200 de virusuri pot fi cauza unei răceli
200 de virusuri pot fi cauza unei răceli
Pe scurt
Orice părinte știe cât de des se poate îmbolnăvi un copil, mai ales în sezonul rece. Strănuturi repetate, nas înfundat, secreții nazale care nu se mai opresc – toate acestea sunt semne clare că o răceală și-a făcut apariția. Dar știai că există peste 200 de virusuri care pot provoca o răceală?
Hai să descoperim împreună ce înseamnă răceala și ce putem face pentru a-i ajuta pe cei mici să treacă mai ușor prin aceste episoade.
Ce este răceala și cum se răspândește?
Răceala este o infecție virală care afectează tractul respirator superior (nasul și gâtul). Se transmite ușor prin aer, dar și prin atingerea suprafețelor contaminate. De aceea, copiii care merg la grădiniță sau școală sunt mai expuși – petrec mult timp în colectivitate, unde virusurile circulă rapid.
Principalele simptome ale răcelii includ:
✔ Nas înfundat sau secreții nazale
✔ Strănut frecvent
✔ Dureri de gât și tuse ușoară
✔ Febră moderată (mai ales la copii)
✔ Oboseală și stare de disconfort general
Deși simptomele pot cauza disconfort, răceala este, de obicei, autolimitată și se vindecă în 7-10 zile fără tratament specific.
De ce răcim atât de des? Explicația virusurilor responsabile
Răceala comună este cauzată de un număr foarte mare de virusuri, ceea ce face ca această infecție să fie extrem de frecventă. Rinovirusul este cel mai des întâlnit agent patogen, responsabil de peste 50% dintre cazuri. Acesta are peste 150 de tulpini diferite, ceea ce înseamnă că o persoană se poate infecta de mai multe ori pe parcursul vieții, fără ca sistemul imunitar să devină complet protejat.
Pe lângă rinovirus, există și alte familii de virusuri care pot provoca simptome asemănătoare răcelii:
✔ Virusurile paragripale – afectează în special copiii mici și pot provoca simptome mai severe, inclusiv tuse persistentă și uneori dificultăți respiratorii.
✔ Adenovirusurile – pot duce nu doar la răceală, ci și la infecții oculare (conjunctivită) sau gastrointestinale. Sunt foarte rezistente în mediu și se răspândesc ușor.
✔ Enterovirusurile – pot cauza simptome respiratorii ușoare, dar și alte manifestări, precum erupții cutanate sau febră.
Unul dintre motivele pentru care ne îmbolnăvim atât de des este faptul că sistemul nostru imunitar nu poate dezvolta protecție durabilă împotriva tuturor acestor virusuri. Spre deosebire de alte boli pentru care vaccinurile oferă imunitate de lungă durată (cum ar fi rujeola sau varicela), virusurile care provoacă răceala suferă mutații frecvente și există într-o varietate extrem de mare de tulpini.
În plus, după o infecție, organismul dezvoltă imunitate doar împotriva virusului specific care a cauzat boala, dar nu și împotriva celorlalte sute de virusuri care pot da simptome similare. Acesta este motivul pentru care copiii – care sunt expuși pentru prima dată la multe dintre aceste virusuri – pot răci de 6-10 ori pe an, iar adulții pot avea între 2 și 4 episoade de răceală anual.
Mai mult, virusurile responsabile de răceală se transmit foarte ușor, fie prin contact direct cu persoane infectate, fie prin atingerea suprafețelor contaminate. Mediile aglomerate, precum grădinițele, școlile sau transportul public, favorizează circulația acestor virusuri, ceea ce explică de ce copiii răcesc mai des decât adulții.
Deși nu putem evita complet răcelile, adoptarea unor măsuri de igienă, precum spălarea frecventă a mâinilor, aerisirea încăperilor și evitarea contactului strâns cu persoanele bolnave, poate reduce riscul de îmbolnăvire.
Cum să ameliorezi simptomele răcelii la copii – sfaturi utile
Când cei mici răcesc, confortul lor devine prioritar. Deși nu există un tratament specific pentru răceală, câteva măsuri simple îi pot ajuta să treacă mai ușor prin această perioadă:
✔ Asigură o hidratare corespunzătoare – Oferă-i copilului lichide calde, precum ceaiuri, supe sau apă, pentru a menține umiditatea mucoaselor și a preveni deshidratarea.
✔ Odihna este esențială – Somnul ajută sistemul imunitar să lupte mai eficient împotriva virusului, așa că încurajează-l să se odihnească suficient.
✔ Aerisirea camerei – O încăpere bine aerisită reduce concentrația de virusuri din aer și ajută la menținerea unui mediu sănătos.
✔ Băi cu aburi sau folosirea unui umidificator – Acestea pot ajuta la decongestionarea căilor respiratorii, ușurând respirația copilului.
✔ Evitarea antibioticelor – Deoarece răceala este cauzată de virusuri, antibioticele nu sunt eficiente și nu grăbesc vindecarea. Folosirea lor inutilă poate duce la rezistență bacteriană.
Dacă simptomele persistă mai mult de 10 zile, se agravează sau apar dificultăți de respirație, este recomandat să consulți un medic.
Cu peste 200 de virusuri care pot provoca răceala, nu este de mirare că cei mici par să fie într-un ciclu nesfârșit de îmbolnăviri, mai ales în lunile reci. Îngrijirea corectă și răbdarea sunt cele mai bune arme pentru a trece cu bine peste această perioadă.
Adoptarea unor măsuri preventive precum igiena riguroasă a mâinilor, aerisirea încăperilor și o alimentație echilibrată contribuie la întărirea sistemului imunitar și la reducerea frecvenței episoadelor de răceală. Iar dacă cel mic răcește des, amintește-ți: este o parte normală a copilăriei și un mod prin care organismul își dezvoltă apărarea pentru viitor.
Sănătate multă și răceli cât mai rare!
autor: redactor Desprecopii - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2025
Referințe:
Eccles, R. (2005). Understanding the symptoms of the common cold and influenza. The Lancet Infectious Diseases, 5(11), 718-725.
Heikkinen, T., & Järvinen, A. (2003). The common cold. The Lancet, 361(9351), 51-59.
Turner, R. B. (2001). The common cold. Pediatrics in Review, 22(4), 87-93.