Infografic: Ajutor natural pentru dureri de cap la copil
Durerea de la o vârstă fragedă este o adevărată provocare. O provocare pentru copil, dar si pentru părinții și profesorii care iși pun o mulțime de întrebări: Ce este asta? Este o problemă mare? Ce pot face? Un principiu de bază: Părinții ar trebui să trateze cu mare seriozitate atunci când copilul se plânge de durere.
Dacă durerea este ușoară, încercați să o eliberați fără medicație, prin metode naturale, mai ales prin relaxare.
Când este timpul să luați un analgezic? Depinde de cât de intensă este simțită durerea și cum este aceasta descrisă de pacient.Dacă nu ajută, putem recurge la medicamente care pot ameliora durerea. În general, momentul potrivit este când intensitatea durerii se schimbă de la ușoară la moderată. Părinții nu trebuie să aștepte până când copilul nu poate suporta durerea. Folosirea unei scale de durere poate ajuta la judecarea intensității durerii mai bine.
Ce metode naturale există pentru prevenirea și ameliorarea durerii de cap
Apasă pe imagine pentru a varianta pentru imprimantă
Ajutor natural în caz de cefalee de tensiune
SPORT
De cel puțin trei ori pe săptămână.
ODIHNĂ
Relaxare regulată.
SOMN
Somn suficient
MASAJ AL CAPULUI
Masaj circular la sursa de durere.
NUTRIȚIE
Dietă echilibrată.
BĂI FIERBINȚI
Căldura poate ajuta în cazul crampelor musculare.
MAI PUȚIN TIMP PETRECUT ÎN FAȚA ECRANULUI
Cu cât copiii petrec mai puțin timp în fața unui ecran, cu atât mai bine.
Ajutor natural în caz de migrenă
CUNOAȘTEREA FACTORILOR DECLANȘATORI
Recunoașterea și evitarea factorilor declanșatori personali.
PRESOPUNCTURĂ
Presopunctura poate ameliora durerea.
RELAXARE PROGRESIVĂ
Relaxarea atentă a mușchilor.
TERAPIE COMPORTAMENTALĂ
În unele cazuri, psihoterapia poate ajuta la prevenirea atacurilor de migrenă.
Durerea de cap Ameliorarea durerii Stil de viață Întrebări frecvente