Silueta dupa nastere: presiunea vedetelor si a mediei
Silueta dupa nastere: presiunea vedetelor si a mediei
Kilogramele care raman in plus, dupa nasterea copilului - par de multe ori, greu de dat jos :)
Dupa nastere, multe din tinerele mamici sunt obsedate de silueta si lupta cu kilogramele ce au ramas dupa sarcina. De fapt, o mare parte din presiunea exercitata asupra lor vine din partea societatii in care traim...
► veti citi:
Presiunea kilogramelor in plus dupa nastere
Indicele de masa corporal dupa nastere: de ce trebuie sa fii cu ochii pe el si care e cel ideal
Cum scapam de kilogramele in plus, dupa nastere
Despre lupta cu kilogramele dupa nastere
Forumuri si grupuri de suport pentru mamicile care vor sa slabeasca
Presiunea kilogramelor in plus dupa nastere
Dupa nastere, multe din tinerele mamici sunt obsedate de silueta si lupta cu kilogramele ce au ramas dupa sarcina. De fapt, o mare parte din presiunea exercitata asupra lor vine din parte societatii in care traim. Este absolut la moda sa vezi in reviste mamici celebre care arata nemaipomenit. Adica... nici urma de acele kilograme de care mamicile obisnuite (normale) nu scapa deloc usor.
Mamicile faimoase trimit uneori un mesaj gresit
Proaspetele mamici se simt presate sa-si recapete siluetele, iar de vina sunt vedetele, sugereaza un studiu al fundatiei britanice Norwich Union Healthcare. Aproape 2000 de femei insarcinate si proaspete mame au declarat ca principala lor preocupare dupa nastere avea sa fie sa dea jos kilogramele luate in timpul sarcinii. Peste 80% le acuza pe mamele celebre ca ofera un model negativ, deoarece fac sa para usoara scaderea in greutate. Multe au spus ca se considera presate de societate sa scada in greutate, iar kilogramele in plus par sa ingrijoreze multe femei.
Dimensiunea taliei este o preocupare
Desi 22% dintre noile mamici au spus ca aspectul cel mai bun al sarcinii este ca au putut manca tot ce le placea, 13% au declarat ca lucrul cel mai rau era senzatia ca sunt grase. O cincime dintre ele se temeau ca nu vor reveni la forma de dinainte de nastere si aproape jumatate considerau ca revenirea la silueta anterioara este o prioritate.
Ad-Extra3:
Modele si exemple care preseaza
Mamele „in super-forma“ ca Liz Hurley si Victoria Beckham, care si-au recapatat siluetele in cateva saptamani, au fost acuzate ca transmit un mesaj negativ femeilor.
Nadine de la „Şcoala Vedetelor", mămică a unui băieţel de două luni, s-a pus pe slăbit imediat după ce a născut. Pentru că a vrut să se răsfeţe în cele nouă luni de sarcină, artista a pus pe ea 25 de kilograme.
„Am ajuns de la 59 de kilograme la 84, ceea ce e foarte mult, chiar şi la înălţimea mea de 1,77", spune Nadine, care a călcat pragul unei clinici de slăbit la începutul lui octombrie. Medicul nutriţionist care se ocupă de dieta ei, spune că femeile care au luat mai mult de 15 kilograme în sarcină se pot apuca de regim chiar din perioada alăptării, fără să îşi pună sănătatea în pericol.
La doar o luna dupa ce a nascut, Antonia a avut curajul sa posteze pe pagina sa de Facebook o imagine cu abdomenul sau.
Nu a ramas cu kilograme in plus prea multe, insa abdomenul nu isi revenise complet. Cu toate acestea, vedeta arata foarte bine tinand cont de timpul scurt care trecuse de la nastere.
Mda ... :)
Exista tendinta ca femeile sa le urmeze exemplul
Jumatate dintre participantele la studiu au spus ca o femeie ar trebui sa aiba dreptul sa opteze pentru nasterea prin cezariana – pe baza de programare, din alte motive decat cele medicale. Printre motive, s-ar numara evitarea durerilor si programul incarcat, dar 12% cred ca cezariana le-ar ajuta sa-si recapete mai repede silueta dupa nastere.
Sunt necesare 9 luni pentru ca organismul sa se pregateasca pentru nastere, deci este ridicol sa ne asteptam ca organismul femeii sa-si revina asa repede dupa nastere.
