Dincolo de burtică: Cum pot să afecteze probioticele dispoziția și starea mentală ale copilului tău?

Acasa > Intestinul sănătos și starea de bine

Dincolo de burtică: Cum pot să afecteze probioticele dispoziția și starea mentală ale copilului tău?

Când vine vorba despre sănătatea copiilor, ne gândim adesea la alimentație, imunitate și creștere, dar ce legătură ar putea avea intestinele cu dispoziția sau starea mentală? Ei bine, intestinul este mult mai mult decât un simplu organ digestiv, fiind adesea numit „al doilea creier” al corpului. Și nu degeaba, ci pentru un motiv întemeiat: microbiomul intestinal, adică totalitatea microorganismelor care trăiesc în intestin, influențează în mod direct funcționarea creierului și, implicit, emoțiile și comportamentul copilului.

Sănătatea intestinală și starea emoțională a copilului

Dispoziția copiilor este adesea un amestec de emoții care se succed rapid, uneori fără o explicație aparentă. Această dinamică este perfect naturală, deoarece creierul lor este într-o continuă dezvoltare. Pe măsură ce învață să recunoască și să gestioneze ceea ce simt, schimbările de stare devin parte din acest proces de creștere. Însă, în spatele acestor variații, se ascund adesea factori subtili, dar importanți.

Un element surprinzător, dar esențial, este microbiomul intestinal. Deși asociem adesea sănătatea digestivă cu alimentația, acest „mini-ecosistem” influențează mai mult decât burtica. Intestinul comunică direct cu creierul, prin ceea ce specialiștii numesc axa intestin-creier, o rețea complexă de nervi, hormoni și substanțe chimice care circulă între cele două.

Când acest echilibru intestinal este perturbat, fie din cauza alimentației, fie a stresului sau a antibioticelor, pot apărea stări de iritabilitate, oboseală, anxietate sau chiar dificultăți de concentrare.

Pe lângă microbiom, alimentația joacă și ea un rol central. De exemplu, mesele bogate în zahăr sau alimente procesate pot cauza fluctuații rapide ale glicemiei, ceea ce duce la momente de hiperactivitate, urmate de stări de oboseală. În schimb, alimentele pline de fibre, vitamine și probiotice nu hrănesc doar corpul, ci și creează un teren prielnic pentru un echilibru emoțional mai bun.

Și somnul este esențial. Acele ore liniștite de odihnă sunt o resetare pentru minte și corp. Fără suficient somn, copiii pot deveni mai sensibili, iar micile neplăceri zilnice pot părea imposibile. Rutina (fie că ne referim la mesele zilnice, orele de somn sau momentele de conectare cu familia) oferă stabilitate și un sentiment de siguranță.

Un alt factor mai puțin evident este legătura dintre corp și emoții. Disconfortul fizic, fie că este vorba despre balonare, constipație sau o simplă senzație de foame, se traduce adesea prin iritabilitate sau oboseală aparent inexplicabilă. Este un memento că grija pentru sănătatea copilului începe din interior – nu doar cu dragoste, ci și prin atenție la micile semnale pe care corpul lor le transmite.

Așadar, schimbările de dispoziție ale copiilor pot fi influențate de multe aspecte, inclusiv de sănătatea intestinului. Un intestin echilibrat nu doar că ajută la o digestie sănătoasă, dar sprijină și starea generală de bine, inclusiv pe cea emoțională. De aceea, grijile noastre pentru „burtica” celor mici se transformă, de fapt, în grijă pentru întreaga lor sănătate - fizică și mentală. În acest context, probioticele joacă un rol esențial.

Probioticele și sănătatea mentală a copiilor

Probioticele sunt microorganisme benefice care ajută la menținerea unui microbiom intestinal echilibrat, esențial pentru sănătatea digestivă și imunitară. Aceste bacterii bune joacă un rol important în prevenirea suprapopulării bacteriilor dăunătoare și susțin funcționarea corectă a sistemului digestiv. În cazul copiilor, probioticele sunt deosebit de utile în perioadele de schimbare, precum după tratamentele cu antibiotice sau în timpul sezonului rece, când sistemul imunitar este mai solicitat.

Un exemplu de tulpină bine studiată este Lacticaseibacillus paracasei DG (sau L. casei DG), care nu doar că ajută la refacerea echilibrului microbiomului intestinal, dar are și un impact pozitiv asupra stării emoționale a celor mici. Ce o face diferită de altele? Ei bine, L. casei DG conține o moleculă numită DG-EPS, care acționează ca o protecție naturală pentru tulpina probiotică, ajutând-o să supraviețuiască chiar și în condiții dificile, cum ar fi mediul acid al stomacului sau enzimele digestive. Acest lucru face ca probioticile să ajungă în intestin, să interacționeze cu microbiota gazdei și să susțină sănătatea acesteia.

Tot mai multe studii arată legătura dintre microbiomul intestinal și sănătatea mentală. De exemplu, L. casei DG contribuie la reducerea inflamațiilor intestinale care pot influența negativ creierul și susține producția de serotonină. Prin echilibrarea microbiomului, probioticele pot ajuta copiii să aibă o dispoziție mai bună, să doarmă mai bine și să gestioneze mai ușor stresul cotidian.

Cum poți sprijini sănătatea intestinului copilului tău?

Un prim pas esențial este alimentația. Introdu alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale, care hrănesc bacteriile benefice. 

Pentru susținerea sănătății microbiomului intestinal, gama Enterolactis® oferă soluții adaptate nevoilor specifice ale copiilor, din prima zi de viață și până la etapele ulterioare de dezvoltare. Aceasta include produse concepute pentru a sprijini echilibrul intestinal, a îmbunătăți digestia și a contribui la refacerea florei intestinale, mai ales în perioadele de stres asupra sistemului digestiv, cum ar fi în timpul sau după tratamentele cu antibiotice. Gama cuprinde Enterolactis® Baby, Enterolactis® Buvabil, Enterolactis® Duo, Enterolactis® Plus și Enterolactis® Orosolubil.

Sănătatea copilului tău începe din interior, iar un intestin echilibrat este cheia unei imunități puternice și a unei stări de bine generale. Probioticele, alături de o dietă echilibrată, somn adecvat și multă iubire, pot face o diferență uriașă în viața celor mici.

Referințe:
Probiotics - NIH https://ods.od.nih.gov/factsheets/Probiotics-HealthProfessional/
Gut Microbiome and Children's Health https://www.mdpi.com/2036-7481/14/1/30
ISAPP Probiotic Science https://isappscience.org/for-scientists/resources/probiotics/
Gut-Brain Axis Research https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1482314/

Descoperă GAMA ENTEROLACTIS®

Enterolactis® Baby - ajută digestia, reechilibrează flora intestinală și normalizează tranzitul bebelușului. Conține 1 miliard celule vii Lacticaseibacillus paracasei DG per doză.
Enterolactis® Duo - o combinație de probiotice și prebiotice care contribuie la îmbunătățirea tranzitului intestinal. Conține 8 miliarde celule vii Lacticaseibacillus paracasei DG și 4 g de inulină per doză.
Enterolactis® Plus - varianta cea mai concentrată de Enterolactis conține 24 miliarde celule vii Lacticaseibacillus paracasei DG per doză. Combate rapid diareea și reechilibrează flora intestinală.
Enterolactis® Buvabil - benefic pentru prevenirea și ameliorarea disfuncțiilor intestinale (diaree, constipație, balonare). Conține 8 miliarde celule vii Lacticaseibacillus paracasei DG per doză. Ușor de administrat. De unde cumperi?

×

Găsești produsele Enterolactis în farmacii