- veți citi:
A mânca pentru doi in timpul sarcinii nu e o scuză
Acele kilograme în plus sunt trecătoare
Am redus dulciurile, iar în rest nu mă abțin de la nimic
Dupa nastere - kilogramele in plus sunt o adevarata provocare
Calculator: Cate kilograme in plus vei lua in sarcina
Greutatea in sarcina: de ce trebuie tinuta sub observatie
Despre greutatea din timpul sarcinii, mai poti citi

A mânca pentru doi in timpul sarcinii nu e o scuză

Iată părerea unei graviduțe pe platforma de bloguri de la Desprecopii

Am auzit destul de des sfaturi precum “Trebuie să mănânci pentru doi, acum că ești însărcinată!”, sau “Mănâncă! Ești gravidă, ai voie.” Nimic mai neadevărat, însă ce te faci când poftele sunt mai puternice decât tine, iar tu știi că mâncatul pentru doi nu e o scuză...?

Acele kilograme în plus sunt trecătoare

Într-adevăr, dacă există vreo situație în care nu ai ce să cauți slabă, sarcina este aceea. În ochii majorității, silueta rotunjită a unei femei însărcinate, este printre cele mai senzuale forme feminine. Eu mă consolez cu asta, atunci când zilnic mă așez pe cântar și observ că am mai luat câteva sute de grame în plus.

Încerc să mă acomodez cu corpul meu purtător de sarcina și să îmi spun că acele kilograme în plus sunt trecătoare și eu voi rămâne la final cu copilul, dar nu și cu kilogramele în plus. După primele 3 luni, scazusem 3 kilograme din cauza grețurilor și a vărsăturilor, însă, ulterior, am luat destul de mult în greutate, într-un timp foarte scurt și m-am simțit dărâmată pentru că nu puteam face nimic să împiedic creșterea în greutate.

Am redus dulciurile, iar în rest nu mă abțin de la nimic

Am început să îmi urmăresc ritmul în care mă îngraș și asta mă ajută mult. În cazul meu, sarcina cu risc nu îmi dă voie să fac prea multă mișcare, însă am redus dulciurile, iar în rest nu mă abțin de la nimic. În loc să mănânc 3 înghețate, mănânc doar una și un fruct. Asta funcționează perfect pentru mine.

Trebuie să recunosc că nu mi-a fost ușor să accept această transformare, dar acum când mă uit în oglindă îmi spun că trupul ce se reflectă in ea muncește din greu să facă un copil. Și ce poate fi mai frumos decât asta? -
autor: Nicol1ch, membra a comunitatii Desprecopii.com

Calculator: Cate kilograme in plus vei lua in sarcina

Calculatorul nostru  iti va oferi o cifra indicativă si iti vom spune de asemeni cate kilograme este OK să iei in timpul sarcinii dar si când sunt prea multe si pot afecta sanatatea viitoarei mămici și a bebelușului.

Greutatea in sarcina: de ce trebuie tinuta sub observatie

Greutatea in sarcina este importanta pentru sanatatea viitoarea mame si a bebelusului.
Unele din efectele unei greutati peste normal in sarcina pot fi foarte serioase: diabetul de sarcina, preeclampsia, hipertensiune arteriala, pierderea sarcinii si chiar nevoia unei nasteri prin cezariana. Iata de ce trebuie tinuta sub observatie greutatea gravidei in timpul sarcinii.

Despre greutatea din timpul sarcinii, mai poti citi

Greutatea din timpul sarcinii si riscul de autism la copil

Greutatea din timpul sarcinii si zaharul, pot influenta greutatea si sanatatea copilului

Cum sa ai o sarcina sanatoasa daca ai probleme cu greutatea: riscuri si sfaturi esentiale

Socializeaza cu alte mamici ca tine

Nu trebuie neaparat sa faci asta in mod evident, cautand cursuri speciale de socializare. Important este ca atunci cand intri in contact cu o alta viitoare mamica sa impartasesti totul cât se poate de sincer, de la trairi intense la bucuria de a visa la copilul pe care in curand il vor tine in brate.

Intra din timp pe forumul specializat Odiseea sarcinii in 40 de saptamani ... si ia legatura cu alte "colege de generatie". Tot acolo vei gasi multe informatii utile despre medicul care va monitorizeaza sarcina si va fi la nastere.

Citeste pe forumul Nasterea unei Stele povestirile altor mamici care isi povestesc experienta nasteriii si momentele post-partum. Vei avea multe de invatat...

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Iata asadar cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

 Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

→ Cauta si pe Facebook Desprecopii - Desprecopii are un grup pentru fiecare luna - cauta Mamici de luna anul (de exemplu - Mamici de Decembrie 2024)

Jurnal de sarcina si Geanta Bebelusului

Scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.

  citeste cum poti primi si tu Geanta Bebelusului: Geanta Bebelusului, un cadou pentru proaspetele mamici de la Desprecopii

autor: Desprecopii.com - toate drepturile rezervate - © 2024 

Ad-Extra3:

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️