Aportul de probiotice pentru o stare de sanatate generala buna a fost subestimat chiar si de comunitatea de sanatate alternativa. Adevarul este ca bacteriile intestinale afecteaza mult atat starea generala de sanatate fizica cat si cea mentala.

Exista 400 - 500 de specii de bacterii care locuiesc in intestine sau in tractul gastro-intestinal (GI), care, deschise si asezate ar acoperi un teren de tenis, iar cantarite, ar ajunge la 1kg si 360grame.

Bacteriile probiotice au mai multe functii decat cele de digestie. Ele declanseaza reactii ale sistemului imunitar din tot corpul, inclusiv activarea celulelor T.

Bacteriile bune trebuie sa contina 85 la suta din flora intestinala, permitand in acelasi timp restul de 15 la suta sa fie patogen. Doua treimi sau mai mult din sistemul imunitar se bazeaza pe aceasta.

O alta metoda de a lua probiotice, evitand suplimentele cumparate este prin alimentatie: varza, miso, kimchi, kefir sau orice alt aliment fermentat.

Zece motive pentru a consuma probiotice

(1) Consolidarea imunitatii - un test clinic care a implicat pacienti in terapie intensiva, au dovedit ca probioticele viabile (vii) au impiedicat sindromul disfunctiei multiple de organ (MODS), numarul unu in cauza mortalitatii in randul pacientilor de la terapie intensiva.

Daca probioticele pot face acest lucru, ce pot face pentru a preveni gripele, racelile si alergiile?

(2) Protectia imunitara a laptelui matern este sporita daca mama ia probiotice in timpul sau inainte de sarcina. Daca alaptarea este imposibila, puteti incerca la recomandarea medicului sa adaugati probiotice si prebiotice in formula de lapte.

(3) Probioticele pot invinge ulcerul, sindromul de colon iritabil, boala Crohn, colita ulcerativa, boala inflamatorie intestinala, si alte inflamatii intestinale, care apar din cauza lipsei de probiotice suficiente.

(4) Boala celiaca sau simptomele de sensibilitate la gluten (GS), sunt gestionate prin adaugarea de probiotice.

(5) Produsele alimentare procesate si dietele sarace in fibre permit bacteriilor patogene sa copleseasca "baietii buni" si sa diminueze functia colonului.

(6) Atunci cand bacteriile patogene deranjeaza echilibrul 85/15 de probiotice cu bacterii rele, apar infectii de drojdie precum Candida.

(7) Un echilibru sanatos al florei intestinale ajuta la prevenirea cancerului prin hranirea enzimelor care inhiba productia tumorii pe tot corpul.

(8) Flora intestinala probiotica suficienta previne radiatiile daunatoare de la razele X si tomografii.

(9) OMG-urile sunt folosite in multe alimente procesate, iar antibioticele se gasesc in majoritatea produselor non-organice din carne si produse lactate. Ambele distrug bacteriile probiotice, ceea ce fac necesara adaugarea materialelor probiotice inapoi.

(10) Dr. Campbell Natasha-Mcbride a descoperit cum sa-l vindece pe fiul ei de autism, printr-o dieta care sa restaureze nivelurile de probiotice si sa vindece conditiile sale inflamatorii. Ea a dezvoltat sindromul lacunelor, intestinelor si cel psihologic, confirmand legatura dintre sanatatea intestinului si sanatatea mentala.

Mai cititi si:

Cosmetice facute in casa din ingrediente naturale
Mastile cu argila - tratamente eficiente pentru ten
Crema antirid care face minuni
Retete pentru balsam de buze
Cum ne preparam mastile de fata?
Lupta natural impotriva celulitei
Tratamente naturiste impotriva caderii parului
Retete pentru parfumuri folosind uleiuri esentiale
Fixativ de par - ieftin si bun
Cum ne ingrijim parul in mod natural?
Prepararea gelului de dus acasa
Fabricati-va propriul dezinfectant!
Fabricati-va propriul sampon de casa!
Masca de miere pentru tratarea acneei
Cum ne preparam demachiantul acasa?
Sfaturi de frumusete rapide preparate in casa

Ghidul frumusetii peste 40 de ani
Botoxul invins de veninul de sarpe  ultima inovatie pentru combaterea ridurilor
Buzele ne fac sa aratam mai tinere
Efectele colagenului asupra pielii
Freezeframe  serul care bate botoxul
Frumusete la 40 de ani - un ghid cu sfaturi esentiale
Reinventati-va machiajul!
Coafura  in centrul atentiei
Luptati cu ridurile!
Zambetul  secretul frumusetii eterne

Dulapul cu medicamente
> Sanatatea si protectia familiei: Sfaturi pentru o primavara linistita
> Suplimentele de acizi grasi omega-3 - bune pentru copil?
> Farmacia de voiaj
> Sanatatea familiei: Abuzul de antibiotice
> Ce stim despre antibitiotice?
> Despre medicamente
> Efectele secundare ale analgezicelor (calmantelor)

Alimentatia sanatoasa a familiei
> 15 alimente care trebuie cumparate mai des
> Zincul in alimentatie
> Oare ar trebui sa fim cu totii vegetarieni?
> Dictionarul vitaminelor
> Lista neagrã a substantelor chimice care otrãvesc alimentele
> Pericolele deficitului de iod
> Carbohidrati buni si carbohidrati rai

Sanatatea femeii
> Anticonceptionalele hormonale - Mit si Realitate
> Antibioticele si cancerul de san
> Anti-perspirantele si cancerul de san
> Cervicita
> Dieta nesanatoasa poate duce la depresie

  Forumuri recomandate la Supereva

 Super Sanatate >>

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️