Au inceput scolile si gradinitele: cum intarim imunitatea copiilor
Au inceput scolile si gradinitele: cum intarim imunitatea copiilor
A trecut doar o saptamana de cand a inceput gradinita si deja il aud noaptea ca tuseste...
Odata cu inceperea scolii, noi parintii incepem sa ne aducem aminte, iar - de boli, raceala, nas infundat, febra ... Da, boala afecteaza corpul, dar se transmite mai departe si membrilor familiei. Inseamna zile de gradinita/scoala pierdute, de munca, mai putin somn si un copilas irascibil. Si ghici ce duce la cresterea stresului? Un sistem imunitar scazut....
Iata cum intarim imunitatea copilului si ne pregatim pentru sezonul rece. Cu mai multa miscare, somn, igiena si desigur o cura cu Proimmunity. Pentru ca Alinan Proimmunity da raceala afara din clasa!
- veti citi:
Odata cu inceperea gradinitelor si a scolilor - ne aducem aminte de sistemul imunitar al copilului
Cei mai afectati sunt copilasii de gradinita
In calitate de parinte, cum pot sprijini imunitatea copilului meu pe parcursul noului an scolar?
Alinan Proimmunity da raceala afara din clasa
Odata cu inceperea gradinitelor si a scolilor - ne aducem aminte de sistemul imunitar al copilului
Iata ce povesteste o mamica pe forumul Desprecopii:
A trecut doar o saptamana de cand a inceput gradinita si deja il aud noaptea ca tuseste...Odata cu inceperea scolii, noi parintii incepem sa ne aducem aminte, iar - de boli, raceala, nas infundat, febra ... Da, boala afecteaza corpul, dar se transmite mai departe si membrilor familiei. Inseamna zile de gradinita/scoala pierdute, de munca, mai putin somn si un copilas irascibil. Si ghici ce duce la cresterea stresului? Un sistem imunitar scazut. Este un ciclu vicios, mai ales in acest moment al anului.
Indiferent daca aveti copii in institutiile de invatamant prescolar, scolar sau liceu, salile de clasa pot constitui un punct de plecare pentru provocarile sistemului imunitar, deoarece copiii se afla in imediata apropiere a celorlalti. De asemenea, vor impartasi recuzitele, vor atinge manerele usii si balustradele pe care sute de alti copii le-au atins inaintea lor.
Cei mai afectati sunt copilasii de gradinita
Problema devine usor mai mare cand avem copii de gradinita, asta pentru ca cei mici ating tot, bag in gurita tot dar le si place sa imparta imbratisari si pupici cu preferatii lor colegi - acte de iubire care duc in majoritatea cazurilor la transferul de virusi :( Iar o zi de gradinita/scoala ratata este o oportunitate pierduta de a invata.
In calitate de parinte, cum pot sprijini imunitatea copilului meu pe parcursul noului an scolar?
Asa cum sunt de parere si medicii: "este mai usor sa prevenim boala decat sa o tratezi", asa ca trebuie sa fim proactivi in a ne asigura ca cei mici se bucura de un an scolar sanatos si productiv. Deci, ce putem face mamici? Pe scurt, sa ii sustinem sistemul imunitar. Dar cum putem face asta cel mai bine?
Iata cateva recomandari importante care pot creste imunitatea copilului - in noul an scolar
.gif)
Schimbarea orei de culcare - la somn mai devreme
Da, stim, e greu, dar somnul si odihna suficienta sunt cheia unui sistem imunitar sanatos. De asemenea, ziua devine tot mai scurta, asa ca nu va fi prea greu. Incepeti sa reduceti programul cu 15 minute, treptat.
