Rămâi o mamă frumoasă, indiferent de cât de încărcate îți sunt zilele! Tips&tricks cu Elena Santos

Rămâi o mamă frumoasă, indiferent de cât de încărcate îți sunt zilele! Tips&tricks cu Elena Santos | video | Desprecopii.com - Canal YouTube

Îngrijirea de sine a devenit un concept cheie în ultimii ani. De ce? Pentru că femeile au început să își dea seama că, într-un ritm de viață atât de alert, e important și sănătos să aibă grijă de ele și să se pună uneori pe primul plan... Cât de greu este însă să reușești să strecori acest timp prețios pe lista zilnică de to do-uri?

E adevărat, în zilele noastre, volumul de muncă este tot mai mare. Uneori, pare aproape imposibil să împaci cu succes activitățile profesionale cu rolul de mamă și restul treburilor casnice. Cu atât mai mult, să reușești să îți mai faci timp și pentru tine – să îți aplici o mască hidratantă sau un tratament facial, să îți faci manichiura sau să îți aranjezi părul. Nu este, însă! Trebuie doar să realizezi faptul că meriți să îți acorzi și ție timp personal și să jonglezi cu activitățile în așa fel încât să strecori printre ele și aceste momente de răsfăț – chiar și acasă.

Indiferent dacă ești o mamă care pleacă la job dimineața, care lucrează de acasă sau care își dedică tot timpul îngrijirii copiilor, este important să îți faci timp pentru a te îngriji. Măcar 10-15 minute pe zi.

Un lucru esențial de trecut pe lista zilnică de activități - TIMP PENTRU TINE, dragă mamă!

Ei bine, acest articol este pentru voi, dragi mame. Aici veți găsi răspunsuri la întrebări care v-au trecut prin minte, cu siguranță, cel puțin o dată: de ce este bine să-ți oferi și ție timp și cum poți face cu succes acest lucru? Iar sfaturile vin tot de la o mamă ocupată, dar frumoasă, așa cum ești și tu - Elena Santos, mamă 24/24, blogger, specialist în soluții smart de organizare a casei și grădinii și gazda emisiunii Dez-ordine de pe Național TV.

Atunci când ești pe ultimul plan în lista ta de priorități, probabil că nu vezi beneficiile îngrijirii de sine. Din fericire, să te poziționezi uneori în topul listei, ar putea însemna mai puțin stres, o viață mai sănătoasă și mai multă relaxare. Toate acestea duc la o îmbunătățire a dispoziției, a funcției creierului și a memoriei. Relaxarea va permite minții și corpului să se liniștească și astfel vei putea lua decizii mai bune – pentru tine și cei dragi.

De asemenea, momentele în care ai grijă de tine contribuie în mod semnificativ la scăderea riscului de depresie, anxietate sau hipertensiune. În plus, o altă veste bună este că rutina de îngrijire va ține departe kilogramele în exces și îți va crește imunitatea.

Momentele de îngrijire, nelipsite din viața Elenei

Chiar dacă nu este întotdeauna ușor, Elena reușește să strecoare printre toate responsabilitățile de mamă full-time, soție și Home&Garden blogger, și o rutină zilnică de îngrijire. Pentru că știe cât de important este să își acorde și ei timp personal, în așa fel încât să facă față cu brio provocărilor de zi cu zi.

Așadar, dacă ești o mamă ocupată, în căutarea unor trucuri utile care să te ajute să ai grijă și de tine, ai ajuns în locul potrivit! Te invităm să parcurgi rândurile de mai jos, pentru o serie de sfaturi utile oferite de Elena.

Tips & Tricks cu Elena Santos

Organizarea este secretul

Organizarea este cheia! Prin prisma experienței profesionale, dar și a vieții de mamă, Elena a învățat cât de importantă este o bună organizare – își planifică activitățile de zi cu zi, iar printre ele nu uită să strecoare și momente de îngrijire.

În plus, un alt secret este capacitatea de multitasking. Spre exemplu, aplică un tratament de păr și îl lasă să acționeze cât timp pregătește cina. Își aplică rimelul în timp ce își bea cafeaua sau își retușează coafura în același timp în care planifică următorul meeting la telefon. Și uite așa, rămâne o mamă frumoasă, on the go!

Propriul salon de înfrumusețare, chiar acasă

Elena merge în saloane de înfrumusețare doar atunci când participă la diverse evenimente. Altfel, acasă are propriul ei salon de înfrumusețare. O ajută și faptul că îi place să fie cât mai naturală, așa că nu trebuie să dedice mult timp ritualurilor de beauty. Un make-up nu foarte strident, o coafură lejeră și o loțiune de corp fresh, cu arome cât mai naturale, sunt suficiente cât să se simtă pregătită pentru o zi plină de provocări. Sunt obiceiuri care durează câteva minute, dar foarte importante pentru o stare de bine.

Cum alegem produsele de îngrijire personală?

Știm deja faptul că este bine să încercăm să fim cât mai prietenoși cu mediul înconjurător. Iar Elena este și ea foarte atentă la ingredientele din care sunt fabricate produsele - ideal fără coloranți și conservanți - dar și la felul în care sunt realizate ambalajele - de preferat, din materiale reciclate. Nu în ultimul rând, Elena face tot posibilul să adauge în coșul de cumpărături produse care nu sunt testate pe animale.

Marca dm alverde NATURKOSMETIK reprezintă frumusețe și îngrijire în conformitate cu natura, cu ingrediente pure naturale și vegane. De mai bine de 25 de ani, alverde este prezentă pe piață, atât cu produse cosmetice, cât și cu produsele de îngrijire și de curățare.

Lasă starea de spirit să îți invadeze chipul!

Rutina zilnică de îngrijire a tenului și părului, dar și cea dedicată machiajului, sunt părți integrante ale ritualului de înfrumusețare și de relaxare al unei femei. Indiferent dacă ești o adevărată profesionistă sau o începătoare în materie de machiaj sau skin-care, dm are, cu siguranță, produsele potrivite pentru tine: de la elementele de bază, precum geluri de curățare, creme hidratante, fond de ten și corector, la creioane și farduri pentru pleoape, într-o mare varietate de culori. În plus, tot în gama alverde din magazinele dm, poți găsi măști de păr potrivite pentru tine, în aromele tale preferate. Și nu în ultimul rând, spray-uri de corp organice, prietenoase cu mediul și cu pielea ta și care satisfac chiar și cele exigente gusturi în materie de arome.

Gama Balea vine și ea în întampinarea mamelor cochete cu o gamă variată de produse – pentru îngrijire din cap până în picioare: geluri de curățare pentru ten, geluri de duș cu arome diverse și produse pentru fiecare tip de păr.

Produse de înaltă calitate la prețuri accesibile

Indiferent de bugetul pe care ești dispusă să îl aloci ritualului de îngrijire&beauty, în magazinele dm poți găsi produsele potrivite pentru tine, la un raport calitate-preț excelent. Iar inspirația o poți găsi mai jos, în lista de produse de îngrijire preferate de Elena.

Curioasă să afli care sunt cosmeticele care o ajută să se simtă așa cum este, de fapt, orice femeie – și anume frumoasă, încrezătoare în propriile puteri și pregătită pentru orice?

• alverde, Nothing but Volume mascara
• alverde, paletă farduri de pleoape
• alverde, concealer
• Balea, spray de păr
• Balea, spray de păr pentru volum
• alverde, mască de păr cu cocos
• alverde, spray de corp organic