Desprecopii.com despre utilizarea smartphone-urilor de către copii: limitarea timpului pe ecran este esențială, iar responsabilitatea revine mai ales părinților

TEMA: Ecrane si timp digital | 0 | 19/9/2024

Desprecopii.com despre utilizarea smartphone-urilor de catre copii: limitarea timpului pe ecran este esentiala iar responsabilitatea revine mai ales parintilor

Limitarea timpului pe ecran este esențială, iar responsabilitatea revine părinților. Copiii sunt expuși la telefoane inteligente și internet de la vârste din ce în ce mai fragede. Însă, așa cum este important să le formăm obiceiuri alimentare sănătoase, este la fel de important să le insuflăm un echilibru în utilizarea tehnologiei. Limitarea timpului petrecut în fața ecranelor nu este doar o idee bună – este o responsabilitate pe care părinții trebuie să și-o asume cu seriozitate.

Profesorii, împreună cu părinții și societatea în general, au un rol în stabilirea limitelor și nu ar trebui ignorați. Nu putem ignora stirile despre înrăutățirea sănătății mintale a copiilor (recomandările au crescut mult mai mult decât pentru adulți) sau cazurile tragice în care întâlnirile online au contribuit la moartea tinerilor . Există motive întemeiate pentru a acționa. Multe voci importante din presa internationale au demonstrat ca nu se poate avea încredere în firmele de rețele sociale că pun siguranța copiilor înaintea profitului. Eforturile comune de a aloca timp fără dispozitive în viața copiilor și de a construi rezistență împotriva modelului de afaceri lacom de atenție al tehnologiei mari sunt importante.

Părerea Desprecopii.com despre utilizarea smartphone-urilor de către copii: limitarea timpului pe ecran este esențială, iar responsabilitatea revine părinților

Tehnologia a devenit parte integrantă a vieții noastre, iar copiii sunt expuși la telefoane inteligente și internet de la vârste din ce în ce mai fragede. Însă, așa cum este important să le formăm obiceiuri alimentare sănătoase, este la fel de important să le insuflăm un echilibru în utilizarea tehnologiei. Limitarea timpului petrecut în fața ecranelor nu este doar o idee bună – este o responsabilitate pe care părinții trebuie să și-o asume cu seriozitate.

Odată cu apariția smartphone-urilor și a ceasurilor inteligente, viața umană s-a mutat in lumea digitala. De fapt, cine încearcă să reducă participarea tinerilor în lumea online este la fel de condamnat ca proștii care nu își pot da seama cum să folosească superputerile care le-au fost oferite - ca în basme. Bolile sociale puse pe seama internetului au cauze complexe care nu pot fi remediate prin blocarea accesului copiilor.

În viața reală, majoritatea parintilor stiu ca de fapt toate aceste smart devide-uri pe care le purtăm cu noi solicită excesiv timpul și atenția noastră. Așa cum copiii au nevoie de sprijin pentru a-și dezvolta obiceiuri alimentare sănătoase, au nevoie de încurajare să folosească internetul cu moderație – mai ales când sunt foarte mici. Dar reticența de a ceda „interzice-le” nerealist! mesajele despre smartphone-uri pot umbri într-o impresie că nu este nimic de făcut. Sau că dacă există, ar trebui făcută de părinți.

Jonathan Haidt, psihologul social american, este cel mai proeminent susținător al viziunii opuse pe smartphone-uri. Cartea sa The Anxious Generation face afirmația că utilizarea lor a provocat o creștere uriașă a bolilor mintale la adolescenți, în special în rândul fetelor, și că este necesară o acțiune colectivă pentru a corecta acest lucru. Criticii lui spun că el simplifică prea mult problema. Dar, în ultimele luni, factorii de decizie din întreaga lume au părut din ce în ce mai receptivi. Guvernul australian are în vedere creșterea vârstei minime pentru utilizarea rețelelor sociale de la 13 la 16 ani, în timp ce oficialii din Europa pun în aplicare restricții mai stricte.

Guverne din întreaga lume iau măsuri pentru a restricționa accesul la rețelele sociale și la telefoane mobile, iar în unele țări, cum ar fi Australia și Regatul Unit, se discută deja despre creșterea vârstei minime pentru utilizarea rețelelor sociale. În plus, tot mai multe școli adoptă politici care interzic utilizarea telefoanelor în timpul orelor, subliniind importanța deconectării și a concentrării pe activitățile educative.