Studiile arata ca adultii care dorm prea putin sunt mai predispusi la imbolnaviri frecvente decat cei care au un program de somn normal. Acelasi lucru este valabil si pentru copii. De aceea, pentru a asigura functionarea corespunzatoare a asistemului imunitar, trebuie sa aveti grija de somnul copiilor. Daca un nou nascut trebuie sa doarma aproximativ 18 ore pe zi, un prescolar are nevoie de 12 – 13 ore de somn, in timp ce un copil de varsta scolara are nevoie de 10 ore de somn. Daca la un moment dat copiii refuza sa mai doarma ziua, acest refuz trebuie compensat prin culcatul mai devreme seara.
Cresteti aportul de fructe si legume
Pregatiti copilasii sa lupte cu germenii adaugandu-le zilnic o portie suplimentara de fructe sau legume. Fructele de padure sunt deosebit de bune pentru un impuls antioxidant!
Morcovii, mazarea, portocalele, capsunile sunt doar cateva dintre alimentele ce contin nutrienti care dezvolta imunitatea, cum ar fi vitamina C si carotenoidele. Substantele nutritive pe care le contin fructele si legumele contribuie la producerea de celule albe de catre organism si la producerea anticorpilor intr-un numar mai mare. Asa incat mitul cu cele 5 fructe / legume pe zi nu este doar o legenda, ci un obicei demn de practicat.
Spalatul mainilor si atentia la igiena
In timpul verii, noroiul si iarba ii ajuta pe cei mici sa isi construiasca sistemul imunitar - dar pe masura ce vremea rece se apropie, germenii invizibili cresc si se dezvolta. Obisnuiti copilul sa se spele pe maini inainte de mese, dupa suflarea nasului, dupa ce a fost la baie, cand vine acasa de la gradinita sau din oras si inainte de culcare. Spalarea mainilor cu sapun normal si apa este perfect - stati departe de produsele antibacteriene!
Cat mai multe miscare si sport in familie
Sportul este un mod excelent de a creste eficienta sistemului imunitar. Iar pentru a oferi copilului un model de stil de viata sanatos, nu ezitati sa practicati impreuna diverse sporturi, indiferent ca este vorba de mersul pe bicicleta, patinj, baschet sau pur si simplu plimbari pe jos in aer liber.
Alinan Proimmunity: in doua variante - capsule si sirop
Alinan Proimmunity da raceala afara din clasa
Alinan ® Proimmunity, sirop este un supliment alimentar care poate fi administrat pentru buna functionare a sistemului imunitar, inclusiv in perioada imbolnavirilor. In plus,
- Administrare comoda
- Gust placut
- Produs natural, fara coloranti, aromatizanti, sau indulcitori sintetici
- Administrare de la 1 an
- Cresterea rezistentei organismului la infectii - mai multe detalii aici.
Pentru functionarea normala a sistemului imunitar se recomanda administrarea in special in sezonul rece, in cure de 2-4 saptamani, alternarte cu perioade egale de pauza:
- 1-3 ani: 5 ml pe zi,
- 4-6 ani: 5-10 ml pe zi,
- peste 7 ani: 10-15 ml pe zi.
Ca adjuvant, in cazul imbolnavirilor sau in perioada de convalescenta se recomanda:
- 1-3 ani: 5ml de 2 ori pe zi,
- 4-6 ani: 5 ml de 3-4 ori pe zi,
- peste 7 ani: 10 ml de 2-3 ori pe zi. Mai multe detalii despre compozitie si administrare, cititi pe pagina oficiala a acestui supliment alimentar.
Alinan® Proimmunity, capsule
Pentru functionarea normala a sistemului imunitar se recomanda administrarea in special in sezonul rece:
In cure de 2 saptamani, alternate cu perioade egale de pauza: 2 capsule pe zi, sau
In administrare continua: 1 capsula pe zi.
- Supliment alimentar care poate fi administrat pentru buna functionare a sistemului imunitar, inclusiv in perioada imbolnavirilor
- Produs natural, fara coloranti, aromatizanti, conservanti sau indulcitori sintetici
- Administrare de la 7 ani
- Cresterea rezistentei organismului la infectii - mai multe detalii aici.