Puiul tau a crescut si este momentul inceperii diversificarii?

Tema: Diversificarea si hranirea bebelusului | 1/11/2018

Puiul tău a crescut și este momentul începerii diversificării?

Iată câteva sfaturi pentru această perioadă complicată și 5 video rețete hrănitoare și gustoase pe bază de cereale.

Pentru a-i asigura puiului tău o creștere și o dezvoltare armonioasă este necesar să îi oferi în primele 1000 de zile ale vieții o alimentație variată și echilibrată, bogată în nutrienți esențiali.

Nutriția adecvată începe cu alăptarea, continuă cu alimentația de diversificare, in paralel cu alaptarea, și pe măsură ce micuțul tău crește, cu mesele luate în familie.

În ce privește etapa a doua, foarte mulți doctori recomandă începerea și continuarea diversificării cu o masă pe zi de cereale fortifiate cu nutrienți esențiali. Acestea sunt ușor de preparat și pe placul celui mic.

Mami, tu trebuie să știi în primul rând că laptele matern este alimentul ideal pentru bebeluși. De aceea Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni și începerea diversificării după această vârstă, în paralel cu alăptarea pe o perioadă cât mai îndelungată.

Când puiul tău a crescut și doctorul pediatru ți-a recomandat să începi diversificarea în paralel cu alăptarea, avem câteva informații utile pentru tine.

Probabil ai auzit fie de la medic, fie de la alte mămici de cerealele speciale pentru bebeluși. Cerealele Nestle pentru sugari și copii de vârstă mică sunt create pentru a asigura o cantitate mare de micronutrienți esențiali (minerale, vitamine), necesari unei dezvoltări armoniase, într-un volum mic de mancare, atât cât să încapă în burtica micuțului tau. Ce este util să știi despre ele:

• Nutriția corectă trebuie să fie mereu pe primul loc, de aceea cerealele Nestle reprezintă mai mult decât o simplă porție de cereale! În compoziția lor vei regăsi minerale importante precum Fierul, Zincul si Iodul și un complex de vitamine (A,C, D, Acid Folic, Niacina, Tiamina etc.);
• Sursa cerealelor este bine controlată, acestea provenind din culturi atent îngrijite și urmărite, destinate hranei bebelușilor; poți să descoperi apoi procesul de producție al acestora, explicat de un angajat Nestle aici.
• Sunt îmbogățite și cu Fier, un mineral esențial dezvoltării cognitive normale și care se găsește destul de rar în alimentele tipice perioadei diversificării. Un sugar are nevoie de 5 ori mai mult Fier pe kg corp decât un adult, iar o porție de cereale Nestle conține cel putin 60% din necesarul lui zilnic. În lipsa unui aport adecvat, copilul poate suferi o carență de Fier, iar în situații mai grave de anemie feriprivă, putându-i astfel afecta, printre altele, dezvoltarea cognitivă normală.

• Și pentru că știm cât de importantă și prețioasă este odihna pentru tine și cât de dorite sunt acele “încă 5 minute, te rog”, am gândit un mod practic, rapid și ușor de preparare a unei porții, în doar 4 pași simpli. Modul corect de preparare îl vei găsi pe fiecare cutie de cereale.

Un alt avantaj al cerealelor pentru sugari este reprezentat de versatilitatea acestora în bucătărie

Pot fi folosite în multiple combinații (cu fructe, legume, lactate) și pentru a vă inspira în acest sens v-am pregatit 5 video-uri cu rețete delicioase pe care micuții le vor adora:

1. Mic dejun delicios cu cereale și fructe - de la 6 luni -

2. Deliciu de cereale cu dovleac și nuci - de la 10 luni -

3. Brioșe din cereale cu fructe si brânzică - de la 10 luni -

4. Budincă cu cereale, iaurt si fructe - de la 12 luni -

5. Deliciu de cereale cu mar copt, nuci si stafide - de la 12 luni -

Știm că pentru tine e important să te asiguri că i-ai dat micuțului tău ceea ce e mai bun, așa că Nestlé îți pune la dispoziție o gamă variată de cereale pe care le poți găsi în combinații inedite, acum cu un nou ambalaj:

• Începerea diversificării:

Orez, Orez si roscove, Orez si banane, Mic dejun cu Orez si Porumb

• De la 6 luni:

Somn Usor - Flori de tei, Ovaz cu Prune, Mic dejun cu banane si portocale, Mic dejun cu biscuiți

• De la 8 luni:

Somn usor - Grau cu 5 fructe, 8 Cereale

• 12-36 luni:

8 Cereale cu Miere, 8 Cereale cu Fructe, Stracciatella, 8 Cereale si Cacao

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 5 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.