Cele mai frecvente probleme de somn ale copilului (0-2 ani) - ce e normal și ce nu, plus recomandări de siguranță
Cele mai frecvente probleme de somn ale copilului (0-2 ani) - ce e normal și ce nu, plus recomandări de siguranță
Te confrunți cu dificultăți legate de somnul bebelușului tău? E important să știi că somnul la bebeluși este diferit de cel al adulților. Dezvoltarea lor necesită treziri frecvente – de exemplu, nou-născuții au nevoie să fie hrăniți de 8-12 ori pe zi, iar tranziția către perioade de somn mai lungi și mai constante are loc treptat.
De regulă, nu ar trebui să ne așteptăm ca bebelușii să doarmă mai mult de 4-5 ore consecutiv până la vârsta de cel puțin 3 luni. Totuși, asta nu înseamnă că nu putem îmbunătăți situația atunci când este necesar. În continuare, îți oferim o privire de ansamblu asupra problemelor de somn la bebeluși până la vârsta de 2 ani.
veti citi
Cele mai frecvente probleme de somn pentru copii în primii doi ani
Somnul unui nou-nascut
Somnul bebelușului de 2-3 luni
Somnul bebelușului de 4 luni
Somnul bebelușul de 5 luni
Somnul bebelușul de 6 luni
Somnul bebelușul de 5 luni
Somnul bebelușul intre 7 si 8 luni
Somnul bebelușul intre 9 si 10 luni
Somnul bebelușului intre 11 si 12 luni
Somnul bebelușului intre 13 si 16 luni
Somnul copilului intre 17 si 18 luni
Somnul copilului intre 19 - 23 luni
8 pozitii de somn si ce spune fiecare despre caracterul copilului
Cele mai frecvente probleme de somn pentru copii în primii doi ani
În primii doi ani de viață, somnul bebelușilor variază considerabil, iar părinții se confruntă adesea cu provocări legate de somn. Iată câteva dintre cele mai frecvente probleme și cum să le abordezi:
Trezirile frecvente: Bebelușii se trezesc frecvent pentru hrănire, mai ales în primele luni, deoarece stomacul lor mic necesită hrăniri regulate. Acest lucru este normal până la 6 luni.
Confuzia zi/noapte: Nou-născuții nu au un ritm circadian bine dezvoltat, așa că pot confunda ziua cu noaptea. Creează o rutină consistentă pentru a ajuta la ajustarea ritmului.
Regresia de somn: La 4, 8 și 18 luni, bebelușii pot trece prin regresii de somn, perioade în care somnul lor devine mai fragmentat din cauza etapelor de dezvoltare.
Anxietatea de separare: Între 6 și 12 luni, mulți copii se confruntă cu anxietate de separare, ceea ce le poate afecta somnul. Prezența unui obiect de confort poate ajuta.
Somnul nou-născutului
Principalele îngrijorări legate de somnul nou-născuților includ riscul de moarte subită a sugarului, siguranța în timpul somnului, gestionarea confuziei dintre zi și noapte și stabilirea unei rutine de somn. Este important să începi să creezi o rutină încă din primele luni pentru a facilita tranziția către un somn mai regulat.
De ce este importantă rutina somnului? Studiile arată o legătură clară între calitatea somnului și o rutină bine stabilită. Poți citi mai multe despre cum să creezi o rutină eficientă de somn în trei pași, bazată pe știința somnului. Citeste aici detalii Rutina de somn a bebelusului in trei pasi: o stiinta a somnicului
Academia Americana de Pediatrie recomandă ca bebelușii să doarmă întotdeauna singuri în pătuțuri sigure, fără jucării, pături sau perne, și subliniază importanța plasării bebelușului pe spate pentru a reduce riscul de SIDS (sindromul morții subite a sugarului). Ei sugerează și să se evite partajarea patului, dar încurajează împărțirea camerei pentru primele 6 luni de viață
Somnul bebelușului la 2-3 luni
La 2 luni, bebelușul devine mai conștient de mediul înconjurător și te poți întreba când va rămâne treaz mai mult timp pe parcursul zilei. Această tranziție se va întâmpla treptat, dar în această perioadă, bebelușul încă mănâncă frecvent și are cicluri scurte de somn.
Pe măsură ce devine mai alert, somnul liniștit din primele săptămâni poate începe să dispară treptat, iar trezirile frecvente sunt adesea cauzate de foame. Din păcate, nu există multe soluții în această etapă, întrucât bebelușii mici au nevoie de hrăniri frecvente pentru a crește sănătos.
Motivul pentru care bebelusii la aceasta varsta se trezesc asa de des este simplu = le este foame!
Citeste: Cât trebuie sa doarmă in ficare zi un nou-născut? Va rog sa ma ajutati cu aceasta informatie pentru ca sunt o mamica proaspata si sunt sub presiunea atator lucururi iata raspunsul aici.
Somnul bebelușului la 4 luni
În jurul vârstei de 4 luni, somnul bebelușului începe să se organizeze și să devină mai consistent. Totuși, mulți părinți observă că bebelușul adoarme mai greu sau necesită legănare pentru a adormi.
Aceasta este și perioada în care apare frecvent regresia de somn de 4 luni, un fenomen în care bebelușul se trezește frecvent noaptea după o perioadă în care a dormit bine. Regresiile de somn sunt comune și apar la 4, 8 și 18 luni, iar cea de 4 luni este cea mai obișnuită.
La 4 luni bebelusul are un somn care incepe sa se organizeze si isi consolidează perioadele de somn. Prin urmare, preocupările primare din partea părinților au tendința de faptul ca incepe sa adorma tot mai greu - sau ca doarme doar in brate sau leganat.
Citeste pe larg Regresia de somn a bebelusului de 4 luni: 10 sfaturi pentru mamici obosite
Ad-Extra3:
Somnul bebelușul de 5 luni
La 5 luni, bebelusul mulți bebeluși încep să doarmă mai multe ore consecutive noaptea, uneori chiar 5-6 ore. Totuși, unii bebeluși continuă să se trezească la fiecare 1-2 ore pe timpul nopții, iar somnul diurn poate fi fragmentat.
Somnul bebelușul de 6 luni
In jurul varstei de 6 luni, mulți părinți sunt dornici să creeze bebelusului un program de somn. Între nopți scurte si zile imprevizibile - datotate somnului bebelusului, unii părinți se simt destul de frustrați de această vârstă.
Somnul bebelușul intre 7 si 8 luni
Bebelușii în vârstă de 7 și 8 luni au învățat despre persoanele dragi deci de acum incepe anxietate de separare. Când vine vorba de somn, acești bebeluși incep sa aiba întreruperi dese de somn (aceasta perioada coincide si cu ințărcarea de noapte.
Somnul bebelușul intre 9 si 10 luni
Această perioadă este marcată de mari realizări motorii – bebelușii învață să se așeze, să se ridice și să se deplaseze prin casă. Această dezvoltare este captivantă, dar poate perturba somnul, deoarece micuțul este foarte activ.
Somnul bebelușului intre 11 si 12 luni
O intrebare frecventa a parintilor cand bebelusul ajunge la aceasta varsta - de 11 și 12 luni este dacă este timpul să insistam ca bebe sa doarma la pranz. Și răspunsul este "nu" de cele mai multe ori. Vârsta medie de trecere la un pui de somn la pranz este de aproximativ 15-18 luni.
Somnul bebelușului intre 13 si 16 luni
La această vârstă, copilul devine tot mai mobil si parintii isi imagineaza ca ar trebui sa doarma mai bine. Cu toate acestea, în cee ce priveste somnul, cea mai comună plângere este că bebelușul nu mai doarme în timpul nopții și / sau că încă se mai trezeste in timpul noptii de 2-3 ori.
Somnul copilului intre 17 si 18 luni
Cele mai frecvente probleme de somn ale bebelusilor intre 17 si 18 luni sunt legate de o alta cauza ... si anume o altă regresie de somn! La vârsta de 18 luni, de multe ori copiii mici care se trezesc noaptea si nu mai vor sa doarma...iar tot c parea un echilubru in rutina sa de somn pare acum dat peste cap.
Somnul copilului intre 19 - 23 luni
Am ajuns la vasrata cand somul copilului pare sa fie pe un trend foarte pozitiv. Insa e si problema cand somnul de dupa amiaza devine tot mai greu de realizat. Citeste mai multe detalii aici Somnul de dupa-amiaza: rolul sau in dezvoltarea copilului
8 pozitii de somn si ce spune fiecare despre caracterul copilului
Știați că există 8 poziții diferite de dormit? Specialistii indieni sunt de parere ca pozitia de dormit a unui copil poate spune multe despre personalitatea si caracteristicile sale comportamentale.
Citiți mai departe pentru a afla ce spune felul in care doarme copilul - despre el.
Recomandări de siguranță:
Poziționarea pe spate: Bebelușii trebuie să doarmă întotdeauna pe spate pentru a reduce riscul de SIDS (Sindromul Morții Subite a Sugarului)
Pat separat, dar în aceeași cameră: Bebelușii ar trebui să doarmă într-un pătuț sau un coșuleț separat, în aceeași cameră cu părinții, cel puțin până la 6 luni
Evitarea obiectelor moi în pătuț: Pernele, păturile și jucăriile moi pot crește riscul de sufocare și nu ar trebui să fie în pătuțul bebelușului
Despre somnul copilului - merita citit si
Dormitul cu bebelusul in pat prezinta riscuri
Balansarea capului (datul din cap) in timpul somnului
Unde doarme bebelusul, dezbaterea aprinsa a parintilor
Cand bebelusul doarme in patul parintilor
Secretul unui somn mai lung al bebelusului
Ce saltea alegem pentru patutul bebelusului?
Ce tulbura noptile copilului mic?
10 motive pentru care bebelușul nu doarme noaptea sau doarme agitat
Bebe nu vrea sa doarma noaptea sau are un somn agitat? Ai idee cat de mult trebuie sa doarma bebelusul tau? Citeste mai departe si afla care sunt cele mai importante motive pentru care nou-nascutul, bebelusul, nu doarme noaptea si ce poti sa faci ca sa il ajuti. Articolul complet aici>>
Esti o mamica care are nevoie de sfaturi?
Te asteptam pe forumul mamicilor de bebelusi pentru sfaturi si incurajari: Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.
redactor: Mariana Dragomir, redactor Desprecopii - toate drepturile rezervate (c) 2024
referinte si documentare
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/infant-safe-sleep
https://www.cdc.gov/reproductive-health/features/babies-sleep.html
Academia Americana de Pediatrie: https://www.aap.org/en/patient-care/safe-sleep/
babysleepmadesimple.com/
Ad-Extra3:
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
15 comentarii din totalul de 17:
Am ales la primul copil BLW dar la al 2-lea, desi am mai multa experienta nu ma descurc. Nu vrea si gata! Ma simt stresata desi nu trebuie. A mai intampinat cineva probleme similare?
Care sunt cele mai importante alimente cu care se incepe diversificarea conform specialistilor prezenti la eveniment. Exista un TOP 3?
Este OK atunci cand autodiversificam sa ajutam bebelusul? Ss-i punem la indemana mancarea, sa il stimulam? Sau lasam sa faca totul singur?
Cum stiu ca bebelusul autodiversificat este satul sau inca ii mai este foame? Decide el?
Pentru un bebelus diversificat clasic, de cate ori se recomanda sa manance solide (mancare solida)
Sotia mea doreste audtodiversificare eu nu cred in ea si doresc diversificare clasica. Ne certam aproape in fiecare zi! Bebelusul nostru este acum autodiversificat (am cedat) dar nu merge foarte bine ... sau nu in opinia mea.
Stefan, nu cumva este o cearta cu soacra care vorbeste prin tine :) Si la noi exista probleme cu mama si cu soacra mea care nu inteleg cum de am ales autodiversificarea.
Buna ziua, Cand ar trebui sa imi fac griji in privinta gag-urilor (in BLW)?
Eu am optat ptr autodiversificare si ii ofer copilului meu aproape orice (in limitele bunului simt bineinteles). Ca urmare consuma alimente cu potential alergen inca de la inceputul diversificarii. Dar rudele mi s-au urcat in cap. Cum ii pot convinge ca nu ii fac rau?
Buna, Noi suntem pe diversificare clasica, mi-a fost prea frica sa incerc autodiversificarea... insa problema mea este ca piticul nu accepta decat mancare pasata ( fin de tot). Are 8 luni jumatate si cum simte o bucatica mai tare in piure scuipa tot afara si refuza sa mai manance. Ar trebui sa ii fac griji? Cum sa ii introduc bucatelele?
De la ce varsta putem introduce capsunile in alimentatia bebelusului? Pot crea alergie bebelusului?
Ppt da iaurt simplu bebelinei mele de 4 luni? Sau e prea devreme? I-am dat o lingurita sa guste si i-a placut.
E mult prea devreme pentru orice fel de diversificare
Eu ma tem de aceasta metoda autonumita autodiversificare -pentru ca cel mai mult ma tem ca fetita mea s-ar putea ineca. Nu cred ca e OK sa incepem asa. Si sunt mirata ca promovati acest trend aiurea.
Nu mai stiu ce sa fac! Baietelul meu are 7 luni si nu vrea sa manance altceva in afara de san. A fost alaptat exclusiv, iar de la 5 luni jumate am introdus alimente: suc, aoi piure... La ineput manca 2-3 lingurite din curiozitate, acum nu mai vrea sa deschida gura nici macar sa guste. Am incercat toate combinatiile de mancare, sa-i dau cand nu ii e asa foame, sau cand ii e foame, afara sau in casa, cu joc sau fara joc.... Nu a mancat niciodata cu biberonul, picaturile le-a luat intotdeauna cu lingurita. Mananca cam din 3 in 3 ore lapte. Singura pe care o accepta e apa pe care o bea din cana. Este destul de "incapatanat ", am fost nevoita sa-l las cam 16 ore cu ai mei si cu rezerve de lapte de la mine, a refuzat sa mananca tot ce au inercat sa-i dea pana nu m-am intors. Ce pot sa mai fac? Ati trecut prin asa ceva? Va rog, sfatuiti-ma! Multumesc
Am nevoie de sfaturile voastre. Bebe are 6 luni si zilnic plange rau de la burtica cate 1-2 ore in diverse reprize. Am inceput diversificarea de mai bine de 1 luna si de atunci aproape ca este mai rau decat in perioada colicilor... In prezent mananca asa : la 7 - 200 ml lapte la 11 - 150 ml piure de fructe (mere, pere, caise, piersici, cirese in divese combinatii). Fructele sunt semi-fierte, crude nu s-a putut ca urla de dureri si mai rau. la 15 - 150 ml piure de legume cu branzica si/sau carnita pui (morcovi , pastarnac, dovlecel, conopida, ardei, cartof in divese combinatii + ulei de masline). la 19 - 200 ml lapte la 23 - 200 ml lapte La aprox. 2 ore dupa mesele de fructe si legume, incepe cosmarul. Nu am reusit sa identific ce anume exact ii creaza probleme, orice am schimbat nu a fost edificator. As vrea sa ma sfatuiasa cineva daca stie care anume fucte / legume baloneaza in mod special ca i le scot pe acelea. Si mai ales m-ar interesa sa stiu ce combinatii sunt de evitat, spre exemplu la inceput puneam branzica in fructe dar am citit ca nu e bine, ca fructele se dau simple ca sa nu baloneze, si acum ii pun branza in legume. Totusi in zilele in care are carne mi se pare cam mult si branza. Stie cineva care sunt niste reguli anti-balonare ? el a avut de la inceput probleme cu gazele, camd era mai mic avea o burta de broscoi :-) Ce pot sa schimb in alimentatia lui ca sa scapam de chinuri ?? Si inca ceva, ce as putea sa pun in piureul de legume ca sa-l fac mai atractiv pt. el ? il mananca mai mult cu forta, nu-i place deloc, mai nou a trebuit sa-i pun niste caise in legume ca sa-l manance mai bine.. (totusi legume + carne + caise.... cam aiurea, nu ? dar doar asa l-am facut sa manance fara crize...)
Am un bebelus de 3 luni si jumatate si cand va implini 4 luni, ma gandesc sa incep diversificarea. Voi cum stiti? E buna varsta? Cu ce ar tb sa incep si sa continui in prima perioada?
Am incercat diversificarea la 4 luni si o saptamana si bebe a facut diaree verde. A fost prea devreme?
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII