Valul de gripă a început: iată ce puteți face pentru a evita să vă îmbolnăviți sau să-i infectați pe alții

TEMA: Gripa | 1 | 28/1/2025

Valul de gripa a inceput: iata ce puteti face pentru a evita sa va imbolnaviti sau sa-i infectati pe altii

Cifrele nu mint: a început epidemia anuală de gripă. Acest lucru este evident din numărul persoanelor care merg la medic cu simptome de gripă, dar și din probele examinate în laboratoarele în care s-a găsit virusul gripal și din internarea în spitale a persoanelor cu simptome gripale grave. Cum vă preveniți să faceți gripă? Și dacă o ai, ce ar trebui să faci? Noi explicam.

E epidemie de gripa ?

Da, România se confruntă în prezent cu un val agresiv de gripă și infecții respiratorii. Conform datelor recente, numărul cazurilor de viroze, gripe și pneumonii a crescut semnificativ de la o săptămână la alta. De la începutul anului, s-a observat o triplare a numărului de pacienți diagnosticați în spitale și în cabinetele medicilor de familie. În doar câteva zile, cinci persoane au decedat din cauza complicațiilor provocate de gripă -

Autoritățile sanitare au emis notificări către toate instituțiile de învățământ, solicitând cadrelor didactice să recapituleze cu elevii măsurile de prevenție împotriva infecțiilor respiratorii. Părinții sunt rugați să îi țină acasă pe copiii bolnavi până la vindecare, pentru a preveni răspândirea virusurilor.

Este esențial să respectăm măsurile de igienă și prevenție, precum spălarea frecventă a mâinilor, evitarea aglomerațiilor și purtarea măștii în spațiile închise, pentru a limita răspândirea infecțiilor respiratorii.

Gripa afectează persoane de toate vârstele, însă copiii sub 15 ani și persoanele peste 60 de ani sunt cele mai vulnerabile. Medicii avertizează că numărul cazurilor de gripă va crește odată cu finalul vacanțelor și revenirea copiilor și studenților la activitățile obișnuite.

Cum să ne protejam de gripă? 🦠

Gripa poate fi evitată prin măsuri simple și eficiente. Iată ce poți face pentru a te proteja pe tine și pe cei dragi:
✅ Păstrează distanța în spațiile aglomerate.
✅ Spală-ți mâinile frecvent cu apă și săpun.
✅ Curăță suprafețele des atinse, cum ar fi mânerele ușilor.
✅ Ventilează camerele pentru a menține aerul proaspăt, mai ales în încăperile unde petreci timp cu mai multe persoane.

Cum se transmite gripa?

Virusul gripal este transmis prin picături de mucus, salivă sau tuse. Dacă intri în contact cu o persoană bolnavă, fie prin strănut, fie prin atingerea mâinilor, virusul poate ajunge pe pielea ta. Dacă îți atingi fața (nasul, gura sau ochii), poți contracta gripa.

Cât timp ești contagios dacă ai gripă?

➡️ Poți infecta pe alții chiar cu o zi înainte de a avea simptome.
➡️ Ești cel mai contagios la 3 zile după apariția simptomelor.
➡️ În general, nu mai ești contagios după 5-9 zile, dar copiii mici pot transmite virusul până la 2 săptămâni.

Cât de eficientă este vaccinarea? 💉

Vaccinul antigripal reduce riscul de îmbolnăvire cu până la 30%. Deși nu oferă o protecție completă, acesta ajută corpul să recunoască virusul mai repede și să răspundă mai eficient la infecție.

Mitul vitaminei C 🍊

Vitamina C în exces nu previne gripa, ci doar poate scurta durata răcelii cu o jumătate de zi. O dietă echilibrată este suficientă pentru a-ți menține apărarea organismului.