oxigen si apa ca necesitati esentiale, dar acest lucru este la fel de important in cazul unui element mineral important. Acest mineral este, de asemenea, numit " scanteia...

Vitaminele B sunt importante pentru metabolismul celular. Toate vitaminele B sunt solubile in apa si sunt raspandite in intreg organismul. Ele trebuie sa fie reimprospatate zilnic, deoarece excesele...

Fosforul este un mineral care se gaseste in cantitate de 500-800 g in corpul uman. In jur de 85% din aceasta cantitate se afla depozitata in oase si dinti, sub forma de fosfat de calciu. Restul de 15%...