Uneori aveti nevoie de o evadare, dar nu aveti timp sau bani. Nu disperati: o vacanta mentala poate ajuta la reducerea stresului. Motivele minore de stres se adauga repede la cele majore si un...
Una dintre întrebările unui cuplu însărcinat se referă la relațiile sexuale. Sunt acestea OK în timpul sarcinii? Pot fi riscante pentru mama sau pentru...
E drept ca vara suntem mai relaxati, pentru ca profitam din plin de zilele de concediu sau de vacanta, insa revenirea la serviciu poate fi uneori mai stresanta decat ne asteptam. Cum scapam asadar de...
Toata lumea stie ca fumatul, consumul de alcool si mancarea de tip fast-food afecteaza sanatatea. Cine ar fi banuit insa ca micile obiceiuri zilnice, precum spalatul pe dinti sau dusul, considerate...
Karina este genul de femeie care prospera prin stres. Avocata foarte ocupata la 30 de ani, ea este invidiata si admirata de prieteni si familie pentru capacitatea ei de a le face pe toate....
Probabil ca oricine a avut macar o data in viata o noapte rea, de somn, in care s-a invartit pe toate partile fara sa poata adormi. Suieratul vantului, latratul cainilor, o cina luata prea tarziu si...
Sunteti o super-femeie care face mai multe deodata, hiper-alerta dar si anxioasa. Daca nu reduceti ritmul si invatati sa va mai si relaxati uneori, riscati sa va epuizati total si sa aveti probleme...
Tehnicile de respirație sunt incredibil de importante pentru o femeie însărcinată, deoarece pot juca un rol semnificativ în gestionarea stresului, în relaxarea...
Sunteti tipul de persoana care se simte in permanenta extenuata, va lipsesc energia si vointa. Sunteti deci la limita stresului. Aveti tendinta de a suferi de niveluri scazute ale hormonului de stres...
Stresul în timpul sarcinii poate avea consecințe negative asupra atât a mamei cât și a dezvoltării fătului. Niveluri ridicate de stres pot crește riscul de...
Dintre toate uleiurile esențiale folosite în aromaterapie, uleiul de lavandă este considerat a fi unul dintre cele mai sigure și mai versatile. Cu toate acestea, chiar și...
Bebelusul adora masajul. Masajul este un mod perfect de stimulare senzoriala a bebelusului. Masajul il ajuta sa-si fortifice musculatura, ajutand-o sa “intre in actiune”, si sa faca fata...
✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️