Belinda Phipps, director executiv la National Childbirth Trust din Marea Britanie declara: „Mame celebre, ca Elizabeth Hurley, pe care publicul le-a vazut scapand de kilograme imediat dupa nastere exercita o presiune nedorita asupra tinerelor mame de a scapa repede de surplus. Sunt necesare 9 luni pentru ca organismul sa se pregateasca pentru nastere, deci este ridicol sa ne asteptam ca organismul femeii sa-si revina asa repede dupa nastere. Si societatea noastra este de vina pentru presiunea cu care se confrunta femeile – ar trebui sa urmam exemplul altor tari, in care este acceptabil ca femeile sa se bucure de pana la 40 de zile de odihna si recuperare dupa nastere“.
Media exercita o presiune isterica
Dr Yehudi Gordon, obstetrician consultant care conduce sectia de nasteri din Londra, Marea Britanie s-a ocupat de celebritati ca Jerry Hall si Elle McPherson, declara: „Exista o multime de presiuni asupra femeilor care nasc un copil. Ele sunt accentuate de media. Mamele celebre au o implicare activa in revenirea la silueta anterioara, deoarece imaginea lor publica este foarte importanta. Dar proaspetele mamici trebuie sa inteleaga ca femeile celebre isi dedica timpul si isi petrec activ fiecare zi urmarindu-si scopul cu ajutorul unei echipe de experti, de la dadace la antrenori si dieteticieni personali. Pe de alta parte, aproape toate femeile obisnuite nu-si pot permite sa aiba acest timp, nici luxul de a avea o echipa de oameni care sa le ajute“.
Sfatul de la Desprecopii
A avea un model este un lucru bun, cata vreme ne ajuta si ne stimuleaza sa devenim mai buni si sa ne atingem obiectivele. Dar trebuie sa ne impunem o limita, intelegand ca suntem diferiti de modelul respectiv (iar asta e uneori un lucru foarte bun, daca privim situatia si din alte unghiuri…).
Pe de alta parte, credem ca este o greseala sa mancam in timpul sarcinii tot ce ne trece prin cap, numai pentru ca putem face asta. Nici mama insarcinata, nici copilul nu vor avea de suferit daca se abtin de la inca o ciocolata sau de la inca o portie de mancare. Obiceiul de a manca excesiv, format in 9 luni lungi si in inca alte luni de alaptat, va fi greu de combatut ulterior.
Povesti neterminate... si alte prioritati
Si inca un lucru care de obiecei nu se da publicitatii: Mai mult ca sigur toate aceste starlete care si-au recapatat silueta in cateva saptamani NU au alaptat copilul pana la un an…iar altele DELOC. Au preferat refugiul in sala de forta...Chestie de optiuni si prioritati personale …
Asteptam cu interes sa auzim peripetiile alaptarii scrise de starlete - fie ele din Romania - sau de afara...
Indicele de masa corporal dupa nastere: de ce trebuie sa fii cu ochii pe el si care e cel ideal
Dupa nastere - kilogramele in plus sunt o adevarata provocare
Pastrarea greutatii suplimentare dupa nastere a fost asociata cu o continua castigare de kilograme, ceea ce poate duce la obezitate, boli cardiovasculare si diabet.
In plus, kilogramele in plus de dupa nastere - nemuncite - cresc risc pentru prolapsul organelor pelvine. Acest lucru poate fi risccant pentru o eventuala urmatoare sarcina.
“Femeile care pastreaza greutatea castigata in timpul sarcinii sunt in pericolul de a castiga mult mai multe kilograme la o viitoare sarcina, ceea ce poate conduce la complicatii ale sarcinei si probleme de sanatate pentru copil citeste mai departe aici.
Cum scapam de kilogramele in plus, dupa nastere
Nu, nu esti singura mamica care doreste sa scape de kilogramele in plus de dupa sarcina:)
Ai dori sa revii la o forma fizica mai buna. Si la kilogramele dinaintea sarcinii.
Si poti imbraca hainele dinaintea sarcinii. Daca esti o mamica destul de ocupata, trecerea brusca la exercitii fizice regulate poate fi dificila – oricat de motivata ai fi. A gasi timp pentru asa ceva poate fi cea mai mare provocare. Iata sfatul de la Desprecopii.com :) Cu determinare ... poti sa iti realizezi obiectivul ;) citeste mai departe aici.
Despre lupta cu kilogramele dupa nastere, merita citit:
Abdomenul plat, o provocare pentru mamici?
321... start la dieta pentru proaspete mamici!
Forumuri si grupuri de suport pentru mamicile care vor sa slabeasca:
Femina Intim ...
Intre noi femeile. Cosmetice, diete, tampoane, dileme intime.
autor: redactor AZ - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2018
Ad-Extra3:
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
15 comentarii din totalul de 16:
Draga Gabi,Imi pare rau ca trebuie sa iti spun, dar tu ai mancat ENORM de mult in timpul sarcinii. Deja ai mancat doua feluri principale la pranz, iar sarmalele, varza si fripturile nu poti spune ca sunt tocmai slabe in calorii. Fructele sunt foarte bune, dar cu masura, deoarece pe langa vitamine si fibre au zahar. 2-3 kilograme de fructe pe zi este exagerat.Parerea mea este ca tu ai avut impresia ca mananci sanatos si echilibrat, facand de fapt contrariul.
Gabriela, Cantitatile de fructe pe care le mancai mie mi se par exagerate. Se stie doar ca fructele au multe saharuri, care ingrasa, doar ca aceste zaharuri nu sunt daunatoare ca cele sintetice! efectul insa este acelasi..se aduna kg la greu;)Si nu e nevoie doar de fructe (de aceea nevoia de vitamine) ci si de legume crude, de seminte, alune, nuci, migdale, toate neprajite si nesarate, lactate, peste, carne etc...Asa ca eu recomand gravidutelor sa nu se axeze pe anumite produse (mananc fructe multe, deci am de toate) ca nu e asa. Trebuie cumpatare si exchilibru! Daca mananci multe fructe e clar ca nu mai poti umple stomacul si cu alte produse la fel de necesare! Si de aici apar dezechilibrele si anemiile...si alte lipsuri:)Sanatate si sarcina usoara:) ca eu sunt la final 9sper sa vina odata si fata asta, ca nu mai am rabdare:P)
sunt mama a unei fetite de 3 ani,si de la nastere am pus cateva kg pe mine ,ce sport este recomandabil acasa ptr. a mai scapa de cateva kg(10),si ce regim trebuie ptr. a mentine greutatea dorita.
traim intr-o societate bolnava si oricat ai vrea sa fii imun la toata prostia nu poti este la fel unui mar stricat intr-un cos cu fructe, va dati seama ca le strica pe toate, astea sunt modelele, asta promoveaza media (presa, televiziunea) ce mai incoace incolo suntem niste needucati. Totul se bazeaza pe sex (cat de sexi esti) prin cate paturi ai trecut (de oameni cu bani) iar tineretul vrea munca putina si bani, masini si femei cu moravuri usoare
buna eu tot nu inteleg dc cade paru dupa nastere dar dupa ce se nasete ingerasul revine la normal sau ce se intampla vreau sa stiu ?eu imi doresc tare mult un copilas dar nu stiu cum se procedeaza va rog sa ma ajutati multumesc
au fost multe persoane care au spus..... sa incerce mamamicile sa nu mai manance atat in timpul sarcinii.eeeee.... eu nu am mancat atat de mult. dimineata:*lapte cu cereale sau iaurt.la pranz: *felul 1 (ciorba, supa* felul 2 (sarmale, varza, friptura cu salata etc)portzii normale de 1 persoana normala.* la servici si seara: foarte multe fructe.este drept la FRUCTE nu reuseam sa ma abtzin.mancam cate 2-3kg cirese, 2 de piersici la 1 masa.la servici imi luam 2 kg cirese + 1 capsuri + 1 piersici, seara cand ajungeam acasa imi faceam un castron cu fructe (2 kiwi, 2 portocale, 3-4 felii ananas proaspat, 2 grefuit care au fost foarte bune in timpul arsurilor, ma calmau, 1-2 ciorchini de struguri)si cu toate astea m-am ingrasat.sarcina a fost mai dificila existand riscul sa o pierd.am luat foarte multe medicamente: - utrogestan care provoca somnolentza si dormeam pe mine la servici- materna in ultimul trimestru cu toate fructele pe care le mancam aveam anemie si a trebuit sa consum multe flacoane.in timpul sarcinii NU am avut voie sa fac exercitii fizice.era indicat DOAR mersul pe jos (norocul meu ca-mi place enorm sa ma plimb) care il faceam zilnic, in special seara pentru ca era mai racoare si mai liniste.dupa ora 22.00 imi luam burtica imensa, pe sotul meu si plecam la plimabare cate 2-3 ore.asa ca.... fetelor nu mai comentati asa rautacios la adresa altor mamici care au luat mai mult de 9-10 kg in timpul sarcinii. sa ii multzumitzi lu' MAMA NATURA.gabi
Aveti foarte multa dreptate!
