- despre introducerea carnii in alimentatia bebelusului, veti citi:
Carnea in meniul bebelusului, o noua etapa din diversificare
Cand introducem carnea in mancarea bebelusului?
Ce fel de carne dam bebelusului
Cum preparam carnea pentru masa bebelusului?
Ce cantatitate de carne putem da bebelusului la o masa?
Atentie, nu dati bebelusului salamuri si alte carnuri procesate
Daca bebelusul nu accepta carnea?
Despre diversificarea alimentatiei bebelusului mai cititi:
Ghidul diversificarii alimentatiei bebelusului
Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta
Forumul mamicilor inteligente 

Carnea in meniul bebelusului, o noua etapa din diversificare

Academia Americană de Pediatrie recomandă introducerea cărnii în alimentația bebelușului în jurul vârstei de 5-6 luni. Aceasta reprezintă o schimbare față de recomandările anterioare, care sugerau să se înceapă cu cereale în lapte, fructe și legume fierte și pasate. Carnea este o sursă excelentă de fier și zinc, nutrienți esențiali pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului, mai ales în a doua jumătate a primului an de viață, când rezervele de fier ale bebelușului încep să scadă.

Carnea oferă proteine de înaltă calitate, necesare pentru creșterea și dezvoltarea musculară a bebelușului iar nutrienții din carne sunt mai ușor de absorbit de către corpul bebelușului în comparație cu cei din alte surse alimentare. In plus, introducerea cărnii diversifică dieta bebelușului, ajutându-l să se obișnuiască cu o gamă largă de gusturi și texturi.

Infografic util:
 

 

Cand introducem carnea in mancarea bebelusului?

Daca in urma cu 10 ani, medicii pediatri recomandau introducerea carnii dupa ce bebelusul s-a invatat cu cereale in laptic, fructe si legume fierte si pasate ... - in prezent, recomandarea este de a introduce carne inca de la varsta de 5-6 luni si chiar se poate incepe cu acest aliment.  - vezi referinta din finalul paginii.

Ce fel de carne dam bebelusului

Recomandări pentru Introducerea Cărnii:

Tipuri de Carne: Carnea de pui, curcan, vită și porc sunt opțiuni bune. Carnea trebuie să fie bine gătită și mărunțită fin sau pasată pentru a fi ușor de mâncat de către bebeluș.

Porții Mici: Începeți cu porții mici și creșteți cantitatea treptat pe măsură ce bebelușul se obișnuiește cu noul aliment.

Monitorizare: Urmăriți reacțiile bebelușului la noul aliment pentru a depista eventuale alergii sau intoleranțe.

Putem incepe introducerea carnitei cu carnea de vaca sau carne de curcan sau pui, pentru ca aceste tipuri de carne au mai putina grasime.

Atentie, carnea de rață nu trebuie introdusa in mancarea bebelusului mai devreme de un an si jumatate iar carnea de gasca nu mai devreme de 4 ani.

In in ceea ce priveste carnea de vanat, bebelusul trebuie sa fi implinit cel putin 2 anisori ca sa poata gusta aceasta carne. 

Cum preparam carnea pentru masa bebelusului?

Bucatica de carne pentru bebelus se prepara cel mai bine prin fierbere in apa, eventual cu cateva picaturi de ulei. Apoi se taie in cubulete foarte mici apoi -  de preferabil se da prin mixer (robot).

Dar pentru ca la aceasta varsta bebelusul nu are inca maselute pentru a mesteca carnita, e important sa incepeti cu carnita foarte bine tocata (la mixer) si amestecata cu legume.
 

Ce cantatitate de carne putem da bebelusului la o masa?

Cantitate de carne pe care o putem oferi bebelusului depinde de varsta.

Dupa varsta de 7 luni, necesarul zilnic de proteine al bebelusului este de 2 grame de proteine pe kilogram. Deci daca el cantareste 16 kg, el va avea zilnic nevoie de 32 grame de carnita pe zi. Atentie la varsta de 7 luni, cantitata de carne zilnica nu trebuie sa depaseasca 10 grame, ceea ce inseaman cam 2 lingurite de carne pasata. Intre 9 luni si 12 luni, bebe poate manca pana la 20 de grame de carne pe zi.

de citit: Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii 

de citit:  10 piureuri pentru bebelusi super interesante si sanatoase

Atentie, nu dati bebelusului salamuri si alte carnuri procesate

Carnea procesata NU este recomandata pentru hrana bebelusului pentru ca poate fi tratata cu tot felul de Euri, coloranti si alte substante chimice. Asadar, nu ii dati crenvursti, parizer sau salamuri pentru ca bebelusul are un sistem digestiv si imunitar firav sipentru ca aceste alimente NU sunt sanatoase nici macar pentru adulti ....

Daca bebelusul nu accepta carnea?

Daca bebelusul refuza carnea, ai rabdare, poti astepta cateva saptamanai sau chiar o luna si incerca din nou. In general, in jurul varstei de 8 luni, cand bebelusul bea mai putin lapte (de la mama sau lapte formula) - incepe sa isi ia caloriile din alte mancaruri.

Cateva idei de reteta cu carne pentru bebelusi

Caise cu piept de pui si dovleac - reteta pentru bebelusi

Piure de cartof dulce cu pui - reteta pentru bebelusi

Retete pentru bebelusi in lunile de diversificare

Retete de piureuri pentru bebelusi - lunile 5-6
Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

 Ghidul diversificarii alimentatiei bebelusului:

 Alaptarea bebelusului si momentul optim pentru diversificare
 Diversificarea – Este bebelusul pregatit pentru hrana solida?
 5 mituri despre alimentatia bebelusului
 Diversificarea alimentatiei sugarului
 6 luni: E momentul sa pape altceva
 Alimentele degetel (bucatele de papica)
 Pastrarea si folosirea corecta a alimentelor pt copii
 Retete gustoase de papica  

Esti o mamica care are nevoie de sfaturi?

autor: redactor Milena Sadova, redactor Desprecopii
Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2024
referinte
When can my baby eat meat?
documentare: oudersonline.nl

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️