Bauturile racoritoare care contin zahar cresc riscul de hipertensiune arteriala chiar si la copii - atentie parinti
Bauturile racoritoare care contin zahar cresc riscul de hipertensiune arteriala chiar si la copii - atentie parinti
În general, toată lumea știe că, consumul de băuturi dulci, cum ar fi băuturile acidulate și unele sucuri de fructe, poate duce la un surplus de kilograme. Dar noi cercetări sugerează că acestea pot duce, de asemenea, la o creștere a tensiunii arteriale.
Studiile recente arată că consumul regulat de băuturi dulci este asociat cu o creștere semnificativă a tensiunii arteriale. Acest efect poate fi atribuit conținutului ridicat de zahăr, care poate afecta negativ funcționarea normală a vaselor de sânge și a rinichilor. Consumul excesiv de zahăr poate duce si la rezistență la insulină, un factor de risc major pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Rezistența la insulină apare atunci când celulele organismului devin mai puțin sensibile la efectele insulinei, crescând astfel nivelul de glucoză în sânge. De asemeni, multe băuturi dulci, în special băuturile acidulate, conțin sodiu, care poate contribui la creșterea tensiunii arteriale. Consumul excesiv de sodiu este un factor bine cunoscut pentru hipertensiune.
veti citi:
Sucurile care contin zahar pot provoca hipertensiune chiar si in randul adolescentilor
Acestea pot provoca cresterea tensiunii arteriale prin scaderea nivelului oxidului nitric din organism
Stii cat zahar contin bauturile racoritoare pe care le bea copilul tau?
Mai multe despre zahar
Sucurile care contin zahar pot provoca hipertensiune chiar si in randul adolescentilor
In mod normal , toata lumea stie ca, consumul de bauturi dulci, cum ar fi bauturile acidulate si unele sucuri de fructe, poate duce la un surplus de kilograme. Dar noi cercetari sugereaza ca acestea pot duce, de asemenea, la o crestere a tensiunii arteriale. Un studiu publicat in Jurnalul American de Cardiologie a demonstrat ca exista o legatura clara intre consumul acestora si cresterea tensiunii
Dr. Aaqib Habib Malik, de la Spitalul Griffin din Derby, Connecticut, SUA, si colegii sai, au reanalizat 12 studii pentru a stabili daca exista o legatura intre bauturile dulci si hipertensiunea arteriala, raportata de Health Day.
Zahărul poate provoca inflamații cronice în organism, care sunt asociate cu o serie de probleme de sănătate, inclusiv hipertensiune arterială. Inflamația cronică poate deteriora arterele și poate contribui la creșterea tensiunii arteriale.
Legatura intre consumul de bauturi racoritoare cu zahar si hipertensiunea arteriala
Studiile revizuite au avut ca subiecti aproape 410.000 de persoane. Ei au descoperit ca toate studiile au aratat o corelatie intre consumul de bauturi racoritoare cu zahar si hipertensiunea arteriala. Studiile demonstreaza ca persoanele care consuma bauturi indulcite cu zahar au cu 26 pana la 70% mai multe sanse de a dezvolta hipertensiune arteriala decat cele care le evita, relateaza Daily RX. De asemenea, aceste studii arata ca adolescentii care consuma trei sau mai multe racoritoare indulcite pe zi au cu 87% mai multe sanse de a dezvolta hipertensiunea arteriala.
Studiile recente arată că consumul regulat de băuturi dulci este asociat cu o creștere semnificativă a tensiunii arteriale.
Acest efect poate fi atribuit conținutului ridicat de zahăr, care poate afecta negativ funcționarea normală a vaselor de sânge și a rinichilor. Consumul excesiv de zahăr poate duce si la rezistență la insulină, un factor de risc major pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Rezistența la insulină apare atunci când celulele organismului devin mai puțin sensibile la efectele insulinei, crescând astfel nivelul de glucoză în sânge. De asemeni, multe băuturi dulci, în special băuturile acidulate, conțin sodiu, care poate contribui la creșterea tensiunii arteriale. Consumul excesiv de sodiu este un factor bine cunoscut pentru hipertensiune.
Acestea pot provoca cresterea tensiunii arteriale prin scaderea nivelului oxidului nitric din organism, ceea ce duce la contractarea vaselor de sange
Cercetatorii au facut o serie de sugestii cu privire la modul in care bauturile ar putea creste tensiunea arteriala. Ei sunt de parere ca aceste bauturi reduc nivelul de oxid nitric din organism, acest lucru ducand la contractarea vaselor de sange si prin urmare, la aparitia tensiunii arteriale crescute.
Alternativ, ei sugereaza ca, cresterea tensiunii arteriale poate fi un raspuns la prezenta sarii in unele dintre aceste bauturi. Autorii au concluzionat: "Studiul nostru arata ca bauturile indulcite cu zahar sunt asociate cu aparitia hipertensiunii arteriale".
Un consum restrictiv al acestora ar trebui sa fie inclus in recomandarile de modificare a stilului de viata pentru tratamentul tensiunii arteriale. "Interventiile de a restrictiona consumul bauturilor racoritoare indulcite cu zahar ar trebui sa fie o parte a strategiei de sanatate publica pentru a reduce incidenta hipertensiunii arteriale". Bauturile racoritoare cu zahar au fost deja asociate cu diabetul zaharat, obezitatea si bolile de inima.
Ad-Extra3:
Stii cat zahar contin bauturile racoritoare pe care le bea copilul tau?
Trebuie sa recunoastem ca de fiecare data cand copilul vrea sa bea ceva racoritor, prefera o bautura dulce. Ori un suc carbogazos de genul Fanta sau Cola ori alte combinatii colorate si dulci. Atat de dulci incat daca le gusti iti dau senzatia de voma, daca esti ne-obisnuit cu asemenea produse.
In plus, deajuns sa arunci un ochi - in supermarket - spre cosul de cumparatori al unei femei care pare mamica. Are intotdeauna niste sticle de bauturi carbogazose.... pentru cei de acasa. Dar de ce mai cumpara parintii astfel de bauturi nocive pentru copiii lor? Poate comoditatea si mai ales lipsa informatiei.
Asa ca m-am gandit ce motive ar avea parintii sa mai cumpare pentru acasa astfel de bombe calorice, pline de coloranti si E-uri. Iata cat zahar se afla in bauturile pe care le bea copilul tau aici.
Despre bauturile carbogazoase si efectul lor asupra sanatatii, mai cititi
Bauturile racoritoare (cu zahar) pot provoaca aparitia cancerului uterin
Bauturile cu zahar modifica varsta primei menstruatii la fete
Cum afecteaza fructoza comportamentul copiilor
Despre zahar trebuie sa stii:
Nu da zahar bebelusului pentru ca este un aliment daunator
10 reguli pentru a evita obezitatea copilului tau
Excesul de zahar si alimente prajite duce la aparitia deficientelor imunitare respiratorii si digestive
Zaharul in alimentatia copilului
Zaharul – cum ne face rau si unde se ascunde?
Sarea, zaharul,grasimile si dependenta cu care se imbogatesc gigantii industriei alimentare
autor: Desprecopii.com, Toate drepturile rezervate Desprecopii.com © 2024
referinte: WebMD si Academia Americana de Pediatrie
https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-drinks/sugary-drinks/
Ad-Extra3:
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII