Cum recunoaștem stresul la copii și cum îi putem ajuta?

Stresul nu este ceva ce doar adulții experimentează, ci și cei mici, chiar dacă nu știu mereu cum să exprime ceea ce simt. Dacă observi că micuțul tău nu doarme bine, răcește frecvent, are dificultăți de concentrare sau întâmpină probleme la școală, acestea ar putea fi semne că stresul și-a făcut loc în viața lui. Citește mai departe și descoperă sfaturile utile oferite de Dr. Iulia Balint Boia, Medic Specialist Pediatru, pentru a recunoaște și gestiona stresul la copii.

Ce îi stresează pe cei mici?

Copiii, în special cei de vârstă preșcolară și școlară, se află într-o etapă de dezvoltare emoțională intensă. Ei învață să își înțeleagă emoțiile, dar încă nu știu să le exprime corect. În schimb, simt cu toată forța stresul, frica sau anxietatea. Din acest motiv, este important ca părinții să fie atenți la semnele ascunse.

Urmărește materialul realizat cu Dr. Iulia Balint Boia  >>

De exemplu, preșcolarii pot fi stresați de schimbările în rutina zilnică, adaptarea la grădiniță, apariția unui frate sau chiar de frici precum teama de întuneric sau de moarte. În cazul școlarilor, presiunea de a avea performanțe, un program supraîncărcat sau probleme de bullying la școală pot adăuga mult stres.

Când vorbim de copiii mai mari, cum sunt preadolescenții, motivele de stres pot deveni și mai complexe. Diferențele sociale, imaginea de sine sau fricile legate de boală sau chiar de felul în care sunt percepuți de ceilalți pot deveni surse majore de anxietate.

Cum îți dai seama că cel mic este stresat?

Semnele nu sunt mereu evidente, dar pot apărea schimbări în comportament. De exemplu, un copil care era sociabil poate deveni brusc distant sau, din contră, mai lipicios decât de obicei. Alții pot deveni agresivi sau mai temători. De asemenea, pot apărea obiceiuri noi, precum rosul unghiilor sau plângeri legate de dureri abdominale, dureri de cap sau probleme cu somnul - deși nu există o cauză fizică. Uneori, chiar și rezultatele școlare încep să sufere, iar copilul poate evita activitățile care îi plăceau înainte.

Cum îți poți ajuta copilul să facă față stresului?

Primul pas este să identifici cauza stresului. Iar pentru a face asta, este esențial să petreci timp de calitate cu el - ascultă-l, povestiți, creați o conexiune profundă. Fii atent la ceea ce îți spune și la ceea ce nu îți spune, pentru că uneori limbajul non-verbal vorbește mai tare decât cuvintele.

Este important să reevaluezi programul zilnic al copilului. Să te asiguri că nu este supraîncărcat cu activități și că are suficient timp liber pentru joacă și relaxare. De asemenea, verifică dacă rutina de somn este sănătoasă și dacă nu petrece prea mult timp în fața ecranelor.

Totuși, există situații în care, în ciuda tuturor eforturilor, micuțul tău poate continua să fie agitat sau să aibă dificultăți de somn. Aici intervine un ajutor natural, blând și eficient: Alinan® Sirop de liniștire.

Alinan® Sirop de liniștire - calm și confort pentru cei mici

Alinan® Sirop de liniștire este special creat pentru a aduce un plus de liniște în viața copiilor tăi. Acest sirop natural, pe bază de extracte standardizate, este perfect pentru a reduce stările de agitație și a îmbunătăți calitatea somnului celor mici.

Cu o acțiune dublă, Alinan® Sirop de liniștire nu doar că ajută la calmare, dar și susține buna funcționare a sistemului digestiv – ameliorând

balonările și crampele abdominale, și reglând tranzitul intestinal. În momentele în care copilul tău se confruntă cu stări de disconfort, fie că sunt provocate de stres sau de un tranzit digestiv dereglat, Alinan® Sirop de liniștire este soluția naturală și eficientă care aduce armonie atât la nivel emoțional, cât și fizic.

Oferă-i siguranță și iubire. Copiii care se simt văzuți și apreciați au mai multe șanse să își gestioneze mai bine emoțiile. Asigură-te că are parte de timp liber, neghidat, în care să se plictisească – plictiseala este esențială pentru creativitate și relaxare! Și, desigur, o alimentație sănătoasă și un somn odihnitor fac minuni în echilibrarea emoțiilor.

Stresul la copii este real, dar cu sprijinul potrivit, pot învăța să-l gestioneze și să se dezvolte într-un mod sănătos și fericit.

Promoții speciale și reduceri

Accesează chiar acum ShopFiterman.ro și profită de reducerile și promoțiile speciale.

În fiecare săptămână descoperi noi surprize la produse pentru tine și cei dragi.

Produse pentru bebeluși
Produse pentru adulți
Produse mămici frumoase
Îngrijire personală
Produse pentru tătici puternici

www.ShopFiterman.ro