Supă de dovlecei - retete pentru bebeluși

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 26/9/2023

Supa de dovlecei - retete pentru bebelusi

Supa de dovlecei este o alegere sănătoasă și delicioasă pentru bebelușii de peste 6 luni. Aceasta este ușor de digerat datorită texturii fine și cremoase a dovleceilor și este bogată în nutrienți esențiali, precum vitaminele A și C, potasiu și fibre dietetice. Un alt avantaj este faptul că dovleceii sunt puțin alergeni, ceea ce minimizează riscul de reacții adverse la introducerea în dieta bebelușului.

Supa de dovlecei contribuie la hidratarea bebelușului datorită conținutului său ridicat de apă și oferă un gust plăcut și dulce, facilitând acceptarea sa de către micuț. Cu o preparare simplă și flexibilitate în combinare cu alte ingrediente, supa de dovlecei reprezintă o opțiune versatilă și sănătoasă pentru diversificarea alimentației bebelușilor. Este important să consultați un specialist în nutriție sau medicul pediatru înainte de a o introduce în dieta copilului dumneavoastră.

Poți hrăni bebelușul cu o supă caldă oricând în timpul zilei. Supa este, de asemenea, o cină ideală pentru bebelușii care pot fi ușor culcați după o masă atat de nutritivă.

- vei citi:
Când putem să introducem dovleceii în alimentația bebelușului?
Supa de dovlecel
Alergiile la bebelusi
Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusulu

Când putem să introducem dovleceii în alimentația bebelușului?

Dovlecelul, cunoscut și sub numele de zucchini, este botanic un fruct. Cu toate acestea, din punct de vedere gastronomic, este o legumă din familia Cucurbitaceae. Această legumă face parte din alimentația întreagii lumi de secole.

Ușor de digerat: Dovleceii au o textură fină și cremoasă, ceea ce face supa potrivită pentru stomacurile sensibile ale bebelușilor.

Bogată în nutrienți: Dovleceii sunt o sursă bună de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina A, vitamina C, potasiu și fibre dietetice. Aceste substanțe nutritive contribuie la dezvoltarea sănătoasă a bebelușului.

Scăzută în alergeni: Dovleceii sunt printre cele mai puțin alergene legume, ceea ce îi face potriviți pentru introducerea în dieta bebelușului fără prea mult risc de reacții alergice.

Ajută la hidratare: Deoarece conțin o cantitate semnificativă de apă, supa de dovlecei ajută la menținerea unei hidratări adecvate a bebelușului.

Gust plăcut: Dovleceii au un gust dulce și plăcut, ceea ce îi face atractivi pentru bebeluși și îi poate ajuta să se obișnuiască cu noi arome și texturi.

Flexibilitate în preparare: Supa de dovlecei poate fi pregătită în diferite moduri, inclusiv ca supă simplă sau amestecată cu alte legume sau ingrediente pentru a-i oferi un gust variat bebelușului.

Iar, în ultima vreme, s-a pretins că este un „superaliment”, în special pentru copii. Dovlecelul are proprietăți nutritive și medicinale valoroase. Dar înseamnă asta că poate fi o parte crucială în alimentația unui bebeluș? Citește mai departe...

Ingrediente pentru supa de dovlecel:

1 cartof mediu
1 dovlecel mediu
1 cățel de usturoi
1 lingură de iaurt
1 ½ cană de supă de legume (sau de pui)
ulei de masline

Mod de preparare:

Călește ceapa și usturoiul (tocate) într-o tigaie mică cu ulei de măsline până devin moi.

Taie cartoful în cuburi mici și adaugă-l în tigaie - gătește-l la foc foarte mic timp de 15 minute.

Acum adaugă dovleceii cuburi pentru încă cinci minute.

De abia acum adaugă supa de legume și lasă să fiarbă până ce legumele sunt moi. Se amestecă iaurtul (se mixează bine cu un blender - opțional) și gata.

Sfat: Pentru a face această supă mai sănătoasă, poți adăuga ½ cană de ovăz împreună cu alte legume, cum ar fi dovleacul și morcovii.

Ad-Extra3:

Alergiile la bebelusi

Cum pot spune daca bebelusul meu are o alergie sau doar o raceala?

Ar putea fi dificil sa se faca diferenta intre o raceala si alergii la bebelusi dar exista totusi citeva semne de diferentiere. Daca se pare ca bebelusul dvs este racit aproape tot timpul, atunci exista posibilitatea ca el sa aiba de fapt o alergie nazala (cunoscuta si sub numele de rinita alergica). Racelile trec de obicei in perioade cuprinse intre o saptamina si 10 zile citeste in continuare aici.

Citeste si: Reactii la alergiile alimentare

Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

Functionalitati ale aplicatiei: sute de retete cu instructiuni video de preparare, ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. Atentie, aplicatia nu este gratuita insa a necesitat multa munca (cost 4,99 euro - one time)/.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)