Dar nu doar școlile au un rol în stabilirea acestor limite – și părinții sunt parte esențială a soluției. Este responsabilitatea noastră, ca părinți, să îi ajutăm pe copii să dezvolte o relație sănătoasă cu tehnologia, să învățăm să prioritizăm timpul petrecut împreună, fără distrageri digitale, și să construim rezistență împotriva tentațiilor online. Fără limite clare, copiii pot deveni victime ale unei lumi digitale care, adesea, pune profitul mai presus de bunăstarea lor.

Echilibrul este cheia, iar noi, ca părinți, suntem cei care trebuie să-l gestionăm.

Parerea psihologului: efecte negative pe care timpul excesiv petrecut de copii pe rețelele sociale și, în general, în fața ecranelor il poate avea asupra sănătății lor mintale și dezvoltării emoționale.

Studiile recente arată o creștere semnificativă a problemelor de sănătate mintală în rândul adolescenților, în special a anxietății și depresiei, iar utilizarea excesivă a rețelelor sociale și a smartphone-urilor este considerată un factor major de contributie. Deși nu putem ignora beneficiile tehnologiei, nu trebuie să închidem ochii la impactul negativ pe care aceasta îl poate avea asupra dezvoltării emoționale și psihologice a copiilor - iata o lista de efecte ale utilizarii excesive a telefoanelor smart de catre copii.

Scăderea stimei de sine: Rețelele sociale pot crea o presiune uriașă asupra copiilor și adolescenților, care tind să se compare constant cu imagini ideale și nerealiste ale altor persoane. Această comparație duce la o scădere a încrederii în sine și poate contribui la dezvoltarea unor sentimente de inadecvare sau insuficiență.

Anxietate și depresie: Studiile au arătat o corelație între utilizarea excesivă a rețelelor sociale și creșterea ratei de anxietate și depresie în rândul adolescenților. Expunerea constantă la informații, comentarii negative și standarde sociale imposibile poate amplifica aceste simptome, contribuind la probleme serioase de sănătate mintală.

Probleme de somn: Lumina albastră emisă de ecrane poate afecta ritmul circadian al copiilor, perturbând ciclul normal de somn. Expunerea excesivă la ecrane, mai ales înainte de culcare, poate duce la dificultăți în a adormi, un somn de proastă calitate și chiar insomnie, ceea ce afectează negativ concentrarea și performanța școlară.

Probleme de concentrare: Timpul petrecut pe ecrane, în special pe rețelele sociale care oferă o succesiune rapidă de imagini și informații, poate afecta capacitatea copiilor de a se concentra pe perioade mai lungi de timp. Acest lucru are impact asupra învățării, memoriei și abilităților cognitive pe termen lung.

Izolare socială și relații superficiale: Deși rețelele sociale oferă o modalitate de conectare, acestea pot reduce, de fapt, interacțiunile față în față. Copiii care petrec mult timp online pot ajunge să simtă o izolare socială crescută, dezvoltând relații superficiale și neglijând relațiile reale cu familia și prietenii.

Comportamente de dependență: Rețelele sociale sunt construite pentru a crea dependență prin mecanisme de recompensare, cum ar fi like-urile și comentariile. Acest lucru poate duce la o utilizare compulsivă a ecranelor și o incapacitate de a petrece timp de calitate în afara mediului digital.

Autoreglare emoțională deficitară: Copiii care se bazează pe rețelele sociale pentru validare pot dezvolta dificultăți în a-și gestiona emoțiile și în a se autoregla. Fără interacțiuni autentice și feedback emoțional real, devine dificil să învețe cum să facă față emoțiilor negative într-un mod sănătos.

Pe scurt, utilizarea excesivă a rețelelor sociale și a ecranelor are un impact complex și profund asupra sănătății mintale a copiilor, afectându-le dezvoltarea emoțională, capacitatea de relaționare și echilibrul psihologic. Limitarea timpului petrecut în fața ecranelor și încurajarea activităților offline sunt esențiale pentru o dezvoltare sănătoasă - spune Amalia Averescu.