Buna ziua.Sunt o mamica care are un baietel de 10ani jumate,am ramas insarcinata la varsta de 17ani,am avut 46kg si aveam ceva probleme cu sanatatea,am fost la control ginecologic si mi-au dat o gramada de medicamente numai ca sa tin sarcina pana la sfarcit.In fiecare doua saptamani mergeam la doctor de cand am inceput tratamentul si pana la sfarsit ma-m ingrasat enorm de mult am ajuns la 74 de kg dar am dus sarcina pana la capat.Vreau sa va spun ca dupa ce am nascut in doua luni am ajuns aproape iar la kg mele dar de data asta am avut50 si acum multumesc lui Dumnezeu am 55 kg si 28 de ani dar nu am tinut regim, nu am luat medicamente sa slabesc doar am facut gimnastica de doua ori pe zi a fost de ajuns.Asa ca doamnelor nu va ajuta cu nimic daca tineti regim sau mai stiu eu ce alte (prosti)sa slabiti ca nu va ajuta cu nimic mai rau va face la sanatate daca aveti putina vointa reusesti si cu alt ceva. Multumesc. Stelea Marilena
buna.si eu am o fetita de 1,
Am doua fetite: Melissa 4,10 ani si Alexia 2,3ani. cat timp am fost gravida am putut manca orice, oricat si la orice a dorit. Am luat in greutate 8 si respectiv 10kg in tipul sarcinii si am fost foarte multumita. Dupa ce am nascut am aceiasi pofta de mancare. Pot manca orice si la orice ora doresc si nu reusesc sa ma ingras. Toata lumea care ma cunoaste ma intreaba daca fac exercitii fizice sau tin regim. Eu sunt o persoana foarte norocoasa ca pot sa mananc orice doresc. Am 31 de ani. Numai bine, Mari
Am nascut acum 5 luni si am in plus 10 kg fata de greutatea de inainte de nastere,dar acum am inceput sa am grija ce maninc si sper sa am rezultate
Eu si colegii mei am avut atatea mamici dupa sarcina care au slabit cu usurinta cu ajutorul programelor personalizate de nutritie elaborate de noi, incat pot sa spun la sigur: - Mamicilor nu va acceptati noua greutate! Exista o solutie! Dinu Butuc - expert nutritionist.
Eu sunt insarcinata in saptamana 39/40 si in decursul sarcinii am pus pe mine 10 kg. Pana in luna a 5-a nu ma ingrasasem deloc, apoi am inceput sa iau in greutate. Am mancat tot ce mi-a trebuit si nu mi-a fost rau niciodata, nu am vomat, nu m-am abtinut de la nimic, dar nici nu am avut pofte incontrolabile si niciodata nu am gandit ca trebuie sa mananc pentru doi. Despre bebe, doctorul spune ca e bine. Astept sa o intalnesc cat de curand! Numai bine!
Eu cred ca fiecare dintre noi, mamici sau viitoare mamici este direct responsabila de starea ei de bine si confort. Daca confortul pentru noi inseamna sa aratam bine, sa ne simtim bine in propria piele, atunci depinde de noi sa reusim acest lucru. Eu in timpul sarcinii am luat 20 de kg, va dati seama ce inseamna asta pentru o femeie, dar acum la 6 luni dupa sarcina mai am 2 in plus, fata de greutatea pe care o aveam inainte de sarcina. Eu nu am abuzat mancand , chear nu am mancat mai mult decat inainte in perioada sarcinii si totusi ....... am acumulat 20kg., nu pot sa spun ca m-am abtinut, dar pur si simplu am mancat normal. Dupa ce am nascut insa, a trebuit sa ma controlez, chear si in perioada in care alaptam , mancam alimente cat mai sanatoase, dar nu mancam grasimi, lucrul asta il evit si acum dupa 6 luni de la nastere. Acum am putin burtica, dar sincer, eu ma simt bine in pielea mea, m-am simtit bine si atunci cand eram un bulgaras, eram atat de fericita incat nu conta, eram constienta ca o sa am de dus o lupta crancena cu mine insami dup ce am sa nasc, si totodata eram sigura ca am sa ies invingatoare. Deci, vreti sau nu sa va simtiti bine in voi insiva , daca da atunci LA LUPTA ! Adriana Ilioiu
Eu am gasit solutzia pentru rezolvarea acestei probleme pe care o consider vitala.Cele interesate imi pot scrie pe adresa dorina_chender@hotmail.com Cu bine!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII