Care sunt provocările conceperii la femeile peste 35 de ani?

Pe masura ce inaintati in varsta, muschii si alte sisteme din organism incep sa devina mai putin eficiente, fata de cum erau la 20 de ani. Acelasi lucru este valabil si pentru fertilitate.

Calitatea ovulelor, precum si cantitatea lor, scade o data cu varsta. De asemenea, este posibil sa aveti o ovulatie sporadica. Lipsa ovulatiei reduce probabilitatile de fertilitate.

Citeste pe larg despre Sarcina intre 40-50 de ani - riscuri dar si vesti bune AICI

Exista, de asemenea, conditii de sanatate care au un impact asupra eforturilor voastre de conceptie sau capacitatea de a duce un copil la termen. Cu toate ca aceste conditii pot fi experimentate si de catre femeile mai tinere, probabilitatea prezentei lor este mai mare o data ce femeile trec de 30-40 de ani.

Aici este o lista de conditii care ar putea crea provocari in eforturile voastre de a concepe:

 Fibroamele
 Endometrioza
 Mai putin lichid de col uterin
 Tensiune arteriala mare sau diabet zaharat
 Anomalii cromozomiale

Citeste Iată care sunt, potrivit Asociației Naționale de Ginecologie din SUA - câteva dintre principalele cauze ale infertilității la femei.

 

Ce pot face să imi măresc sansele conceptiei?

Dupa cum am mentionat deja de mai multe ori, o conceptie sanatoasa este legata de sanatatea voastra. Chiar daca nu v-ati facut un obicei in a consuma o dieta sanatoasa si a face exercitii fizice regulate, nu este niciodata prea tarziu.

Cea mai buna investitie in sanatatea fertilitatii este de a va aduce corpul intr-o stare buna de sanatate. In cazul in care timpul mediu de conceptie pentru femei la varsta de 20 de ani este de sase luni la un an, timpul mediu pentru cele in varsta de 30 de ani este cuprins intre 1 pana la 2 ani. Investirea in sanatatea voastra de-a lungul drumului este una dintre cele mai bune moduri de a va creste sansele de conceptie.

Citeste pe larg despre Plante care stimuleaza fertilitatea dupa 35 de ani AICI

Renuntati la orice obiceiuri care va pot impiedica abilitatea de a concepe. Acest lucru inseamna sa evitati alcoolul, nicotina, drogurile si cafeina.

Asigurati-va doza de substante nutritive de care averti nevoie, inclusiv acid folic, calciu si omega 3. Zincul a fost identificat ca fiind un nutrient direct legat de starea de sanatate a fertilitatii, pentru ambii parteneri. Iar alaturi de mese nutritionale bine echilibrate, luati suplimente de vitamine prescrise de medic.

Mergeti la control!

Pentru ca varsta este direct legata de starea de sanatate a fertilitatii ambilor parteneri, este esential ca amandoi sa faceti un examen fizic pentru a va asigura ca totul este in regula. Este chiar mai important pentru cei peste 35 de ani, din cauza riscului crescut de endometrioza.

Unele afectiuni pot fi tratate, insa puteti descoperi de asemenea ca o conceptie nu poate fi posibila. Este mult mai bine sa stiti acest lucru de la inceput, spre deosebire de a experimenta luni de stres si modificari inutile ale stilului de viata.

 

Ad-Extra3:

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️