Ce este răul de mișcare?

Răul de mișcare se manifestă prin greață, vărsături, transpirații, amețeli și o senzație generală de disconfort. Aceste simptome tind să dispară după ce mijlocul de transport se oprește, dar pot afecta profund experiența călătoriei.

Cauzele și factorii de risc

Printre cauzele principale se numără dezorientarea senzorială, când creierul primește informații contradictorii de la diferite sisteme senzoriale. De exemplu, în timpul călătoriei cu mașina, urechile simt schimbările de direcție și viteză, în timp ce ochii văd imagini statice sau în mișcare.

Alți factori comuni includ sensibilitatea individuală, stresul și anxietatea, care pot amplifica simptomele. Femeile însărcinate, persoanele cu migrene sau infecții ale urechii interne și copiii sub 12 ani, al căror echilibru nu este complet dezvoltat, sunt mai predispuși la răul de mișcare.

Urmărește materialul realizat cu Dr. Andreea Cristea, Medic Rezident Gastroenterologie Pediatrică >>

Cum poți preveni sau ameliora răul de mișcare?

Există mai multe strategii utile:

O gustare ușoară înainte de plecare: Asigură-te că gustarea copilului este una ușoară înainte de călătorie pentru a evita disconfortul gastric.

Privitul pe geam: Încurajează copilul să privească pe geam în direcția de mers, spre orizont, pentru a ajuta creierul să se sincronizeze cu mișcarea.

Odihna în timpul călătoriei: Evită cititul și încurajează somnul în timpul călătoriei pentru a reduce simptomele.

Remedii naturale pentru răul de mișcare

Ghimbirul este recunoscut pentru proprietățile sale antiemetice și capacitatea sa de a stimula digestia. Este un remediu natural popular și eficient pentru ameliorarea simptomelor asociate răului de mișcare. Ghimbirul poate fi consumat sub formă de:

Ceai de ghimbir: Prepară un ceai cald din rădăcina de ghimbir proaspătă. Poate fi îndulcit cu miere pentru un gust plăcut.

Ghimbir confiat: Oferă-i bucăți mici de ghimbir confiat, care sunt ușor de luat în călătorii și pot fi mâncate direct.

Suspensie orală cu ghimbir: Disponibile în farmacii, suspensiile orale cu extract standardizat de ghimbir sunt concepute special pentru copii pentru a combate natural stările de greată si vomă.

Beneficiile ghimbirului nu se limitează doar la reducerea grețurilor și vărsăturilor, ci și la calmarea stomacului și a sistemului digestiv în general. Este o alternativă naturală, sigură și eficientă pentru gestionarea răului de mișcare în călătorii.

În cazul în care simptomele rămân persistente sau devin severe, este important să consulți un medic pentru a primi îndrumare adecvată și, dacă este necesar, un tratament medicamentos potrivit.

administrare: câteva picături, jumătate de oră înainte de călătorie, și poate fi reluat la fiecare 4 ore. O opțiune practică și eficientă pentru confortul micuților tăi în orice situație!