Cum întărim organismul după iarnă: soluții pentru o primăvară liniștită

Categorie: Fitoterapie | 12/4/2025

Cum întărim organismul după iarnă: soluții pentru o primăvară liniștită

Pe scurt

• Sănătatea copiilor este un subiect de maximă importanță pentru orice părinte, mai ales în perioadele de tranziție sezonieră, când organismul are nevoie de un sprijin suplimentar. Alimentația echilibrată, suplimentele adecvate și obiceiurile sănătoase sunt esențiale pentru a susține creșterea armonioasă și imunitatea celor mici. În contextul modern, fitoterapia avansată și nutraceuticele oferă soluții eficiente, punând la dispoziție beneficii atât nutritive, cât și terapeutice.
  

Importanța fitoterapiei și nutraceuticelor în sezonul rece

În acest episod al podcastului Phyto Family, moderat de Simina Adamescu, discuția s-a concentrat pe importanța acestor aspecte, alături de Alexandra Nistor, farmacist și reprezentant Dr. Phyto. Conversația a adus în prim-plan teme precum vitamina D, administrarea corectă a suplimentelor și soluții pentru apetitul scăzut la copii, oferind sfaturi practice și bine fundamentate.

Plantele medicinale, aliații noștri de secole, sunt astăzi integrate în preparate standardizate care combină natura cu știința. Fitoterapia modernă permite identificarea agenților bioactivi ai plantelor și acțiunilor lor farmacologice precise, devenind un sprijin esențial pentru organism în perioadele de tranziție, cum este primăvara.

Elemente precum vitamina C, D, zincul, magneziul și calciul sunt de bază în susținerea sănătății. Totuși, suplimentele nutraceutice se remarcă prin beneficii duble: susțin atât nutriția, cât și imunitatea. Acestea sunt utile pentru toată familia, dar mai ales pentru copii, în perioadele în care sistemul imunitar are nevoie de un sprijin suplimentar.

Descoperă detalii esențiale și sfaturi, în podcastul realizat de DespreCopii Media & Dr. Phyto România.

Vitamina D - Esențială în fiecare sezon

Un subiect des întâlnit în sănătatea publică este deficitul de vitamina D. Aceasta joacă un rol crucial în susținerea imunității și a sănătății generale, dar nivelurile ei sunt adesea insuficiente, mai ales în lunile reci, când soarele lipsește.

De aceea, se recomandă suplimentarea regulată, în special în sezonul rece. Este ideal să existe depozite suficiente de vitamina D pentru perioadele mai întunecate ale anului. Această vitamină poate fi administrată individual sau în combinație cu alte vitamine, disponibile în preparate complexe, adaptate nevoilor fiecărei persoane.

Lipsa poftei de mâncare la copii - Cum gestionăm situația?

O problemă frecvent întâlnită în rândul copiilor este lipsa poftei de mâncare. În multe cazuri, consumul excesiv de dulciuri este o cauză principală. Zahărul ridică nivelul glicemiei, ceea ce generează senzația de sațietate și reduce apetitul.

Primul pas este adoptarea unei alimentații echilibrate, bogată în nutrienți esențiali și grăsimi sănătoase. De exemplu, o alternativă sănătoasă la dulciuri este o gustare precum pâine cu unt și gem natural. Pentru cazurile mai complexe, suplimentele pot fi utile, dar doar după ce s-au epuizat celelalte soluții dietetice.

Cât de conștienți suntem în alegerea suplimentelor?

Administrarea suplimentelor și vitaminelor trebuie să fie o decizie conștientă, bazată pe nevoile reale ale organismului. Este important să citim etichetele produselor, să ne informăm și, atunci când este posibil, să cerem sfatul unui specialist. De asemenea, suplimentele trebuie administrate consecvent, pe perioade bine stabilite, pentru a obține beneficii reale.

Un alt aspect important este să identificăm carențele înainte de a începe suplimentarea. Analizele de sânge sau o consultație la pediatru sunt esențiale pentru a determina dacă există deficiențe specifice. În lipsa unor probleme clare, o dietă echilibrată rămâne cea mai bună cale pentru a susține sănătatea copiilor.

Deși o alimentație completă și echilibrată ar trebui să furnizeze în mod normal acești nutrienți, există factori care pot contribui la un aport inadecvat sau la creșterea cerințelor. În astfel de situații, suplimentele reprezintă o soluție eficientă pentru corectarea acestor deficiențe și pentru a te asigura că micuțul primește nutrienții esențiali de care are nevoie. Un exemplu potrivit este VITADEP® picături orale, de primă intenție în prevenirea deficiențelor de vitamine în cazurile de carențe nutriționale mari, aport nutrițional insuficient sau când alimentația nu este suficient de variată pentru a corespunde nevoilor nutriționale. Aceste picături orale reprezintă un supliment alimentar cu vitamine pentru copii, recomandat începând de la vârsta de 1 an, și sunt indicate în perioadele de creștere când aportul suficient de vitamine este esențial pentru o dezvoltare armonioasă și sănătoasă.

Pentru o sănătate optimă a copiilor, este esențial să fim atenți la semnalele pe care le transmit - fie că este vorba de apetit scăzut, oboseală sau alte simptome. Alimentația corectă, completată, dacă este necesar, de suplimente adecvate, poate face o mare diferență în starea lor generală de bine.

Recomandare: Dr. Phyto

PHYTODEP protejeaza natural copilaria

Pastrand standardele inalte ale fitoterapiei moderne, Dr. Phyto protejează natural copilaria prin produse inovatoare, cu fitoextracte standardizate si nutraceutice, create si dezvoltate prin tehnologii de ultima generatie.

Solutiile fitoterapeutice inovative ale gamei Phytodep reprezinta o alternativa de primă intentie, blanda si delicata, dar eficienta, in abordarea tulburărilor functionale si a patologiei sugarilor și copiilor.