Scapa de 5 kilograme in 5 zile cu aceasta dieta de detoxificare

Acasa > VIATA DE FAMILIE

TEMA: Diete, cure de slabire, cure de... | 3 | 18/1/2021

Scapa de 5 kilograme in 5 zile cu aceasta dieta de detoxificare

O dietă de detox de doar 5 zile poate fi o solutie ideală pentru a curăta trupul de toxine si a scăpa de 5 kilograme.

La capătul acestor 5 zile ai doua avantaje: ai scăpat de 5 kilograme si ti-ai detoxifiat corpul. Iată ce trebuie sa mănanci in fiecare din cele 5 zile. Rezultatele sunt super vizibile. Deci, merită!

- veti citi:
In doar 5 zile, 5 kilograme in minus.
Curele de detoxifiere: avantaje, mituri si acum e momentul
Pierde kilogramele in plus pentru copilul tau - afla de ce
Avem o lista in care iti poti gasi propria dieta. Tu pe care o alegi?

In doar 5 zile, 5 kilograme in minus...

O dieta de detox de doar 5 zile poate fi o solutie ideala pentru a curata trupul si a scapa de 5 kilograme.

 fie fara zahar si nu mai mult de 2 cani/zi.

Ziua 1: Ziua legumelor:

Mancati urmatoarele legume fie in salate de cruditati, fie fierte pe abur: morcovi, sfecla rosie, conopida, fasole verde, gulii, ardei, praz, rosii. Salatele pregatiti-le cu suc de lamaie sau iaurt; legumele fierte se prepara in sita speciala, cu gauri, in baie de aburi. Se pot mananca cu iaurt si foarte verdeturi la discretie.

Ziua 2: Ziua fructelor

Mancati pe zi 1 - 1,5 kg fructe, impartite in portii mici. Nu conteaza daca alegeti un singur soi sau varietati diferite. (Eliminati bananele sau alte fructe bogate in amidon).

Ziua 3: Ziua orezului cu legume

Mancati trei portii de orez fiert pe zi (cate150 g orez fara sare, simplu sau cu verdeturi ori legume. Intre mese, puteti manca salate de legume crude: telina, ardei, rosii etc. (preparate fara sare sau ulei, numai cu iaurt sau lamaie.)

Ziua 4: Ziua lactatelor

Beti toata ziua numai laptez, lapte acru si/sau chefir. Maximum 3 litri

Ziua 5: Ziua sucurilor naturale

Beti toata ziua numai sucuri naturale de fructe sau de legume proaspat stoarse. Cel mai bun gust il au fructele coapte: piersicile, nectarinele, caisele.

Curele de detoxifiere: avantaje, mituri si acum e momentul

Despre curele de detoxifiere de la inceputul fiecarui an se vorbeste ca fiind reteta perfecta pentru un corp mai sanatos.
Ei bine, multe din ele sunt doar mituri bazate pe nici o evidenta, insa comerciantii au inteles ca in cadrul acestor asa zise cure de detox se pot vinde tot felul de prafuri, de shake-uri, de blendere, si de alte produse, care mai de care mai ciudate.
In plus, nu exista dovezi convingatoare ca asa numitele superalimente sunt chiar eficiente, in afara de a fi scumpe si nici ca irigarile de colon - cu sare si alte produse ar face bine corpului... Si nici macar Yoga nu poate face minuni cu postura, cu abdomenul sau cu grasimile de pe solduri. Citeste totul de curele de detoxifiere, intre avantaje si mituri,

Pierde kilogramele in plus pentru copilul tau - afla de ce

Daca esti parinte - vrei sa iti vezi copilul (copiii) crescand dar nu numai atat. Vrei sa ii vezi la casa lor, vrei sa iti plimbi nepotii in parc, vrei sa le fii alaturi cat de mult se poate. De a te bucura de zambetul lor.

Din pacate, un stil de viata stresat, o alimentatie haotica sau pur si simplu ingnoranta, fac ca niste kilograme in plus sa atarne greu pe cantar. Din pacate, cu kilogralele in plus vin si multe riscuri de sanatate pentru tine. Pierde kilogramele in plus pentru a fi cat mai mult alaturi de copilul/copiii tau/tai. Iata de ce.

Avem o lista in care iti poti gasi propria dieta. Tu pe care o alegi?

Ad-Extra3:

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️